Ginnifer Goodwin: „Sănătatea este frumusețe”

În timp ce stau vis-a-vis de Ginnifer Goodwin la Hollywood Café, îmi vine gândul că ar putea cu ușurință să treacă drept o ingenuă franceză. Sincer, din cauza ei simplu șic, tricoul, cardiganul și coafura ei care o fac să arate ca o zână, n-aș fi surprins dacă ar spune bună ziua în semn de salut... Dar de îndată ce actrița în vârstă de 32 de ani spune „ Bună!" cu accentul ei sudic, mă readuce imediat la realitate... Ea este în prezent la Big Love de la HBO în al cincilea și ultimul sezon (personajul ei, Margin, este a treia soție a unui poligam). Și înainte ca iPhone-ul să sune (melodia „Tot ce ai nevoie este dragoste”), Ginnifer are timp să vorbească despre cum reușește să rămână mereu în formă, despre dragostea ei neschimbătoare pentru dans și despre secretul de a te simți mereu minunat că a învățat de la mama ta. Ești din Memphis. Cum te ajută sau, dimpotrivă, te împiedică fundalul tău în abordarea sănătoasă a vieții? – Bănuiesc că mă ajută… Deși afirmația mea este oarecum în contradicție cu faptul că, când vii în Sud, constati că toate legumele de acolo sunt bine prăjite. Când eram mică, o perioadă de timp am crezut sincer că legumele cresc chiar pe câmp în această formă – deja prăjite. Mi-am schimbat obiceiurile alimentare când eram în clasa a IV-a de școală pentru că eram un copil obez și mă simțeam nefericit. Prima dată când mama mi-a gătit cina conform noilor reguli, am izbucnit în plâns pentru că legumele erau verzi și deodată m-am gândit că mama a decis să mă omoare de foame. Ai un program de lucru foarte încărcat. Care este gustarea ta sănătoasă preferată? „Joanne Tripplehorn m-a învățat această rețetă: luați fulgi de ovăz, adăugați o linguriță mică de unt de arahide, aceeași cantitate de jeleu de legume și amestecați până obțineți o masă omogenă. Se dovedește genial și foarte satisfăcător! Ai o modalitate preferată de a te menține în formă? — Timp de 23 de ani am fost membru al organizației „Weight Watchers” („Controlleri de greutate”), iar acum merg din nou acolo. Este singurul lucru de pe planetă care nu te face doar să te simți nefericit. În general, nu am avut niciodată probleme prea serioase cu excesul de greutate, dar îmi poate fi greu să-mi refuz ceva. Apoi am nevoie de ajutor să mă întorc pe drumul cel bun și să-mi închid din nou blugii. – Cum determini că acum ești în „greutatea ta fericită”? – Am o figură foarte specifică. Știu că mulți spun că acesta nu este un criteriu foarte bun. Dar de 12 ani am această siluetă specifică, iar când cântăresc atât de mult, mă simt bine, sunt plin de energie. O mai numesc și „greutatea mea de fotografiere” pentru că atunci nu îmi pierd cumpătul când mă văd pe ecran. Se spune că faci balet, este adevărat? Pur și simplu iubesc baletul! Fac balet când mă simt suficient de bine încât să port un tricou (râde). Antrenoarea mea a cântat odată la New York Ballet și are un fel de hibrid de balet și Pilates. Acum merg și la Valley Gym. Care este tipul tău preferat de antrenament cardio? — Îmi place antrenorul eliptic, pentru că atunci când mă antrenez, simt că dansez. De asemenea, îmi place să merg în aer liber. De exemplu, pot merge pe jos câțiva mile, apoi pot bea câteva cești de cafea și pot merge pe cei doi mile înapoi. Este ușor. Trebuie doar să vă acordați o scurtă pauză între două curse. Există zone cu probleme pe corpul tău pe care trebuie să lucrezi? – Acestea sunt coapsele mele. Chiar și atunci când devin atât de slabă încât mă privesc în oglindă și spun: „Ginny, ești prea slabă!” șoldurile mele sunt încă cu mine... Așa că mă gândesc, poate asta este pentru totdeauna? (Râde). Dar, de fapt, când eram tânăr, eram angajat în patinaj artistic, balet, călărie... Și când în patinaj artistic faci toate aceste sărituri uluitoare, atunci șoldurile tale se ridică mult. Când te simți încrezător în corpul tău? - Este mereu. Chiar și atunci când îngrășesc kilograme în plus, tot am încredere în mine, pentru că, de fapt, știu că tot nu înnebunesc niciodată. Îmi pot da slăbire timp de 6 luni și pot lua kilograme în plus, dar, sincer să fiu, din această cauză, nu mă simt niciodată nefericit sau deprimat. De asemenea, am un stilist absolut uimitor și sunt doar un magician când trebuie să ascunzi ceva ce nu vrei să arăți... Așa că am întotdeauna încredere în mine. Singura excepție este un singur lucru - costumul de baie. Indiferent de cum arată corpul meu, urăsc să port costum de baie în fața altor oameni. – În general, acest lucru este de înțeles, pentru că este aproape lenjerie intimă... Da, este lenjerie de corp! Și înainte era diferit! În urmă cu aproximativ 80-90 de ani, femeile se scăldau în rochii foarte frumoase. Se pare că îți place moda... — Mă înclin în fața designerilor francezi. E amuzant, dar în același timp am, mai degrabă, un tip de corp italian – sunt o fată curbate. „Și îți place să porți culori strălucitoare…” „Sau poate că nu am destule lucruri negre. Pentru mine hainele sunt ca o extensie a mea, iar adevărul este că sunt, prin definiție, o persoană destul de veselă. Sunt o persoană multicoloră și culorile strălucitoare mă fac să mă simt bine. – Dacă te-ai decide să lipești pe frigider o fotografie cu o celebritate a cărei silueta te inspiră, cine ar fi? — Am cunoscut-o o dată pe Jessica Biel, este pur și simplu uimitoare! Și Jennifer Aniston. Probabil că sunt singurele două femei de pe planetă cu astfel de corpuri. Și mă bucur foarte mult că au ales o profesie, datorită căreia acum îi putem admira tot timpul. Ce înseamnă conceptul de „sănătos” pentru tine personal? Sănătos înseamnă frumos. Pentru că odată cu sănătatea vine claritatea minții și o minte sănătoasă. Când nu sunt bine, îmi pierd capacitatea de a gândi normal și de a mă simți nefericit. Când mă simt dezechilibrat din punct de vedere emoțional, înseamnă pentru mine că corpul meu este deshidratat. Când sunt răcit și bolnav, este pentru că nu fac mișcare și circulația mea este slabă. – Ai o piele uimitoare. Care este secretul tău? – Sincer să fiu, chiar și în copilărie, bunica mi-a spus că trebuie să te speli pe față doar o dată pe zi, pentru că stratul gras protector de pe piele este prezent dintr-un motiv important. Și pielea bunicii mele este incredibil de frumoasă! Așa că am început să mă spăl pe față doar o dată pe zi. Cine ți-a dat cel mai bun sfat de sănătate? „Mama m-a învățat mereu să-mi ascult corpul. Dacă mă simțeam brusc rău, atunci nu eram forțat să merg la școală indiferent de ce. Și mama m-a încurajat când dormeam până am simțit că am dormit. Și atunci nu m-am îmbătat, pentru că știam că a doua zi mă voi simți groaznic. Așa că am avut întotdeauna feedback bun cu mine. Și sunt sigur că aceasta este o contribuție bună la toate aspectele vieții, nu doar sănătatea și aspectul. – Ai spus odată că actorii de sex masculin nu sunt deloc candidați ideali pentru rolul unui iubit. Dar actualul tău iubit – Joey Kern – este doar un actor! „Actorii sunt mincinoși profesioniști și adesea ne aflăm în situații mai mult decât seducătoare. Iar actorii bărbați sunt adesea cei mai carismatici oameni de pe planetă. (Râde). Dar încerc să trăiesc foarte etic, mă consider o persoană monogamă. Și cumva mi-am dat seama că pot da o șansă altor actori. Crezi că relațiile sănătoase duc la o viață mai fericită și mai sănătoasă? Ei bine, sunt un romantic fără speranță! Când sunt într-o relație sănătoasă, mă simt mai în siguranță, mai viu, mai capabil și mai... deschis. Când te simți cel mai relaxat? Când mă uit la filme acasă cu pisicile mele. Se spală unul pe altul, iar eu mă uit la ceva din clasici. Sursă de la health.com