Cuprins
Descrierea generală a bolii
Constipația este reținerea constantă a scaunului, uneori la fiecare trei până la patru zile sau mai puțin. De asemenea, constipația înseamnă eliberarea insuficientă a intestinelor din masele acumulate. Pentru o persoană obișnuită, o întârziere de patruzeci și opt de ore în golire poate fi deja considerată constipație.
soiuri:
- constipație neurogenă;
- constipație reflexă;
- constipație toxică;
- constipație „endocrină”;
- constipație alimentară;
- constipație hipokinetică;
- constipație mecanică.
Cauze:
- suprimarea frecventă conștientă a reflexului de golire atunci când se lucrează fără toaletă (vânzători, șoferi), boli ale sistemului nervos central;
- leziuni proctogene și alte leziuni organice ale organelor digestive;
- intoxicații periodice cu nicotină, morfină, plumb, nitrobenzen, luând un număr mare de anticolinergice și antispastice;
- scăderea funcției glandei pituitare, a glandei tiroide, a ovarelor;
- conținut scăzut de fibre în alimentele care intră în organism;
- stil de viata sedentar;
- boli intestinale, umflături, cicatrici și patologie a colonului.
simptome:
cantitatea de fecale este redusă, starea sa se caracterizează prin uscăciune și duritate crescută, nu există senzația de golire completă în timpul mișcărilor intestinale. Simptomele tipice sunt durerile abdominale, flatulența și balonarea. Pot apărea eructații, decolorarea pielii, scăderea performanței și respirația urât mirositoare.
Alimente sanatoase pentru constipatie
Pentru aceasta boala se recomanda dieta numarul 3, care include grupe de alimente care activeaza intestinele, si care sunt consumate selectiv, cu accent pe cauza constipatiei. Acestea includ:
- fructe, legume, alge marine, fructe de pădure coapte, fierte și crude, pâine făcută din făină grosieră, inclusiv secară, pâine barvikha, pâine doctor. Hrișcă, orz perlat și alte cereale friabile (conțin o cantitate mare de fibre vegetale);
- carne cu vene, piele de pește și de pasăre (bogată în țesut conjunctiv, lăsând o mulțime de particule nedigerate care stimulează mecanic mișcarea activă a tubului digestiv);
- zahăr de sfeclă și trestie de zahăr, sirop, miere, dextroză, manitol, sucuri de fructe, dulceață (conțin substanțe zaharoase, atrag lichid în intestine, care ajută la subțirea scaunului, provoacă fermentația acidă cu stimularea secreției crescute și a motilității intestinale);
- chefir, koumiss, iaurt, zară, limonadă acru, kvas, zer (conțin acizi organici, stimulează, de asemenea, activitatea peristaltismului și a secreției intestinale);
- apă cu sare, corned beef, hering, caviar (conțin sare, care slăbește scaunul și crește fluxul de apă în intestine);
- diverse uleiuri: floarea soarelui, măsline, unt, porumb. Smântână, smântână, maioneză, ulei de pește, untură, sardine în ulei, șprot, sosuri grase și sosuri (folosirea lor lichefiază scaunul, facilitează mișcarea maselor prin intestine, scaunul devine mai alunecos);
- okroshka, înghețată, sfeclă roșie, apă, totul răcit. (provoacă activitatea termoreceptorilor și activitatea tubului digestiv);
- apă minerală carbogazoasă cu un conținut ridicat de magneziu, de exemplu, „Mirgorodskaya” (conține dioxid de carbon și magneziu, stimulând activitatea activă a peristaltismului prin iritare chimică și întinde mecanic intestinele cu dioxid de carbon).
Medicina tradițională pentru constipație:
Următoarele laxative conțin antraglicozide pentru a ajuta la normalizarea funcției intestinale:
- o jumătate de pahar de bulion din fructele josterului pentru noapte;
- extract de rădăcină de rubarbă, până la un gram pe timp de noapte;
- 1 lingură de tinctură de frunze de fân de trei ori pe zi;
- tinctură din următoarele plante: flori de dulci de luncă, sunătoare, flori de mușețel, cimbru târâtor, cinquefoil – folosit pentru clisme;
- un decoct din rizomi de anason stelat, elecampane, radiola, rădăcini de cicoare, cinquefoil argintiu – folosit pentru o clisma;
- infuzie de flori de tei, gălbenele, mușețel medicinal, șoricel comun, oregano, mentă, melisa, hamei, blaturi de morcov, fenicul.
Cu constipatie, educatia fizica, cu exercitii de relaxare, bai medicinale calde, diatermia va fi de folos.
Alimente periculoase și dăunătoare pentru constipație
cafea neagră, cacao, ceai tare, ciocolată, lingonberry, rodie, câini, pere, afine, orez, gris și alte cereale nefărâmicioase, jeleu, brânză moale, paste, cartofi fierți, alimente și băuturi calde, vin roșu (înfundați intestine, inhibă avansarea alimentelor de-a lungul tractului, îngreunează golirea).
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!