Leziuni musculare (sport) – opinia medicului nostru
Ca parte a abordării sale de calitate, Passeportsanté.net vă invită să descoperiți părerea unui profesionist din domeniul sănătății. Dr. Susan Labrecque, absolventă de medicină sportivă, vă oferă părerea cu privire la leziuni musculare :
Leziunile musculare pot fi prevenite de cele mai multe ori prin practicarea unei activități fizice sigure. Încălzirea înainte de sport (și nu întinderea!) are un rol major în prevenire. În fine, dacă în ciuda tuturor acestor precauții ai suferit totuși o leziune musculară, poți preveni agravarea acesteia prin aplicarea tehnicii „GREC” și evitând masajele, întinderile și căldura.
Dre Susan Labrecque, MD |