Ce ne poate spune temperatura corpului? Învățați să citiți corect citirile termometrului.
Februarie 9 2016
OPȚIUNEA DE TARIFE: 35,9 LA 37,2
Astfel de citiri ale termometrului nu provoacă îngrijorare. Cea mai exactă idee despre starea de sănătate este dată de temperatura măsurată în mijlocul zilei la o persoană în repaus. Dimineața suntem mai reci cu 0,5-0,7 grade, iar noaptea – mai cald cu aceeași valoare. Bărbații, în medie, au o temperatură mai scăzută – cu 0,3-0,5 grade.
PREA SCĂZUT: 35,0 LA 35,5
Dacă coloana de mercur nu se ridică peste aceste valori, se poate concluziona că organismul a suferit un stres grav. Acest lucru se întâmplă cu o scădere semnificativă a imunității din diverse motive, după tratamentul specific al cancerului și expunerea la radiații. O temperatură scăzută însoțește o glanda tiroidă subactivă (hipotiroidism). Apropo, o masă grea îți va scădea și temperatura corpului dimineața.
Ce trebuie făcut: Dacă situația nu se schimbă în câteva zile, merită să contactați un terapeut.
DECLINAREA FORȚEI: DE LA 35,6 LA 36,2
Aceste cifre nu ascund un pericol deosebit în sine, dar pot indica sindrom de oboseală cronică, depresie sezonieră, surmenaj, meteosensibilitate. Cel mai probabil, aveți simptome însoțitoare: o scădere persistentă a dispoziției, tulburări de somn, înghețați în mod constant, iar mâinile și picioarele pot fi umede.
Ce trebuie să faceți: schimbați rutina și dieta zilnică, duceți un stil de viață mai activ. Asigurați-vă că luați un complex de vitamine, evitați stresul.
LIMITĂ: DE LA 36,9 LA 37,3
Această temperatură se numește subfebrilă. Coloana de mercur atinge aceste valori la persoanele destul de sănătoase în timpul sporturilor, băilor și saunelor și consumând alimente picante. Aceste citiri ale termometrului sunt destul de normale pentru femeile însărcinate. Dar dacă temperatura subfebrilă durează zile și săptămâni, ar trebui să fii în gardă. Este foarte posibil ca în organism să aibă loc un proces inflamator. Simptomele pot indica, de asemenea, tulburări metabolice, cum ar fi hipertiroidismul (hipertiroidismul).
Ce să faci: trebuie neapărat să ajungi la fundul motivului. Se poate ascunde în cele mai neașteptate zone, de exemplu, în dinții cariați neglijați.
CALDURA REALA: 37,4 LA 40,1
Acesta nu este un semn de boală, ci o reacție de protecție a organismului. Pentru producerea de interferon, care luptă împotriva virușilor și bacteriilor, este nevoie tocmai de o temperatură ridicată. De obicei, pacienții încep de urgență să ia antipiretice și, prin urmare, distruge dezvoltarea răspunsului imunitar, întârzie cursul bolii. La temperaturi de până la 38,9, nu este nevoie de medicamente, trebuie să vă odihniți și să beți multe lichide pentru a elimina toxinele. Dacă febra este de 39 și peste, însoțită de dureri corporale, dureri de cap, puteți lua paracetamol sau ibuprofen strict conform instrucțiunilor. Este chemat un medic dacă cifrele mari persistă și nu scad timp de trei zile.
Ce trebuie să faceți: Dacă febra dumneavoastră nu este asociată cu o răceală sau o boală respiratorie acută, solicitați imediat asistență medicală.
CE TERMOMETR SA ALEG?
· Mercur – lent și insuficient de precis, în caz de deteriorare prezintă un pericol grav pentru sănătate.
· Infrarosu – masoara temperatura in canalul urechii intr-o secunda, foarte precis, dar destul de scump.
· Electronic – precis, ieftin, efectuează măsurători de la 10 la 30 de secunde.