Cuprins
Este posibil să mâncați curmale în timpul alăptării: beneficiile și daunele produsului
Femeile care alăptează se străduiesc să mănânce bine. Legumele și fructele sunt considerate în mod tradițional alimente sănătoase. Fructele suculente ale kaki sunt atât de atractive, încât tinerele mame vor imediat să le încerce, dar se îndoiesc dacă este posibil să mănânce kaki în timpul alăptării.
De ce este cakiul util pentru o mamă care alăptează și un copil
Persimmon este o boabe cărnoase portocalii. Numele său este tradus prin „prune de curmale”. Fructul conține o mulțime de zaharuri și amintește de curmale în gustul său dulce. Fructele se coc târziu și ajung pe rafturi la sfârșitul toamnei și la începutul iernii. Congelarea nu face decât să le îmbunătățească calitatea, eliminând astringența inutilă.
Fructele de persimmon portocaliu conțin multe substanțe care sunt benefice pentru o mamă care alăptează
Persimmon este util datorită prezenței vitaminelor și mineralelor în compoziția sa:
Acidul ascorbic crește imunitatea, reduce fragilitatea vaselor de sânge.
Vitaminele B normalizează starea pielii și a mucoaselor.
Acidul nicotinic este bun pentru păr.
Vitamina A întărește mușchii ochilor.
Potasiul are un efect benefic asupra inimii, elimină edemul.
Magneziul păstrează dinții sănătoși și previne depunerea de calciu.
Iodul afectează creșterea și dezvoltarea.
În plus, kaki conțin calciu, care este deficitar după sarcină. Pectina și fibrele dietetice, bogate în fructe de padure, stimulează intestinele.
Este persimmon periculos pentru un nou-născut
Fructele de persimmon portocaliu conțin multe substanțe care sunt benefice pentru o mamă care alăptează
Fructul are mai multe calități care îl fac o parte nedorită a dietei unei mame care alăptează.
Persimii conțin simultan fibre, care au efect laxativ, și taninuri, care întăresc intestinele. Este imposibil să se prevadă modul în care acest fruct va afecta procesul digestiv.
Fructele roșii și portocalii sunt potențiali alergeni. Un copil care alăptează poate dezvolta erupții cutanate, pete sau descuamări pe piele.
În plus, consumul excesiv de alimente cu zahăr dăunează pancreasului.
Toate acestea nu înseamnă că kakiul este interzis. Pentru mamele nou-născuților, este mai bine să renunțați la acesta, dar odată cu începerea hrănirii complementare, puteți încerca deja să mâncați câte o bucată de fruct în fiecare zi. Dacă pielea și scaunul bebelușului sunt bine timp de 3 zile, fructul este sigur. Deși nu ar trebui să te lași lăsat cu el, cantitatea maximă este de 300 de grame pe zi.
Dacă apare roșeață sau supărare intestinală, experimentul cu noul produs poate fi repetat după o lună. Puștiul crește și se dezvoltă, reacțiile sale se schimbă.
La fel ca toate fructele, caqui sunt delicioși și au multe beneficii pentru sănătate. În același timp, fructele aduse din alte zone naturale trebuie utilizate cu precauție. Nu se știe ce efect vor avea asupra corpului unui copil mic.
obstetrician-ginecolog la clinica K + 31
Ceea ce femeia însărcinată ar trebui să renunțe cu siguranță la mâncarea nesănătoasă. Fiecare bucată și picătură care intră în corpul tău merge și la bebelușul tău.
O alimentație adecvată și adecvată în timpul sarcinii este foarte importantă pentru creșterea și dezvoltarea copilului.
Ar trebui să consumi aproximativ 300 de calorii mai mult pe zi decât înainte de sarcină, explică Oksana Chorna1.
O sursă:
1. Oksana, obstetrician-ginecolog al clinicii .
Redacția Wday.ru, Anna Gerasimenko