Amintește-ți fiecare zi în toate detaliile ei: cine a spus ce și ce purta, cum era vremea și ce muzică cânta; ce s-a întâmplat în familie, în oraș sau în întreaga lume. Cum trăiesc cei care au o memorie autobiografică fenomenală?
Cadou sau chin?
Cine dintre noi nu și-ar dori să ne îmbunătățească memoria, cine nu și-ar dori copilul să dezvolte superputeri pentru memorare? Dar pentru mulți dintre cei care „își amintesc totul”, darul lor ciudat provoacă neplăceri considerabile: amintirile apar în mod constant atât de viu și în detaliu, de parcă totul s-ar întâmpla chiar acum. Și nu este vorba doar de vremurile bune. „Toată durerea trăită, resentimentele nu sunt șterse din memorie și continuă să aducă suferință”, spune neuropsihologul de la Universitatea din California din Irvine (SUA) James McGaugh. A studiat 30 de bărbați și femei cu memorie fenomenală și a constatat că fiecare zi și oră din viața lor este pentru totdeauna gravată în memorie fără niciun efort *. Pur și simplu nu știu cum să uite.
memorie emoțională.
Una dintre posibilele explicații pentru acest fenomen este legătura dintre memorie și emoții. Ne amintim mai bine evenimentele dacă sunt însoțite de experiențe vii. Momentele de frică intensă, durere sau încântare rămân de mulți ani neobișnuit de vii, fotografii detaliate, parcă în mișcare lentă, și odată cu ele – sunete, mirosuri, senzații tactile. James McGaugh sugerează că poate principala diferență dintre cei cu supermemorie este că creierul lor menține în mod constant un nivel foarte ridicat de excitare nervoasă, iar supramemorarea este doar un efect secundar al hipersensibilității și excitabilității.
Obsesia memoriei.
Neuropsihologul a observat că cei care „își amintesc totul” și cei care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă, aceleași zone ale creierului sunt mai active. Tulburarea obsesiv-compulsivă se manifestă prin faptul că o persoană încearcă să scape de gândurile tulburătoare cu ajutorul acțiunilor repetitive, ritualurilor. Reamintirea constantă a evenimentelor vieții tale în toate detaliile seamănă cu acțiuni obsesive. Oamenii care își amintesc totul sunt mai predispuși la depresie (desigur – să defileze constant prin toate episoadele triste din viața lor din cap!); în plus, multe metode de psihoterapie nu le avantajează – cu cât își înțeleg mai mult trecutul, cu atât se fixează mai mult pe rău.
Dar există și exemple de „relații” armonioase ale unei persoane cu super-memoria sa. De exemplu, actrița americană Marilu Henner (Marilu Henner) povestește de bunăvoie cum o ajută memoria în munca ei: nu o costă nimic să plângă sau să râdă atunci când scenariul o cere – amintește-ți doar un episod trist sau amuzant din propria ei viață. „În plus, în copilărie, m-am hotărât: de vreme ce încă îmi amintesc orice zi, bună sau rea, atunci mai bine încerc să-mi umplu fiecare zi cu ceva strălucitor și vesel!”
* Neurobiology of Learning and Memory, 2012, voi. 98, № 1.