Cuprins
Tratamente medicale pentru tulburările musculo-scheletice ale cotului
Este important să consulta un medic în caz de dureri de cot. Tendoanele pot suferi daune ireversibile dacă continuă să fie utilizate, în ciuda administrării de medicamente. |
Faza acută
Durata fazei acute a rănire variat. Ea este prin preajmă 7 la 10 zile. Pe parcursul 48 la 72 la primele ore, este important să ameliorați rapid orice durere și inflamație care ar putea fi prezente. Leziunea este fragilă și țesuturile sunt mai ușor iritate decât de obicei.
Iată câteva sfaturi:
Tratamente medicale pentru tulburările musculo-scheletice ale cotului: înțelegeți totul în 2 minute
- Pune-ți cotul odihnă evitând acțiunile care au dus la vătămare. Cu toate acestea, este necesar să se evite oprirea completă a mișcărilor. Într-adevăr, în timp ce odihna este o componentă esențială a tratamentului, inactivitatea prelungită poate rigidiza articulațiile (anchiloză). Astfel, brațul nu trebuie niciodată imobilizat folosind o curea sau o atelă.
- Aplică gheaţă pe cot de 3 până la 4 ori pe zi, timp de 10 până la 12 minute. Nu este nevoie să aplicați comprese reci sau pungi magice (nu sunt suficient de reci și se încălzesc în câteva minute). Continuați să aplicați gheață atât timp cât simptomele persistă.
Sfaturi și avertismente pentru aplicarea frigului Poate fi aplicat direct pe pielea cuburi de gheata într-o pungă de plastic sau într-o prosop subțire și umedă. Există, de asemenea, plicuri de gel agenți frigorifici moi (Ice pak®) vânduți în farmacii, care pot fi folositori. Cu toate acestea, atunci când utilizați aceste produse, acestea nu trebuie plasate direct pe piele, deoarece există riscul degerăturilor. O pungă de mazăre verde congelată (sau boabe de porumb) este o soluție practică și economică, deoarece se mulează bine pe corp și poate fi aplicată direct pe piele. În cazul epicondilalgiei, deoarece leziunea este localizată foarte aproape de piele, poate fi utilizată și următoarea metodă: înghețarea apei într-un sticlă din polistirol umplut până la refuz; îndepărtați marginea din polistirol din partea de sus a paharului pentru a descoperi gheața de 1 cm grosime; masează zona afectată cu suprafața gheții curățate. |
produse farmaceutice. În această fază, medicul vă poate sugera să luați o analgezic (Tylenol® sau altele) sau a anti-inflamator nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, disponibile fără prescripție medicală (Advil®, Motrin® sau altele), naproxen (Naprosyn®) sau diclofenac (Voltaren®) obținut pe bază de prescripție medicală. Medicamentele antiinflamatoare nu trebuie administrate mai mult de 2 sau 3 zile. Analgezicele pot fi luate mai mult timp.
Știind acum că epicondilalgia este rareori însoțită de inflamație, injecții cu cortizon nu mai au cu adevărat locul lor în tratamente.
Faza de reabilitare
Tratamente fizioterapie ar trebui să înceapă de îndată ce diagnosticul deepicondilalgie este pozat. Fizioterapia ajută la reorientarea fibrelor de colagen, prevenirea anchilozei și recâștigarea mobilității pierdute. Acest lucru se poate face cu ajutorul masajelor, fricțiunii, ultrasunetelor, curenților electrici, laserului etc.
Odată ce durerea dispare, accentul se pune pe construirea musculaturii continuând să lucreze la mobilitatea articulației. Este deosebit de important să întăriți mușchii extensorului (pentru cotul jucătorului de tenis) și flexor (pentru cotul jucătorului de golf) de la încheietura mâinii. Pentru acest tip de leziune, sa dovedit că armare excentricătratamentul, adică tensionarea în timp ce mușchiul se prelungește, stă la baza tratamentului.
În cazurile mai severe, poate fi necesar să purtați un Orteze (atela) concepută pentru a reduce tensiunea asupra mușchilor epicondilari în timpul mișcărilor încheieturii mâinii care sunt cauza problemei. Benzile rigide epicondilare, care arată ca niște brățări care sunt plasate sub coate, sunt cele mai utilizate. Cu toate acestea, feriți-vă de modelele de țesături (cu sau fără șaibă tare) sau de benzile elastice vândute în farmacii, care sunt ineficiente. Mai bine să le cumpărați în magazine specializate în dispozitive ortopedice.
Reveniți la activitățile normale
Activitatea normală (mișcările care au cauzat leziunea) se reia treptat, când toată gama de mișcări a fost acoperită și durerea este controlată. Urmărirea fizioterapiei ajută la prevenirea recidivelor. Cu toate acestea, este esențial să continuați exerciții de întărire.
chirurgie
Chirurgia se efectuează foarte rar. De obicei, este utilizat numai atunci când tratamentele obișnuite nu conduc la rezultate satisfăcătoare după câteva luni. Trebuie să știți că rezultatele sunt adesea dezamăgitoare.
Important. Reabilitarea incompletă sau revenirea la activități normale încetinește prea repede procesul de vindecare și crește riscul de recurență. Aderarea la tratament - odihnă, gheață, analgezice, fizioterapie, exerciții de întărire - are ca rezultat o revenire completă la abilitățile anterioare la majoritatea oamenilor. |