Cuprins
Ni se pare că iubim, dar relațiile aduc mai multă durere și dezamăgire decât bucurie și încredere într-un viitor comun. Psihologul Jill Weber sugerează să vă răspundeți cu sinceritate la șase întrebări care vă vor ajuta să decideți dacă păstrați uniunea.
Întâlnesc adesea oameni care nu sunt siguri dacă ar trebui să-și continue relația cu un partener. Recent, un prieten a împărtășit: „Numai când iubitul meu și cu mine suntem împreună, simt legătura noastră. Dacă nu este prin preajmă, nu știu dacă are nevoie de relația noastră și cum exact își petrece timpul. Încerc să vorbesc cu el despre asta, dar nu face decât să-l enerveze. El crede că exagerez și trebuie să fiu mai încrezător.»
Un alt pacient mărturisește: „Suntem căsătoriți de trei ani și îmi iubesc soția. Dar ea nu îmi permite să fiu eu însumi: să-mi urmez hobby-urile și să petrec timp singură cu prietenii. Trebuie să mă gândesc constant la cum va reacționa soția mea la asta, dacă o va supăra. Această poziție înghesuită și neîncrederea mă epuizează.” Oricui se confruntă cu îndoieli care interferează cu construirea unei relații fericite, le sugerez să răspundă la șase întrebări.
1. Cât de des experimentați emoții negative?
Încercăm să ignorăm anxietatea și îndoiala pentru că ne este greu să recunoaștem că relațiile nu ne fac fericiți. În loc să vă învinovățiți, să vă suprimați sentimentele și să încercați să priviți situația mai pozitiv, tratați ceea ce se întâmplă în mod onest și responsabil.
Îndrăgostindu-ne, ignorăm intuiția, care ne spune: aceasta nu este persoana noastră.
Primul și cel mai important pas este să vorbești cu un partener. Urmărește-i reacția: cât de atent va fi la sentimentele tale, dacă se va oferi să schimbe ceva în relație astfel încât să te simți confortabil sau dacă va începe să-ți reproșeze. Acesta va fi un indicator dacă sindicatul dumneavoastră are un viitor.
2. Partenerul tău se ține de cuvânt?
Baza unei relații sănătoase este convingerea că te poți baza pe persoana care este lângă tine. Dacă un partener promite să sune, să petreacă o seară cu tine sau să plece undeva în weekend și adesea nu se ține de cuvânt, acesta este un prilej de a te gândi: te apreciază? Când eșuează chiar și în lucruri mărunte, distruge încrederea, te privează de încrederea că persoana iubită te va sprijini în momentele dificile.
3. Ce îți spune intuiția ta?
Îndrăgostindu-ne, ne dorim atât de pasional să trăim în continuare acest sentiment îmbătător, încât ignorăm propria intuiție, care ne spune: aceasta nu este persoana noastră. Uneori oamenii suprimă aceste sentimente ani de zile și chiar se căsătoresc, dar în cele din urmă relația se destramă.
Nu există nicio relație care să înceapă cu disconfort și apoi să înflorească brusc.
După despărțire, înțelegem că în adâncul sufletului nostru am prevăzut acest lucru de la bun început. Singura modalitate de a evita dezamăgirea este să fii sincer cu tine însuți. Dacă ceva te deranjează, vorbește cu partenerul tău despre asta. În marea majoritate a cazurilor, vocea interioară nu înșală.
4. Te simți jenat pentru partenerul tău?
Dacă o persoană dragă te face să te simți inconfortabil, provoacă conflicte în fața prietenilor și rudelor tale, atinge în mod deliberat subiecte care sunt dureroase pentru cei prezenți, demonstrează o reproducere proastă, vei experimenta mereu acest disconfort. Sunteți gata să evitați întâlnirile comune și să vă vedeți cercul apropiat doar în privat?
5. Ce vă spune experiența altor relații?
Auzim adesea că relațiile necesită muncă. Acest lucru este parțial adevărat - ar trebui să încercăm să ascultăm cu sensibilitate și să ne tratăm partenerul cu grijă. Cu toate acestea, acest proces este important doar dacă este în două sensuri.
Nu există o relație care să înceapă cu un sentiment de disconfort și anxietate, iar apoi brusc, prin magie, să înflorească și să aducă bucurie. Pregătirea de a se înțelege unul pe altul stă la baza unirilor fericite și se manifestă (sau nu se manifestă) imediat. Cel mai probabil, vei fi de acord cu asta dacă îți amintești relațiile anterioare.
6. Ești gata să discuti deschis despre colțuri ascuțite cu partenerul tău?
Nu poți vorbi liber despre ceea ce te deranjează pentru că ți-e frică de o reacție negativă din partea partenerului tău? Apoi te condamni la un sentiment de singurătate, care poate dura mulți ani. Poate că nesiguranța ta se extinde nu numai la relațiile cu un partener, ci și la alte domenii ale vieții și are nevoie de lucru asupra ta, pe care doar tu poți să-l faci. Dar chiar și atunci, trebuie să poți vorbi deschis, fără teamă de consecințe, cu partenerul tău despre ceea ce este important pentru tine.
Dacă sentimentele tale nu se întâlnesc cu înțelegere și după o conversație o persoană dragă continuă să doară, acesta este un prilej de a te gândi dacă această relație este necesară.