Fericirea nu depinde întotdeauna doar de noi, dar unele obiceiuri te vor ajuta să fii fericit mai des.
- Joacă-te cu viața: ai obiective și atinge-le. Strângeți-vă și relaxați-vă.
- Corp fericit. Relaxare, zambeste!
- Menține un tonus emoțional ridicat: veselie, vioiciune, activitate.
- Odihnește-te cu plăcere.
- Stil de viață sănătos, dormi suficient. Seara potrivită.
- Trăiește în pozitiv, nu cădea în negativ. Exercițiul „Bine”, „Dacă aș iubi.”
- Recunoștință pentru viață, imagini cu fericire.