Persoane cu risc, factori de risc și prevenirea disfuncției sexuale masculine

Persoane cu risc, factori de risc și prevenirea disfuncției sexuale masculine

Persoanele în pericol

Este posibil ca toți bărbații să experimenteze o scădere a satisfacției lor sexuale în timpul vieții ca urmare a oricăreia dintre dificultățile descrise în această fișă. Bărbații cei mai expuși riscului sunt:

– bărbații care iau medicamente,

– bărbați sedentari (fără exerciții fizice),

– Bărbații care consumă tutun (catastrofal pentru erecție), alcool în exces sau alte droguri.

- barbati cu diabet zaharat,

– Bărbații care suferă de o boală neurologică,

– bărbații care suferă de exces de colesterol,

– bărbați cu hipertensiune arterială,

– Bărbații care au suferit un accident în pelvisul mic.

– Bărbații în vârstă, pentru că sunt mai expuși riscului de a avea boli sau medicamente, nu vârsta în sine este dăunătoare.

– bărbați cu o relație dificilă,

- Bărbații lipsiți de încredere în sine,

- Bărbații care suferă de anxietate sau depresie,

– Bărbații cu o dietă dezechilibrată (puține fructe și legume, prea multe grăsimi și zahăr),

– Bărbații supraponderali sau obezi.

Factorii de risc

Consultați lista cauzelor posibile de mai sus.

Preventii

Măsuri preventive de bază

 disfuncții sexuale fiind adesea cauzate de un rău circulatia arteriala, este important să limitați factorii de risc pentru tulburările cardiovasculare, printre altele, asigurându-vă că mențineți un nivel bun de lipide în sânge (vezi sfaturile noastre din fișa Hipercolesterolemie). La fel, bărbații cu hipertensiune arterială ar trebui să caute tratament, în timp ce cei cu diabet ar trebui să aibă grijă să-și mențină glicemia cât mai aproape de normal.

Menținerea sănătății crește șansele de a face sex satisfăcător.

  • Limitați consumul de alcool;
  • Renunțați la fumat (consultați fișa noastră de fumat);
  • Fă sport regulat;
  • Menține greutatea corectă;
  • Îmbunătățiți-vă capacitatea de a lupta împotriva stresului;
  • Dormi suficient;
  • Tratează depresia sau anxietatea după cum este necesar;
  • Întrucât relațiile sexuale sunt legate nu numai de factori fizici, ci și de cei psihologici, oricine dorește să acționeze în domeniul prevenirii nu trebuie să excludă factorii sănătății emoționale și relaționale. Deci a terapia sexuală poate fi indicat în cazul unor îngrijorări persistente sau disconfort. Solicitați sfatul medicului dacă este necesar.

Pentru a afla mai multe despre diferitele moduri deîmbogățiți-vă sexualitatea, consultați secțiunea noastră Sexualitate. În special, veți găsi un interviu cu terapeuta sexuală Sylviane Larose: Condimente: ridică-te din pat!

 

 

Lasă un comentariu