anghinare (Cynara scolymus). Multă vreme, frunzele de anghinare au fost folosite pentru ameliorarea disconforturilor digestive legate de funcționarea necorespunzătoare a vezicii biliare sau a ficatului (dispepsie). Diverse studii efectuate cu persoane care suferă de aceste simptome au confirmat efectul benefic al extractelor de anghinare.^14-17 . Substanțele amare conținute în anghinare ar stimula producția de bilă.

Dozaj

Consultați dosarul nostru de anghinare.

 Ulei esențial de mentă (mentha piperita) și ulei esențial de chimen. Au fost efectuate cinci studii clinice pe 484 de pacienți care sufereau de dispepsie pentru a verifica eficacitatea uleiului esențial de mentă asociat intern cu cel de chimen.^18-22 . Patru dintre aceste teste au fost concludente.

Dozaj

Consultați fișierul nostru Peppermint.

 Mai multe plante sunt folosite în mod tradițional pentru a ameliora acest tip de disconfort digestiv. Iată câteva, a căror eficacitate a fost recunoscută de Comisia E, OMS sau ESCOP: frunze de boldo (peumus boldus), seminte de ciulin de lapte (Sylibum marianum), turmeric, frunze de mentă (Mentha piperata) și rădăcini de păpădie (Taraxacum officinale). La fel ca anghinarea, boldo, ciulinul de lapte și păpădia conțin substanțe amare. După gust, produc de obicei o senzație neplăcută. Consultați fișele corespunzătoare din secțiunea Plante și suplimente pentru a afla mai multe despre ele.

 Elimina anumite alimente. Naturistul american JE Pizzorno relatează că unele persoane pot beneficia de o dietă care elimină alimentele care provoacă reacții negative, deoarece nu sunt bine digerate²³ (vezi dieta noastră specială Sensibilitati alimentare). Din experiența sa, anumite alimente pot produce chiar colici biliare la persoanele care nu le tolerează.

 Cură pe bază de ulei de măsline. Cura pe bază de ulei de măsline este un remediu popular din care există multe variante pe internet. Mai multe persoane spun că această cură le-a permis să scape de calculii biliari mari. Cu toate acestea, medicul naturist JE Pizzorno²⁴ și experți de la Clinica Mayo²⁵, în Statele Unite, sfătuiesc să nu urmeze acest tratament, care ar fi ineficace, dupa parerea lor. Persoanele care au experimentat acest tratament raportează că pietrele lor au fost expulzate în scaun. În realitate, aglomerările verzi găsite în scaun după oprirea tratamentului nu ar fi calculi biliari, ci complexe de minerale și ulei de măsline care prind formă în intestin.

Această cură constă în a consuma, în fiecare dimineață, timp de câteva zile, o cană de ulei de măsline la care se adaugă sucul de la 2 lămâi (sau un grapefruit mic). Unele rețete conțin, de asemenea, săruri Epsom și suc de mere.