Cuprins
Ce este fobia de impuls?
Fobia de impuls este o obsesie sau o teamă bântuitoare de a comite un act agresiv, violent și/sau condamnabil și interzis din punct de vedere moral. Vorbim aici de „fobie” prin abuz de limbaj, pentru că fobia de impuls nu este, strict vorbind, o fobie. Psihiatria o încadrează în categoria de Tulburare obsesiv-compulsivă sau TOC.
Pentru că aici nu este vorba de o frică care apare din cauza unui obiect, a unei situații precise sau a unui animal, ci deo teamă aproape permanentă, obsesivă de „a face greșit”, sau chiar de a fi greșit. Această idee obsesivă a săvârșirii unui act imoral poate invada mintea unei persoane predispuse la o fobie de impuls, până la punctul în care nu reușește să „își scoată ideea din minte”.
Dar despre ce idei vorbim? Persoanele cu fobie de impuls, de exemplu, au teama de a-și răni pe cineva sau pe ei înșiși, fizic sau psihic. Ei se pot „vedea” și își pot imagina că își agresează cei dragi. Putem cita exemplul unei persoane care mânuiește un cuțit în bucătărie și vede imaginea îngrozitoare care i se impune de a înjunghia o persoană dragă alături de el. Fobia impulsului poate avea ca rezultat și faptul de a te vedea grăbindu-se sau aruncând pe cineva în vid (sau pe șinele de cale ferată ale metroului sau trenului...), de a vorbi blasfemie în locuri publice sau sacre etc. Există multe variante. de fobii de impuls, așa că este dificil să le enumerăm pe toate.
În perioada postpartum, după naștere, fobia de impuls se manifestă adesea ca teama pentru o mamă de a-și răni copilul, de a-l înea, de a o împinge sau de a o agresa sexual (impulsuri pedofile și/sau incestuoase). Și un tur rapid al forumurilor parentale este suficient pentru a realiza că aceste fobii ale impulsurilor în perioada postpartum există.
Înțelegem aici că fobiile de impuls sunt adesea legate de valorile morale ale societății și de fricile culturale și societale.
Se estimează că câteva sute de mii de oameni suferă de fobie de impuls în Franța. Dar, din fericire, astfel de temeri bântuitoare și gânduri imorale de obicei nu se traduc în acțiune, și nu indicați că persoana care suferă de aceasta este „nebună”, „periculoasă”, „pedofilă” etc.
Fobia de impuls: care sunt simptomele?
Fobia de impuls, o frică bântuitoare care se încadrează în categoria TOC, are ca rezultat:
- -prezența unor imagini sau gânduri oribile (agresive, violente, imorale etc.) care ni se impun minții în mod repetat;
- -teama de a pierde controlul și de a acționa, de a acționa într-un mod care ne îngrozește;
- -teama că aceste gânduri bântuitoare traduc o personalitate rău intenționată care pândește adânc în sine, sau dorințe ascunse nerecunoscute (în cazul ideilor pedofile în special).
Strategii de evitare și alte consecințe ale fobiei de impuls
Fobia de impuls este mai mult decât dificilă pentru persoana care suferă de ea. Cu toate că riscul de a lua măsuri sau, considerată nulă, persoana care suferă de o fobie de impuls suferă de o anxietate teribilă la ideea că aceste gânduri obsesive se traduc în acțiune, sau că nu ascund o parte foarte întunecată a personalității sale, nerecunoscută până acum.
Ca răspuns la aceste imagini și gânduri, persoanele bolnave pot veni să pună în aplicare o grămadă de stratageme pentru a scăpa de locuri (metrou, tren, pod etc.), obiecte (fereastra, ace, cuțite etc.) sau oameni. (bebeluș, soțul, rudele) către care se îndreaptă fobia impulsului. Ei speră că nu vor lua niciodată măsuri, evitând situațiile pe care le consideră „la risc”.
De exemplu, în cadrul postpartum, o mamă având fobia impulsului de a-ți înea copilul atunci când ea îi va face baie, va tinde să-și lase partenerul sau altcineva să se ocupe de această sarcină, ca nu cumva acest gând să devină realitate. Prin urmare, ea se va priva de un moment de legătură puternică cu copilul ei, care poate dăuna relatia mama-copil, mai ales dacă mama evită și alte situații similare (schimbarea scutecului, alăptarea, purtarea unui copil etc.).
Persoanele predispuse la fobii de impuls pot de asemenea încercați să neutralizați aceste temeri bântuitoare cu cuvinte sau acte simbolice recitat pentru a „alunga” situația.
Apelat „rumegări”, Verificările mentale pot fi efectuate și de persoana cu fobie de impuls, care va încerca să verifice psihic că nu a greșit cu nimic, sau că nu vrea să facă pasul următor. 'act. Apoi i se poate cere să efectueze verificări, de exemplu verificând dacă nimeni nu a fost împins în trenurile de metrou în timpul zilei sau călcat de o mașină, dacă fobiile lui de impuls sunt de acest ordin.
Tratați fobia de impuls
Pentru a scăpa de o fobie de impuls, trebuie să fii capabil să acceptăm aceste gânduri ca doar gânduri și să realizezi că, din fericire, nu sunt. nu sortit să devină realitate.
Majoritatea managementului fobiei de impuls se bazează pe psihoterapia și în special terapia cognitiv-comportamentală (CBT).
Aceasta va presupune ca persoana să tolereze treptat aceste gânduri obsesive și terifiante, pentru a-și reduce anxietatea și fricile pe care le trezește. Acceptă aceste gânduri în loc să le respingi și să te învinuiești pe tine însuți a avea astfel de imagini în minte ar face posibil încetul cu încetul să scape de ele, să le facă să dispară.
O rețetă de medicamente poate fi utilă pe lângă tratamentul de către un psiholog sau un psihiatru. Chiar și fără depresie asociată, antidepresivele ar fi eficiente în reducerea treptată a nivelului de invazie mentală de către obsesii, precum și a nivelurilor de anxietate și anxietate ale persoanei cu fobie de impuls.
În cele din urmă, deși eficacitatea lor în gestionarea fobiei de impuls nu a fost demonstrată științific, abordări mai blânde, cum ar fi mindedness meditation or fitoterapie, prin luarea de plante relaxante sau cunoscute ca fiind eficiente împotriva depresiein, poate ajuta la eliminarea TOC sau fobiile de impuls. Cu toate acestea, este mai bine să utilizați aceste metode blânde în plus față detratament de către un psihoterapeut pentru mai multa eficienta.
Surse și informații suplimentare:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion