Cele 12 beneficii ale băuturii de pătrunjel cu lămâie – fericire și sănătate

Evolutia modului de viata constituie un real pericol pentru sanatatea indivizilor. Mulți oameni descoperă într-un stadiu foarte avansat o boală pe care o duceau.

Medicina a evoluat cu siguranță mult, dar încă nu ne poate ajuta să le prevenim.

Pentru a reduce semnificativ dacă nu a evita riscul de îmbolnăvire, este necesar să se consume alimente sănătoase, în special plante medicinale.

Ca atare, lamaia si patrunjelul sunt doua ingrediente eficiente in prevenirea si lupta impotriva multor boli.

Descopera il 12 beneficii ale băuturii de pătrunjel cu lămâie.

Cum funcționează în organism

Din ce este pătrunjelul tău?

Personajul tău este format din:

• Apa: peste 85%
• Beta caroten: Beta carotenul este transformat în organism în vitamina A. Rolurile sale includ, printre altele, protecția vederii și a țesutului pielii (1)
• Clorofila: Clorofila ajuta organismul la imbunatatirea sistemului sanguin. Purifică și stimulează producția de sânge.
• Minerale, inclusiv fier.
• Vitamine: K, C, A, B (toți compușii vitaminelor B), D și E.
• Proteine ​​complete precum treonina, lizina, valina, histidina, leucina, izoleucina

Din ce este făcută lămâia ta?

Lămâia ta este alcătuită din:

• Vitamina C
• hidrati de carbon
• Urme de lipide
• Proteină
• Minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu și oligoelemente

De citit: Beneficiile combinației de ghimbir și lămâie

Combinație de apiol și acid citric

Compusul activ al pătrunjelului este apiolul. Această componentă chimică are efecte mai mari atunci când este luată împreună cu acidul citric găsit în lămâie (2).

Această băutură de pătrunjel are multiple beneficii pe care le vei descoperi pe parcursul acestui articol.

Beneficiile

Preveniți infecțiile vezicii urinare

Vezica urinară este un organ foarte important la om. Permite stocarea urinei (compusă din apă și deșeuri) și scoaterea acesteia din organism prin stimularea creierului.

Funcționarea defectuoasă a acestui organ provoacă infecții grave în organism. Deșeurile se acumulează apoi, iar subiectul prezintă simptome precum impulsuri frecvente de a urina, arsuri în timpul urinării etc.

Este o situație care nu este foarte favorabilă și pe care pacientul trebuie să o trateze bine. Pentru a evita infecțiile urinare și pentru a lâncezi sub greutatea multor dureri, băutura de pătrunjel cu lămâie te-ar putea ajuta.

Într-adevăr, pătrunjelul (suc de pătrunjel și, de asemenea, delicios) și lămâia conțin ambele vitamina C și oligoelemente care sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului.

Datorită potasiului pe care îl conține, pătrunjelul are deci proprietăți purificatoare și diuretice care îi permit să elimine bacteriile din tractul urinar și, prin urmare, permit organismului să elimine toxinele și excesul de lichid.

Curățarea rinichilor nu este ceva de luat cu ușurință. Așadar, bea din când în când, câte o infuzie de pătrunjel cu lămâie pentru a te menține mereu în formă.

Promovează o bună sănătate cardiovasculară

Obezitatea reprezintă peste 20% din cazurile de boli cardiovasculare din lume. Când ești supraponderal, organismul consumă mai multă energie decât cheltuiește.  Excesul de energie este apoi sub formă de grăsime în sânge.

Persoanele cu exces de grăsime sunt expuse unui risc real de boli cardiovasculare, deoarece organele nu funcționează bine și, prin urmare, grăsimea nu este eliminată.

Circulația sângelui nu este lină și, prin urmare, inima nu este bine hrănită. Băutura de pătrunjel și lămâie ajută la eliminarea excesului de grăsime și, prin urmare, permite o bună circulație a sângelui în organism. Toxinele vor fi mai bine eliminate.

De citit: 10 motive bune pentru a bea suc de lamaie

Purifică sângele

Sângele care circulă în venele noastre este în mare parte umplut cu deșeuri pe care le produce organismul.

Substanțele chimice pe care le absorbim prin alimente, aerul pe care îl respirăm, medicamentele pe care le luăm și multe altele sunt surse de pericol pentru sângele nostru.

Pentru a permite organismului să filtreze sângele, organismul are propriile sale filtre, care sunt rinichii, intestinele, ficatul și pielea. Dar uneori aceste organe nu funcționează corect.

Pentru a purifica sângele, nu aveți nevoie de alte medicamente. Două-trei frunze de pătrunjel și jumătate de lămâie pe care le vei infuza sunt suficiente.

Luând acest decoct sau ceai de plante mai des, îți vei scăpa corpul de toate toxinele prezente în sânge.

Reducerea producției de gaze

Gazele din burtă provin dintr-o dietă proastă și sunt o sursă de dureri abdominale, infecții, digestie proastă și burte umflate.

Aceste gaze provin, în general, din alimentele pe care le consumăm, mestecarea proastă a alimentelor, anumite intoleranțe alimentare...

Pentru a depăși acest lucru, o infuzie de pătrunjel și lămâie va elimina gazele și va reduce volumul burticii.

De citit: Lămâie și bicarbonat de sodiu: o cură de detoxifiere

Stimulent al sistemului imunitar

Unii oameni au o sănătate precară. Se îmbolnăvesc tot timpul pentru că sistemul lor imunitar este slab.

Leucocitele nu mai sunt în formă pentru a lupta bine împotriva diferitelor agresiuni externe. Cu toate acestea, există o modalitate de a depăși acest lucru.

O infuzie de patrunjel si lamaie iti va permite sa oferi organismului vitamina C si alti nutrienti care il vor ajuta sa-si intareasca sistemul imunitar.

Mai ales în timpul atacurilor bacteriilor și virușilor, organismul va avea apoi puterea de a lupta și de a vă proteja. Rinichii tăi vor fi apoi în formă bună pentru a elimina toate toxinele.

Curăță ficatul cu această infuzie

În procesul de pierdere în greutate, ficatul este cel mai important organ. Nu poate fi neglijat dacă vrei cu adevărat să slăbești.

Când ficatul nu funcționează bine, face ca subiectul să se îngrașească mult. Deci, acest suc minune de lămâie și pătrunjel permite ficatului să funcționeze bine.

Lămâia conține fibre de pectină care vă permit să pierdeți în greutate. De asemenea, acidul său citric acționează asupra enzimelor digestive, ceea ce permite o bună absorbție a zaharurilor consumate.

Pătrunjelul conține potasiu, magneziu și fier care ajută la eliminarea toxinelor și la purificarea ficatului. Ambele conțin vitamina C, un element esențial pentru digestie (4).

Luptă împotriva respirației urât mirositoare

Halitoza sau respirația urât mirositoare este cauzată de creșterea excesivă a bacteriilor prezente în cavitatea bucală.

Uneori poate deveni un adevărat handicap pentru o persoană care suferă de el în societate.

Când sistemul imunitar nu este suficient de puternic pentru a elimina toxinele, aceste bacterii proliferează și știm toate rezultatele.

Băutura de pătrunjel și lămâie oferă organismului nutrienți și vitamine care vor ajuta la lupta împotriva acestui fenomen.

Reducerea nivelului de colesterol

O proporție mare de colesterol din sânge este un factor important în creșterea în greutate. Majoritatea oamenilor care sunt obezi au niveluri ridicate de colesterol rău în sânge, pe care organismul nu a reușit să-l elimine.

Această situație poate provoca și multe boli cardiovasculare. Deci, în unele cazuri, pierderea în greutate echivalează cu pierderea colesterolului și asta vă permit să faceți aceste două ingrediente.

Lămâia și pătrunjelul vă permit să eliminați colesterolul rău din sânge și apoi să slăbiți câteva kilograme.

Lămâia are proprietăți antiseptice și antioxidante care ajută la stimularea circulației sângelui. Datorită concentrației sale de minerale, pătrunjelul facilitează digestia și eliminarea grăsimilor.

Evitați retenția de apă în organism

Organismul nostru este format în principal din apă și are întotdeauna nevoie de ea pentru a elimina toxinele și deșeurile din organism.

Dar o acumulare mare de apă în organism poate duce la obezitate. Când hormonii nu mai pot regla aprovizionarea cu apă, obezitatea este ușa.

Pentru a depăși acest lucru, superbul ceai de plante din pătrunjel și lămâie ajută la reglarea acestui conținut de apă.

Prin nutrientii sai, patrunjelul stimuleaza hormonii care sunt responsabili de aceasta reglare.

In plus, lamaia ofera si vitamina C si ingrediente active care elimina acest exces de apa.

De citit: Bea apă cu lămâie în fiecare dimineață!

Acțiune diuretică

Pătrunjelul și lămâia au ambele proprietăți diuretice și de curățare.

Pătrunjelul, de exemplu, are compuși flavonoizi ale căror acțiuni sunt activate de o cantitate mare de potasiu pe care o conține.

Apiolul este o substanță din pătrunjel care este foarte benefică pentru rinichi. În ceea ce privește lămâia, aceasta permite organismului să urineze frecvent, ceea ce este foarte benefic.

Pentru persoanele cu infecții ale tractului urinar sau cu o problemă cu retenția de apă, băutura de pătrunjel și lămâie este ideală.

Infuzați două-trei frunze de pătrunjel proaspăt cu lămâie și beți această băutură pentru propria sănătate.

Acțiunea acestui suc asupra rinichilor și asupra vezicii urinare nu numai că va elimina toxinele, ci și va pierde în greutate.

Reglați nivelul de glucoză

Glucoza este zahăr de care organismul are nevoie pentru a funcționa. Digestia glucozei eliberează energie pe care celulele o folosesc pentru a-și efectua diferitele reacții.

Dar prea multă glucoză devine toxică pentru organism. Aceasta este baza anumitor boli.

Pentru a regla nivelul de glucoză din organism, anumiți hormoni precum insulina intră în joc pentru a permite organismului să folosească zahărul de care are nevoie și pentru a respinge cantitatea rămasă.

Pătrunjelul și lămâia conțin substanțe nutritive care vor stimula insulina din organism pentru a elimina aceste toxine.

Promovează o bună digestie

Când un organism nu poate digera bine alimentele, nu poate elimina deșeurile și toxinele. Acestea se acumulează în organism și în sânge și sunt surse de boli.

În plus, atunci când carbohidrații și grăsimile nu sunt digerate bine, ele pot fi o cauză a obezității la subiect. Acțiunea combinată a lămâii și pătrunjelului oferă organismului substanțe nutritive care vor stimula digestia.

Nutrienții din lămâie ajută la stimularea enzimelor din ficat și pancreas care vor facilita digestia tuturor nutrienților și vor permite eliminarea lor prin transpirație, urină, defecțiuni și altele.

Oligoelementele, precum fierul, sulful și calciul, conținute în această băutură favorizează și o bună digestie.

Un ceai de pătrunjel de lămâie luat după fiecare masă te va ajuta să te ușurezi și să-ți purifica corpul (5).

Recipes, Romania

Ceai de plante cu lamaie patrunjel

Veți avea nevoie de 6 tulpini bine ornate cu pătrunjel

• 1 lămâie întreagă
• 1 L de apă minerală

Pregătire

• Fierbe-ți apa
• Spălați și aruncați pătrunjelul în apă clocotită. Se lasă la infuzat aproximativ douăzeci de minute.
• Filtrați băutura și adăugați la ea sucul de lămâie colectat.

Valoare nutrițională

Efectul apei fierbinți va elibera mai repede proprietățile pătrunjelului și lămâii.

Smoothie cu lămâie și pătrunjel

• ½ legatura de patrunjel spalat in prealabil si congelat
• 1  lamaie intreaga
• 10 cl de apă minerală sau un pahar cu apă

Pregătire

In blender pune patrunjelul si sucul de lamaie adunat

Amesteca totul. Adăugați amestecul în apă

Puteți lua mai puțină apă sau mai mult, în funcție de gustul dvs.

Valoare nutrițională

Această băutură cu lămâie și pătrunjel este plină de proprietăți de detoxifiere pentru a pierde rapid kilogramele sau pentru a curăța dispozitivele emunctory.

Efecte secundare

• Băutura de pătrunjel-lămâie stimulează menstruația. Fluxul sanguin este mai abundent. De aceea nu este recomandat femeilor însărcinate să-l consume.

Pot consuma patrunjel cu cantitati de mancare, adica cateva frunze de patrunjel pe ici pe colo.

Apiol, un compus activ conținut în pătrunjel, este avortiv. A fost folosit în medicamentele antice pentru avorturi.

Pătrunjelul a fost folosit și pentru a trata amenoreea și lipsa menstruației.

• Mai mult, deoarece aceasta bautura subtiaza sangele si faciliteaza circulatia sangelui, nu este recomandat sa o consumi inainte de interventia chirurgicala sau in cele doua saptamani urmatoare interventiei chirurgicale. Acest lucru este pentru a evita problemele de coagulare
• Înainte de a consuma în mod regulat pătrunjel cu lămâie, cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă luați medicamente anticoagulante sau beta-coagulante. Acest lucru este pentru a evita interferența
• Dacă aveți pietre la rinichi și sunteți sub prescripție medicală, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a vă dedica această băutură.

De fapt, apiolul, o componentă chimică, are efecte nocive în doze mari asupra rinichilor și ficatului. Doamnelor, așadar, vigilență în utilizarea acestei băuturi. Nu-l consuma mult timp.

Doar timp suficient pentru detoxifiere și încetați să mai consumați băutura de pătrunjel și lămâie.

Concluzie

Acidul citric și apiolul, două componente active conținute în băutura de pătrunjel-lămâie, conferă acestei băuturi multiplele sale proprietăți detoxifiante.

Consumați-l la intervale de timp fără a depăși 4 săptămâni deoarece poate avea efecte negative asupra ficatului și rinichilor pe termen lung.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, distribuie!