Cicoarea are următoarele efecte asupra organismului femeilor însărcinate:
- Calmează sistemul nervos, ajută la adormire;
- Normalizează nivelul zahărului din sânge, ceea ce este important pentru femeile care așteaptă un copil, întrucât apare uneori diabet zaharat gestațional - adică apare în timpul sarcinii;
- Crește hemoglobina, acest lucru reduce probabilitatea înfometării oxigenului la făt;
- Normalizează activitatea tractului gastro-intestinal, combate constipația;
- Îmbunătățește circulația sângelui.
Băutura are un gust bogat, ceea ce o face asemănătoare cafelei. Dar, în același timp, nu excită sistemul nervos și nu afectează nivelul tensiunii arteriale.
Cicoarea poate fi consumată în orice etapă a sarcinii, atât timpuriu cât și târziu. Puteți cumpăra rădăcină de cicoare de la farmacie și puteți pregăti un decoct sau puteți cumpăra rădăcină tocată – se prepară în același mod ca și cafeaua. Băutura poate fi îndulcită după gust, se poate adăuga lapte sau smântână.
În sine, băutura nu duce la creșterea în greutate, dar tinde să stimuleze apetitul. Acest lucru este de care trebuie să țină cont femeile supraponderale. Este deosebit de important pentru ei să își monitorizeze creșterea în greutate în timpul sarcinii.
Cicoarea și sarcina sunt perfect compatibile, dar are și contraindicații. În primul rând, acestea sunt alergiile și intoleranța individuală la cicoare. În acest caz, chiar și ceaiul din plante cu adaosul său poate dăuna.
De asemenea, este mai bine să nu folosiți cicoarea în prezența unor boli precum:
- Flebeurism;
- hemoroizi;
- Gastrită;
- Un ulcer stomacal sau duodenal;
- Astm bronsic.
Dacă o femeie este alergică la alimente bogate în vitamina C, atunci trebuie să fie atentă la cicoare.
Sarcina nu este un motiv pentru a-ți refuza mâncarea delicioasă sau plăcerea de a bea o băutură delicioasă. Dar trebuie să fii atent la sănătatea ta și a viitorului tău copil și să alegi doar alimente și băuturi sănătoase și naturale.