Descrierea generală a bolii
Sindromul ovarului polichistic este o boală care este cauzată de un dezechilibru hormonal în corpul feminin din cauza funcționării defectuoase a ovarelor, pancreasului, cortexului suprarenal, glandei pituitare, glandei tiroide și hipotalamusului. De asemenea, boala are un nume ca Sindromul Stein-Leventhal… Sindromul ovarului polichistic apare la aproape fiecare 10 femei de pe planetă. Primele semne ale bolii pot începe să apară deja în timpul pubertății la fete.
Foliculii în care ovulul se maturizează și îl eliberează în trompele uterine în timpul ovulației. Odată cu dezvoltarea bolii, se formează mult mai mulți foliculi decât de obicei, dar niciunul dintre ei nu eliberează un ou și încep să se transforme în chisturi.
Această boală crește semnificativ riscul de complicații:
- obezitatea;
- Cancer ovarian și mamar;
- diabet zaharat de tip 2 (dependență de insulină);
- Cheaguri de sânge și tromboză din cauza unui nivel ridicat de coagulare a sângelui;
- Accident vascular cerebral, atac de cord;
- Avort spontan, avort spontan și naștere prematură.
Boala ovarelor polichistice nu poate fi complet vindecată. Tratamentul medicamentos cu hormoni sau intervenția chirurgicală duce adesea la o agravare a bolii și la formarea de aderențe ale trompelor uterine. Cu toate acestea, cu un stil de viață corect, puteți reduce semnificativ principalele simptome și puteți obține îmbunătățiri care vor duce la normalizarea nivelurilor hormonale, a greutății și a concepției.
Cauze
- stres;
- Niveluri crescute de hormoni masculini;
- Transferul bolilor infecțioase și virale (amigdalite, răceli, sinuzite și altele);
- Tulburări congenitale ale glandelor hormonale;
- Predispoziție genetică;
- Creșterea nivelului de insulină în sânge, care perturbă sinteza hormonilor feminini.
Simptomele sindromului ovarului polichistic
- Creșterea greutății corporale, adesea se observă acumularea de celule adipoase în abdomen;
- Acnee și piele grasă;
- Ciclu menstrual neregulat sau lipsit;
- De mai bine de o săptămână apar semne de sindrom premenstrual (durere la nivelul abdomenului inferior și spatelui inferior, umflare, umflare a glandelor mamare);
- Lipsa secrețiilor în timpul menstruației sau invers - abundență și durere;
- Dificultatea de a concepe un copil din cauza lipsei ovulației;
- infertilitate;
- Creșterea crescută a părului, în special pe față, abdomen, brațe și piept;
- Semne de alopecie masculină;
- Decolorarea axilelor și a perineului de la roz-carne la maro închis;
- Apariția vergeturilor pe abdomen, laterale și fese ca urmare a creșterii rapide în greutate;
- Frigiditate sexuală;
- Tensiune nervoasă constantă datorită unui sentiment de neîmplinire și neînțelegere a celorlalți, semne de depresie, apatie, letargie și somnolență.
Alimente sănătoase pentru sindromul ovarului polichistic
Recomandări generale
În timpul tratamentului, dieta trebuie să fie echilibrată hormonal și să nu depășească 1800 kcal pe zi. Cel mai bine este să coaceți sau să aburiți carnea și legumele. Toate alimentele ar trebui să aibă indice glicemic (IG) scăzut, adică acele produse care se descompun în organism lent, fără a provoca salturi bruște ale nivelului de zahăr din sânge și, ca urmare, cantitatea de insulină produsă de pancreas este normală în timpul zilei. . IG nu trebuie să depășească 50. De asemenea, este necesar să se respecte sistemul de mese fracționate, care este cinci mese pe zi în porții mici: micul dejun la o oră după trezire, prânz, prânz, cină și o gustare ușoară cu 2 ore înainte. ora de culcare. Dacă respectați acest program, atunci în timpul zilei nivelul zahărului va fi normal și se vor observa îmbunătățiri semnificative ale stării în 2-3 săptămâni.
Alimente sănătoase
- Legume (ardei roșu și galben, ceapă roșie, usturoi, roșii, dovlecei, vinete, conopidă, broccoli, țelină, castraveți, sparanghel, morcovi, salată verde).
- Fructe (grapefruit, mere, kiwi, portocale, pere, cirese, prune).
- Verdeturi (busuioc, marar, patrunjel, rozmarin).
- Cereale și leguminoase (pâine integrală, paste din grâu dur, fasole, năut, fasole, soia, alune, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, semințe de susan, orez brun).
- Uleiuri vegetale (seminte de in, masline, dovleac, ciulin de lapte, susan).
- Fructe uscate (smochine, caise uscate, prune uscate, stafide).
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (brânză, brânză de vaci, lapte, iaurt).
- Soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne, ouă (prepeliță, struț, pui).
Remedii populare pentru sindromul ovarului polichistic
Plantele medicinale, împreună cu dieta, ajută destul de bine la normalizarea hormonilor. Recepția lor ar trebui să fie însoțită de cel puțin 3 săptămâni, după care se face o pauză pe săptămână, iar cursul este continuat. Efectul pozitiv al plantelor medicinale începe să se manifeste în 2-3 luni.
Deci tinctura plantei de perie roșie crește imunitatea, normalizează glanda tiroidă și producția de hormoni sexuali feminini. Pentru a-l pregăti, trebuie să turnați frunze uscate de iarbă (80 g) cu alcool medical sau vodcă (500 ml) și lăsați-l să se infuzeze timp de o săptămână într-un loc răcoros. Se bea o jumătate de linguriță de 3 ori pe zi înainte de mese.
Pentru a spori efectul, puteți lua planta de perie roșie împreună cu rădăcina de leuzea sub formă de decoct. Pentru a pregăti infuzia, turnați apă clocotită (200 ml) pentru 1 linguriță. din fiecare plantă, se lasă să se răcească timp de o oră și se ia de 3 ori pe zi înainte de mese, 100 ml. Dacă există o tendință de hipertensiune arterială și atacuri de insomnie, atunci perfuzia trebuie luată nu mai târziu de 5 ore înainte de culcare.
Uterul Borovaya este, de asemenea, luat în combinație cu o perie roșie. Ajută la bolile ginecologice, îmbunătățește funcția ovariană și reduce simptomele PMS. Tinctura și infuzia trebuie preparate în același mod descris mai sus.
Infuzia de lemn dulce și rădăcină de marina are proprietăți antiandrogenice și normalizează echilibrul hormonilor feminini și masculini. Pentru preparare, turnați apă clocotită (100 ml) peste 1 linguriță. amestec de ierburi, lăsați-l să fiarbă o jumătate de oră și luați 30 de minute înainte de mese. Pentru fiecare recepție trebuie preparată o infuzie proaspătă.
În timpul tratamentului polisistozei ovariene, trebuie acordată atenție funcției hepatice, deoarece ea este cea care este responsabilă pentru eliminarea colesterolului rău și a hormonilor supraproduși. Ciulinul de lapte și ciulinul de mlaștină îmbunătățesc perfect activitatea acestui organ. În farmacie, aceste ierburi sunt vândute în pungi și pot fi preparate ca un ceai.
Alimente periculoase și dăunătoare pentru sindromul ovarului polichistic
Pentru a trata și a reduce simptomele bolii ovarelor polichistice, alimentele bogate în carbohidrați ar trebui excluse complet din dietă: pâine și produse de panificație din făină premium și de primă calitate, diverse tipuri de gustări (chips-uri, biscuiți), batoane dulci, ciocolată, deserturi cu smantana dulce, conserve, dulceturi. Aceste produse mai includ: gris, cartofi, mei, miere, pepene verde, pepene galben.
Sarea, zahărul, îndulcitorul, tutunul, cafeaua, alcoolul, sosurile de fabrică, mirodeniile și condimentele trebuie eliminate din dietă.
Colesterolul favorizează producția de hormoni sexuali, totuși, nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, așa că trebuie să excludeți grăsimi (unt, margarină, untură, carne grasă, cârnați, smântână grea) și alimentele prăjite.
Femeilor care suferă de ovar polichistic le este strict interzis să stea pe diete mono, limitându-se la mâncare după ora 18:00. Astfel de interdicții pot duce la o deteriorare a stării, la creșterea în greutate suplimentară și la dificultăți în pierderea acesteia ulterior.
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!