Material afiliat
În agitație, printre afaceri și griji nesfârșite, nu este atât de ușor să găsești timp pentru odihnă, relaxare și recuperare. Și dacă un astfel de timp este încă găsit, doriți să-l petreceți cât mai eficient, eficient și eficient posibil. Cum să o facă? Și unde, de fapt, mergi pentru o porție de energie nouă și odihnă sănătoasă? Am decis să ajutăm locuitorii din Volgograd și am plecat într-o excursie la clubul de fitness premium Wellness Park. Așa că începe turul.
Astăzi voi face un tur al Parcului Wellness! Sunteți gata?
Trebuie să spun imediat că aceasta este prima mea vizită la un club de fitness și punctul meu de vedere personal asupra a ceea ce am văzut. Așa a apărut în fața mea .
Primul avantaj este imensul spațiu al complexului, cu parcare proprie și o locație foarte convenabilă. În același timp, numărul vizitatorilor clubului este calculat astfel încât fiecare client al centrului de fitness să fie cât mai confortabil, ceea ce înseamnă că în Wellness Park nu veți vedea cozi pentru aparate de exerciții sau dușuri.
Fiecare vizitator nou va primi bonusuri plăcute de la club!
„Confortul vizitatorilor noștri este prioritatea noastră”, împărtășește managerul Wellness Park Natalya, „prin urmare, chiar și în cele mai calde sezoane, nu vindem abonamente care depășesc norma, încercând să creăm cele mai convenabile și plăcute condiții pentru vizitarea clubului nostru .
Vizitatorilor le va plăcea cu siguranță designul rafinat al Wellness Park, deoarece, trebuie să recunoașteți, nu fiecare club de fitness se poate lăuda cu un design atât de impecabil și elegant.
Fiecare colț al clubului este frumos
Totul se ajustează pentru relaxarea sufletului și a corpului
Numărul uriaș de servicii de înaltă calitate în domeniul fitnessului, frumuseții și sănătății, care sunt întotdeauna disponibile pentru vizitatorii Wellness Park, este de asemenea surprinzător. Evident, fiecare va găsi aici o activitate sau o procedură pe placul lor. , secțiuni de antrenament de grup cu o mare varietate de programe, o piscină unică și galerie termală, un studio de dans, un bar de fitness și un salon de înfrumusețare avansat. Dar mai întâi lucrurile.
Am decis să-mi încep ziua la Wellness Park cu Pilates. De ce exact de la el? Aceeași întrebare am adresat-o și antrenorului Pilates Olga, care lucrează în domeniul fitnessului de peste 12 ani.
Olga Romanova, antrenor de elită, Wellness Park, experiență - 12 ani
- Pilates, spre deosebire de alte sisteme de fitness, - ne-a spus Olga Romanova, - funcționează cu mușchii adânci, oferind nu numai un efect general de întărire asupra mușchilor întregului corp, ci și îmbunătățind postura, echilibrul, coordonarea și percepția corpului dumneavoastră. . Dacă vrem să arătăm frumos, să ne mișcăm corect, sigur și estetic, trebuie să ne pregătim și să ne reglăm în mod corespunzător corpul, ceea ce ne va permite să ne maximizăm bunăstarea și să obținem rezultate mai eficiente atât în sala de sport, cât și în timpul altor sarcini sportive. În Pilates, respirația corectă, concentrarea și precizia mișcărilor joacă un rol decisiv, prin urmare, pentru începători, aș recomanda să începeți cu lecții individuale cu un antrenor care îi va ajuta să însușească tehnica și să înțeleagă specificul exercițiilor. În plus, afectează și caracteristicile subiective ale fiecărei persoane, care sunt mai greu de luat în considerare într-o lecție de grup decât într-o lecție individuală.
Sincer, rezultatul antrenamentului a îndeplinit toate așteptările, atât de mult încât chiar și la o persoană nu foarte atletică ca mine s-a trezit brusc dragostea pentru sport. Bravo! Somnolența dispăruse, iar energia creștea uneori.
Următorul plan a fost sala de sport.
Sunați acum și primiți o lecție de încercare gratuită!
Telefoane pentru informații: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
Și pe pagina următoare, turul nostru continuă!
Antrenorul de fitness va fi instructorul dvs. personal în lumea unui corp sănătos!
Trebuie remarcat imediat că sala de fitness Wellness Park este foarte spațioasă și confortabilă. Pe o suprafață de 320 de metri pătrați, cele mai bune echipamente profesionale ale celor mai importante mărci din industria de fitness sunt concentrate cu o varietate de ținte, de la echipamente cardiovasculare la o zonă de greutăți libere. Iar serviciile profesionale ale antrenorilor personali vă vor ajuta să obțineți efectul maxim și cele mai înalte rezultate din cursurile dvs.! „Da”, mi-am zis în mine, „într-o astfel de sală de sport nu trebuie să te forțezi să faci mișcare, dorința apare de la sine”.
În cele din urmă, i-am adresat câteva întrebări antrenorului meu personal Julia, în principal despre motivație și îmbunătățirea eficacității antrenamentului.
Yulia Dokanaeva, instructor universal, maestru al sportului la atletism, campioană a districtului federal de sud
În primul rând, fiecare client al clubului nostru trebuie să fie supus testelor medicale și instruirii de inducție. De asemenea, aș recomanda la început să folosiți serviciile unui antrenor personal care vă va învăța cum să efectuați exerciții corect și eficient, să calculați corect încărcătura permisă pe corp și, de asemenea, să vă monitorizeze sănătatea și bunăstarea.
Bineînțeles, totul este individual. Pentru unul, următorul sezon de înot este motivația, pentru altul - o promisiune pentru el însuși, pentru al treilea - un abonament plătit. Principalul lucru este că există un scop, iar ceea ce este nu este atât de important. Ți-e teamă că nu vei dura mult? Oferiți-vă o perioadă de probă - rezistați la cel puțin o lună de formare continuă. Și credeți-mă, până când se va termina, corpul vostru se va obișnui cu stresul regulat și va necesita în sine să meargă la sală, iar cursurile vor începe în cele din urmă să aducă bucurie și satisfacție. De asemenea, un rol semnificativ îl joacă modul în care antrenorul poate configura și interesa clientul. Dar, din nou, principalul lucru este dorința și dorința de creștere și schimbare a secției însuși, altfel chiar și cel mai experimentat antrenor, din păcate, este neputincios.
Diferit. De obicei peste o lună. În primul rând, depinde de intensitatea antrenamentului. Se întâmplă ca rezultatele să fie vizibile după două săptămâni. Programul de antrenament necesar este determinat în funcție de obiectivele stabilite. Dar, în general, este necesar să exersați cel puțin de trei ori pe săptămână. Și, bineînțeles, o alimentație adecvată și un stil de viață activ în general - nu puteți face fără ea.
În practica mea, au existat foarte puține astfel de cazuri, dar totuși poate avea loc o situație similară. Aș recomanda astfel de oameni să înceapă cu lecții individuale cu un antrenor. În general, nu trebuie să vă fie frică și îngrijorare! Toată lumea de aici are obiective și aspirații similare, așa că complexele și anxietatea sunt absolut inutile.
După două antrenamente productive, am decis că merit o odihnă decentă. Fără să mă gândesc de două ori, am mers la Wellness Park Thermal Gallery, masaj cu mătură și săpun, saună finlandeză, hamam, saună cu infraroșu și sanariu. Paradisul pentru iubitorii acestui tip de relaxare! Mi-am cucerit inima și piscina cu funcție de hidromasaj și apă „vie” unică care conține ioni de argint. De asemenea, a fost plăcut surprins că Wellness Park Thermal Gallery este dotată cu o fântână de gheață cu zăpadă adevărată și un „stâlp rece” - o cameră specială care imită o locuință reală a popoarelor din nordul îndepărtat, cu aer înghețat de iarnă și o temperatură de 12 grade sub zero. Nu am mai văzut așa ceva!
Aici vi se va oferi un adevărat masaj thailandez!
De asemenea, este demn de remarcat faptul că Wellness Park nu este doar un loc de joacă unic pentru sport și proceduri de apă, dar clubul este, de asemenea, echipat cu un salon de înfrumusețare propriu, cu echipamente avansate și adevărați stăpâni ai meșteșugurilor lor. Pentru toată lumea, specialiștii Wellness Park oferă o gamă completă de servicii de cosmetologie și tehnici hardware, diverse tipuri de masaj și , solar, și manichiură și pedichiură. Apropo, am reușit să evaluez personal beneficiile solarului! Vă recomand!
În camera copiilor, copilul nu se va plictisi!
Un avantaj important pentru clienții cu copii va fi disponibilitatea unui echipament special echipat precum și secțiunile sportive pentru copii care vizează dezvoltarea și pregătirea sportivă a copiilor. Aici îți poți lăsa copilul în siguranță, știind că și el, ca și tine, va petrece timpul cu beneficii și plăcere!
După exerciții fizice, vă puteți relaxa în barul de fitness confortabil
Desigur, poți vorbi mult timp. Vă recomandăm să veniți să vedeți totul cu ochii voștri! În numele meu, voi spune că emoțiile din ziua petrecută la Wellness Park au rămas extrem de pozitive. Atât de pozitiv, încât mâinile sunt atrase de adidași, iar ochii din când în când aleargă în jurul calendarului - în căutarea unei date potrivite pentru următoarea vizită. Și nu mă îndoiesc că va avea loc cu siguranță!
Succesul începe cu îmbunătățirea de sine!