Oamenii sunt obișnuiți să spună: „Cel mai important lucru este sănătatea”, dar câți oameni realizează acest lucru și urmează principiile unei vieți sănătoase? În acest articol, vom lua în considerare un fragment din discursul unui călugăr, artist marțial și savant, despre cum să urmați calea sănătății și tinereții. 1. Nu te mai gândi prea mult. Îți ia energia prețioasă. Gândindu-te mult, începi să pari mai bătrân. 2. Nu vorbi prea mult. De regulă, oamenii fie fac, fie spun. Mai bine să faci. 3. Organizează-ți munca astfel: 40 de minute – lucru, 10 minute – pauză. Când te uiți la un ecran mult timp, acesta este plin de sănătatea ochilor, a organelor interne și, în cele din urmă, de liniște sufletească. 4. Fiind fericit, controlează starea de fericire. Dacă pierzi controlul, va afecta energia plămânilor. 5. Nu vă supărați sau nu vă entuziasmați prea mult, deoarece aceste emoții vă distrug sănătatea ficatului și a intestinelor. 6. Când mâncați, nu mâncați în exces. Mănâncă până când simți că foamea ta este satisfăcută și nu mai mult. Acest lucru este important pentru sănătatea splinei. 7. Făcând exerciții fizice și nepracticând Qigong, echilibrul energetic se pierde, ceea ce te face nerăbdător. Energia Yin dispare din corp. Restabiliți echilibrul energiilor Yin și Yang cu ajutorul practicilor sistemului chinezesc Qigong.
2022-11-11