Nutriție pentru seboree

Produse utile pentru seboree

Nutriția corectă, sistematică, echilibrată, precum și terapia cu vitamine sunt principalii ajutoare pentru seboree.

• Este util să consumați carne de porc, carne de vită și ficat de pui, alge și broccoli, cartofi dulci, brânză de vaci, unt, brânză procesată, brânză feta, lapte integral, smântână, gălbenușuri, ulei de pește, carne de anghilă, deoarece conțin vitamina A. Este necesar pentru sănătatea pielii și a părului, pentru regenerarea țesuturilor, pentru normalizarea proceselor de keratinizare și exfoliere a pielii.
• Consumul de migdale, alune, fistic, caju, arahide, nuci, caise uscate și prune uscate, măceșe, viburn și cătină, spanac, măcriș, carne de somon, biban de știucă și calmar, fulgi de ovăz și orz, semințe, morcovi, ridichi, cartofi asigură aportul de vitamina E în organism, care normalizează producția de sebum, și participă, de asemenea, la procesul de reînnoire a celulelor pielii.
• Pentru seboree, este important să consumați suficiente legume și fructe. Acestea conțin fibre utile, vitamine și minerale, precum și beta-caroten, care este transformat în vitamina A în organism prin reacții oxidative. Varza de toate tipurile, pere, morcovi, dovlecei, mere, caise, dovleac cu pulpa moale sunt deosebit de utile.
• Cu seboree, este util să folosiți ardei gras, kiwi, coacăze negre, măceșe și cătină, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și varză roșie, spanac, citrice, căpșuni, cenușă de munte, viburn, căpșuni, deoarece conțin vitamina C. Rolul său în organism poate fi greu supraestimat, deoarece este un antioxidant, elimină toxinele, are proprietăți regenerative, ajută la combaterea stresului, care este una dintre cauzele acestei boli.
• Utilizarea de nuci de pin, fistic, arahide, linte, carne de porc slabă, ficat de pui, hrișcă, porumb, paste, orz, mei și grâu, fulgi de ovăz și nuci saturează organismul cu vitamina B1, care este necesară pentru normalizarea endocrinului și sistemele nervoase, precum și pentru tractul gastro-intestinal, ale căror tulburări pot duce la seboree.
• Ouă de pui, ciuperci (ciuperci, miere agarice, galbenele, boletus, boletus), spanac, brânză de vaci, brânză procesată, migdale, pin, macrou îmbogățesc corpul cu vitamina B2, care promovează creșterea și reînnoirea țesuturilor, are un efect pozitiv efect asupra pielii, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos ...
• Mazărea, fasolea, grâul, carnea de pui, porumbul, tot felul de nuci saturează organismul cu vitamina B3, care este necesară pentru buna funcționare a intestinelor și a sistemului nervos.
• Utilizarea grâului încolțit, tărâțelor de orez, orz, fulgi de ovăz, mazăre, citrice, linte, stafide, piersici, varză, cartofi, pepene verde oferă organismului vitamina B8, care nu numai că activează intestinele, dar are și un efect calmant, prevenind astfel apariția seboreei.
• Frunzele de salată verde, spanacul, hreanul, prazul, migdalele, broccoli, fasolea, alunele, ficatul, boletul și ciupercile saturează organismul cu vitamina B9, care este necesară pentru regenerarea celulelor noi, precum și pentru normalizarea sistemului digestiv.
• Consumul de orez sălbatic, grâu, semințe de dovleac, orz, fasole, hrișcă și migdale oferă organismului vitamina B15, care este un antioxidant și, de asemenea, elimină toxinele din organism și normalizează sistemul nervos.
• Brânza procesată, brânză feta, smântână, smântână, brânză de vaci, fasole, mazăre, nuci, crupe de orz, fulgi de ovăz, alune, migdale și fistic saturează corpul cu calciu, a cărui lipsă poate provoca apariția seboreei.
• În plus, această boală poate fi cauzată de un deficit de cupru și zinc în organism. În același timp, cuprul se găsește în ficat, creveți și caracatiță, alune, alune, nuci, fistic, hrișcă, orez, grâu, linte, paste și fulgi de ovăz. Zincul se găsește în nuci de pin, brânză procesată, orz, fulgi de ovăz, hrișcă, carne de porc slabă și miel și curcan.
• De asemenea, trebuie să beți o mulțime de lichide (aproximativ 2 litri pe zi), de exemplu, apă plată, sucuri proaspăt stoarse, deoarece băutul nu numai că are un efect benefic asupra celulelor pielii, întinerindu-le, ci și elimină toxinele din organism.
• Cu seboree, este util să mâncați pește, în timp ce ar trebui să se acorde preferință coptului sau aburitului. Conține acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru piele.
• Este util să folosiți jeleuri cu fructe, vase de aspic, deoarece conțin gelatină, care are un efect benefic asupra pielii.
• Nu uitați de uleiurile vegetale, de exemplu, măsline, floarea soarelui, semințe de in, deoarece oferă sinteză de colagen și îmbunătățesc, de asemenea, starea pielii.
• Este util să folosiți cereale, inclusiv lactate, deoarece acestea normalizează intestinele și, ca urmare, au un efect pozitiv asupra stării pielii.

Metode tradiționale de tratare a seboreei

1. 1 Pentru tratamentul seboreei uscate, puteți utiliza un amestec de semințe de pătrunjel măcinat (1 linguriță), ulei de ricin (2 lingurițe) și alcool (1 linguriță), care este frecat de-a lungul despărțirilor în scalp la fiecare două zile.
2. 2 În plus, un amestec de ulei de ricin, suc de ceapă și vodcă în cantități egale, care este frecat în piele cu 60 de minute înainte de spălarea părului, ajută la seboreea uscată.
3. 3 Pentru seboreea uleioasă, puteți utiliza un amestec de gudron de mesteacăn (5 g), ulei de ricin (5 g) și alcool de vin (20 g), care este, de asemenea, frecat în piele cu 60 de minute înainte de șamponare.
4. 4 De asemenea, cu seboreea uleioasă, puteți umezi rădăcinile părului cu suc de aloe timp de câteva zile.
5. 5 După spălarea cu seboree uleioasă, părul poate fi clătit cu infuzie de frunze de urzică (2 linguri se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă 10 minute).
6. 6 De asemenea, puteți folosi o tinctură de mușcată și frunze de urzică (turnați 2 linguri de ierburi în 1 litru de apă clocotită), lăsați-o timp de o jumătate de oră, apoi clătiți-vă părul.
7. 7 Alternativ, puteți amesteca 10 linguri. tinctură de calendula (vândută la farmacie) și 1 lingură. ulei de ricin. Acest amestec trebuie frecat în scalp de 2 ori pe zi.
8. 8 Pentru tratamentul seboreei la sugari, aceștia folosesc o serie de decoct, care se adaugă la baie sau se utilizează sub formă de loțiuni.
9. 9 De asemenea, cu seboree, puteți freca unguent de pătlagină în scalp (amestecați 2 părți de suc de pătlagină cu 1 parte de vaselină). A se păstra într-un recipient de sticlă cu capac etanș.

Produse periculoase și nocive cu seboree

• Pacienții cu seboree trebuie să excludă din dieta lor felurile de mâncare dulci și cu făină - produse de patiserie, paste, deoarece conțin carbohidrați simpli care provoacă exacerbări ale bolii;
• De asemenea, nu puteți mânca alimente picante, grase, prăjite, murate, afumate, deoarece acestea contribuie la evoluția bolii;
• Fumatul și consumul de băuturi alcoolice sunt dăunătoare.

Nutriție pentru alte boli: