Material afiliat
Te-ai întrebat vreodată cât de mult avem de controlat în fiecare zi? Munca, temele copiilor, plata facturilor... Uneori pare că a fi stăpânul vieții tale este prea dificil. De fapt, pentru a face din viață o bucurie, trebuie să înveți cum să gestionezi unele lucruri de bază: sentimentele și emoțiile tale, finanțele și aspectul.
Capriciile și izbucnirile de emoții sunt iertabile pentru un copil mic, dar nu pentru o femeie adultă. Să se aprindă, să acționeze fără gânduri și apoi să regrete – asta trebuie să se fi întâmplat cu fiecare dintre noi. Cum să devii stăpânul emoțiilor tale și să înveți cum să răspunzi calm la evenimente? În primul rând, dacă simți că fierbe, oprește-te, indiferent de preț. Nu reacționați imediat la situație, ci mai degrabă schimbați scena și expirați. Exercițiile fizice sunt o mare distragere a atenției de la gândurile negative, cel puțin doar mersul rapid. Trebuie să iei decizii cu capul rece. În al doilea rând, analizează ce anume te-a enervat: suprimarea sistematică a emoțiilor nu va duce la nimic bun și este imperativ să lucrezi cu cauza apariției lor. Amintiți-vă, înțelegerea unei probleme este jumătate din luptă pentru rezolvarea ei. În al treilea rând, învață să comunici cu oamenii: vorbește direct și deschis despre ceea ce te doare. Este posibil ca cei din jurul tău să nu-și propună scopul de a te enerva. Cu toții suntem diferiți, iar dialogul este singura modalitate sigură de a rezolva diferențele.
Nu aveai de gând să cumperi deloc a zecea rochie, dar așa a ieșit. Situație comună? Să știi cum să-ți planifici cheltuielile îți va face viața mai ușoară. Începeți prin a analiza: pe ce cheltuiți cel mai mult în fiecare lună? Dacă pentru haine și produse cosmetice, dar, în același timp, vă refuzați mâncarea preferată, ar trebui să vă reconsiderați prioritățile. Încercați să vă înregistrați toate cheltuielile pentru claritate. Într-o lună, îți va deveni clar pe ce poți economisi fără a sacrifica o viață plină. Faceți o listă de cumpărături chiar în notele de pe telefon – este întotdeauna cu tine, nu? Datorită listei, puteți evita cheltuielile inutile, puteți cumpăra ceva de care aveți cu adevărat nevoie și vă puteți proteja de impulsurile erupții. Evitați împrumuturile ori de câte ori este posibil: ofertele tentante sunt adesea o capcană. Este posibil ca, crezând în reclame și cumpărând cel mai recent model de telefon, să plătiți împrumutul mult timp după ce telefonul eșuează sau își pierde relevanța.
Întotdeauna vrei să arăți grozav. Și este indicat să nu depuneți prea mult efort în asta. Vise familiare? Dacă mai trebuie să lucrezi puțin la machiaj și păr, atunci controlul greutății tale ideale a devenit mai ușor datorită unui produs fundamental nou. … Porziola vă permite să slăbiți și să vă mențineți în greutate fără senzația debilitantă de foame. Acum nu trebuie să-ți refuzi mâncărurile tale preferate. Capsulele de Porciol se iau cu o jumătate de oră înainte de masă, se spală cu apă plată curată la temperatura camerei (180 ml per capsulă). Atunci când sunt combinate cu apă, capsulele formează un hidrogel care servește ca umplere temporară a stomacului și ajută la reducerea aportului de alimente. Porziola conține O calorii și nu interacționează cu celulele corpului, nu creează dependență. Este afișat complet și neschimbat. va ajuta la pierderea și menținerea în greutate fără stres și vătămarea corpului!
Există contraindicații. Înainte de utilizare, consultați un specialist.