Intreaga viata. Abilități cheie pentru a-ți atinge obiectivele (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstract

Cât de des, după ce ați început un lucru, ați fost distras de ceva mai interesant sau mai simplu și, ca urmare, l-ați abandonat? De câte ori ți-ai spus că vei pleca de la serviciu la ora 7 ascuțit pentru a-ți săruta fiul sau fiica înainte de a merge la culcare și apoi te învinovăți că nu te mai antrenezi și de data asta? Și câte luni ai rezistat înainte să cheltuiești toți banii puși deoparte pentru un avans pe un apartament?

Foarte des, cauza eșecului este doar lipsa de concentrare, adică incapacitatea de a se concentra și de a menține concentrarea asupra obiectivului.

Au fost scrise zeci de lucrări despre importanța stabilirii obiectivelor. Autorii acestei cărți fac un pas mai departe – ei vă pot ajuta să faceți realizarea obiectivelor... un obicei! Apoi, dintr-o sarcină dificilă, „concentrarea pe obiectiv” se va transforma într-o acțiune familiară, destul de fezabilă și regulată, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

Și pe parcurs, vei învăța despre puterea obiceiurilor noastre, vei înțelege cum să cultivăm noi obiceiuri bune și să le folosești pentru a îmbunătăți nu numai munca, ci și viața personală.

De la partenerul ediției ruse

Îmi place acest citat de la un antrenor de baseball de succes, Yogi Berra: „În teorie, nu există nicio diferență între teorie și practică. Dar, în practică, există. Este puțin probabil ca în timp ce citiți această carte veți găsi ceva la care nu ați auzit sau la care nu v-ați gândit niciodată – o idee super-secretă despre obținerea succesului.

Mai mult, în formarea mea privind obținerea de rezultate extraordinare atât pentru companii, cât și pentru persoane fizice în ultimii șase ani, am observat că multe dintre principiile cum să fii „sănătos, fericit și bogat” sunt bine cunoscute oamenilor. Acest fapt confirmă și partenerii mei din compania de Relații de Afaceri cu peste 20 de ani de experiență în coaching.

Atunci de ce sunt atât de puțini oameni „sănătoși, fericiți și bogați” în jur? Fiecare dintre noi își poate pune întrebarea: „De ce nu există în viața mea ceea ce visez, ce îmi doresc cu adevărat?”. Și pot exista câte răspunsuri doriți. Al meu este scandalos de scurt: «Pentru că e mai ușor!».

Să nu ai obiective clare, să mănânci orice, să-ți petreci timpul liber uitându-te la televizor, să te enervezi și să te enervezi pe cei dragi este MAI UșOR decât să ieși la alergat în fiecare dimineață, să te raportezi în fiecare seară asupra etapelor unui proiect de lucru și să-ți liniștești corectitudinea în situaţii de dispută la domiciliu.

Dar dacă nu căutați modalități ușoare și sunteți serios să vă duceți viața la un nivel cu totul nou, această carte este pentru dvs.!

Pentru mine, a servit ca un impuls al naibii de puternic de la conceptele teoretice la acțiune. Lucrul important care a fost necesar pentru aceasta a fost onestitatea. Este vorba de a recunoaște că știu multe, dar nu fac mare lucru.

O altă caracteristică a acestei cărți este sentimentul pe care îl oferă cititorului pagină după pagină: ușurință, inspirație și credință că totul va funcționa.

Și când începeți să citiți, amintiți-vă: „În teorie, nu există nicio diferență între teorie și practică. Dar, în practică, există. Autorii nu au făcut doar sarcinile de la sfârșitul fiecărui capitol.

Iti doresc succes inovator!

Maksim Žurilo, coach Relații de Afaceri

Sacou / jachetă

Profesorilor mei, care mi-au spus aproape totul despre puterea scopului:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn și Ron Scolastico.

marca

Elizabeth și Melanie: viitorul este pe mâini bune.

Pădure

Fran, Jennifer și Andrew: voi sunteți scopul vieții mele.

Intrare

De ce este nevoie de această carte

Dragă cititor (sau viitor cititor, dacă încă nu te-ai hotărât dacă să preiei această carte)!

Cercetările noastre recente arată că oamenii de afaceri de astăzi se confruntă cu trei probleme principale: lipsa de timp, bani și dorința de armonie în relațiile profesionale și personale (de familie).

Pentru mulți, ritmul modern al vieții este prea rapid. În afaceri, oamenii echilibrați devin din ce în ce mai solicitați, capabili să nu „ardă” și să nu se transforme în dependenti de muncă care nu au timp pentru familie, prieteni și zone mai înalte ale vieții.

Sunteți familiarizat cu starea de „ars la locul de muncă”?

Dacă da, atunci această carte este concepută pentru a vă ajuta, indiferent dacă sunteți CEO, Vicepreședinte, Manager, Supervizor, Vânzător, Antreprenor, Consultant, Cabinet privat sau Home Office.

Vă promitem că învățarea și punerea treptată în practică a ceea ce vorbim în cartea noastră vă va permite să îmbunătățiți semnificativ rezultatele muncii dvs. curente și să vă atingeți obiectivele în afaceri, viața personală și finanțe. Vă vom arăta cum să vă concentrați asupra punctelor forte și să vă bucurați de un stil de viață mai sănătos, mai fericit și mai armonios.

Ideile din această carte ne-au ajutat deja pe noi și pe mii de clienți. Experiența noastră comună în afaceri, dobândită cu prețul nenumăratelor greșeli și străduindu-se spre excelență, durează de 79 de ani. Fără să te chinuim cu teorii și raționamente vagi, vom împărtăși cu tine cele mai importante constatări și astfel te vom ajuta să eviți necazurile, stresul, să economisești timp și efort pentru lucruri mărețe.

Cum să profiti la maximum de o carte

Trebuie să-i avertizăm pe vânători cu privire la formula fabuloasă „la porunca știucii, la voia mea”: nu este în această carte. Mai mult, toată experiența noastră arată că o astfel de formulă nu există în principiu. Schimbarea în bine necesită efort real. De aceea, peste 90% dintre persoanele care au participat la seminarii scurte nu au simțit schimbările din viața lor. Nu au avut timp să aplice ceea ce au învățat în practică – înregistrările de la seminarii au rămas să adune praf pe rafturi...

Scopul nostru principal este să vă inspirăm să luați măsuri imediate cu cartea noastră. Va fi ușor de citit.

În fiecare capitol, veți fi introdus în multe strategii și trucuri, „diluate” cu povești amuzante și instructive. Primele trei capitole pun bazele cărții. Fiecare dintre ele ulterioare oferă un set specific de tehnici pentru formarea unui anumit obicei, care vă va ajuta să vă concentrați asupra unui obiectiv, să performați cu mai mult succes și să vă bucurați de o viață împlinită. La sfârșitul fiecărui capitol există un ghid practic pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine materialul. Fă-o pas cu pas — lasă această carte să devină un ajutor de încredere pentru tine, la care poți apela oricând.

Este util să aveți la îndemână un caiet și un stilou, astfel încât să puteți nota imediat ideile interesante care vă trec prin cap în timp ce citiți.

Amintiți-vă: totul ține de obiectiv. Din cauza „focalizării” slabe, majoritatea oamenilor își petrec viața profesională și personală în luptă constantă. Fie amână lucrurile pentru mai târziu, fie se lasă distrași cu ușurință. Ai șansa să nu fii. Să începem!

PS

Dacă sunteți directorul unei companii și intenționați să vă dezvoltați rapid afacerea în următorii câțiva ani, cumpărați fiecărui angajat o copie a cărții noastre. Energia din efortul comun de aplicare a metodelor noastre vă va permite să vă atingeți obiectivul mult mai devreme decât vă așteptați.

Strategia #1: Viitorul tău depinde de obiceiurile tale

Credeți sau nu, viața nu este doar o serie de evenimente întâmplătoare. Este o chestiune de alegere a unor acțiuni specifice într-o situație dată. În cele din urmă, alegerile tale zilnice sunt cele care determină dacă vei trăi un secol în sărăcie sau prosperitate, boală sau sănătate, nefericire sau fericire. Alegerea vă aparține, așa că alegeți cu înțelepciune.

Alegerea pune bazele obiceiurilor tale. Și ei, la rândul lor, joacă un rol foarte important în ceea ce ți se va întâmpla în viitor. Vorbim despre obiceiurile de lucru și despre obiceiurile tale personale. În carte veți găsi strategii aplicabile atât la serviciu, cât și acasă, la fel de eficiente pentru bărbați și femei. Sarcina ta este să le studiezi și să le alegi pe cele mai potrivite pentru tine.

Acest capitol acoperă toate cele mai importante lucruri despre obiceiuri. În primul rând, explică modul în care funcționează. Apoi vei învăța cum să identifici un obicei prost și să-l schimbi. Și, în sfârșit, vă vom oferi „Formula pentru obiceiuri de succes” — o tehnică simplă prin care puteți schimba obiceiurile proaste în unele bune.

Oamenii de succes au obiceiuri de succes

Cum funcționează obiceiurile

Ce este un obicei? Pur și simplu, aceasta este o acțiune pe care o faci atât de des încât chiar nu o mai observi. Cu alte cuvinte, este un tipar de comportament pe care îl repeți automat iar și iar.

De exemplu, dacă înveți să conduci o mașină cu transmisie manuală, primele câteva lecții sunt de obicei interesante pentru tine. Una dintre cele mai mari provocări ale tale este să înveți cum să sincronizezi pedalele de ambreiaj și de accelerație, astfel încât schimbarea vitezelor să fie lină. Dacă eliberați ambreiajul prea repede, mașina se va bloca. Dacă treci de gaz fără a elibera ambreiajul, motorul va bubui, dar nu te vei clinti. Uneori, mașina sare în stradă ca un cangur și îngheață din nou în timp ce șoferul începător se luptă cu pedalele. Cu toate acestea, treptat, vitezele încep să se schimbe lin și nu te mai gândești la ele.

Les: Cu toții suntem copii ai obiceiului. În fiecare zi trec pe lângă nouă semafoare în drumul meu de la birou. Adesea, când ajung acasă, nu-mi amintesc unde era lumina, de parcă îmi pierd cunoștința în timp ce conduc. Pot să uit cu ușurință de soția mea care îmi cere să trec pe undeva în drum spre casă, pentru că m-am „programat” să conduc acasă la fel în fiecare noapte.

Dar o persoană se poate „reprograma” oricând dorește. Să presupunem că vrei să fii independent financiar. Poate ar trebui să vă reconsiderați obiceiurile în ceea ce privește câștigarea de bani? Te-ai antrenat să economisești în mod regulat cel puțin 10% din venit? Cuvântul cheie aici este „în mod regulat”. Cu alte cuvinte, în fiecare lună. Fiecare lună este un obicei bun. Majoritatea oamenilor se încurcă când vine vorba de economisirea banilor. Oamenii ăștia sunt volubili.

Să presupunem că v-ați angajat într-un program de economii și investiții. În primele șase luni, așa cum ați planificat, puneți deoparte 10% din câștiguri. Apoi se întâmplă ceva. De exemplu, iei acești bani pentru o vacanță, promițându-ți că îi vei rambursa în următoarele câteva luni. Desigur, nimic nu rezultă din aceste bune intenții, iar programul tău de independență financiară se blochează înainte de a începe cu adevărat.

Apropo, știi cât de ușor este să devii în siguranță financiar? Dacă de la 18 ani economisești o sută de dolari în fiecare lună la 10% pe an, până la 65 de ani vei avea mai mult de 1 dolar! Există speranță chiar dacă începi de la 100, deși va trebui să economisești o sumă mai mare.

Acest proces se numește o politică fără excepții și înseamnă că vă dedicați în fiecare zi creării unui viitor financiar luminos. Acesta este ceea ce distinge oamenii care au un astfel de viitor de cei care nu au.

Să ne uităm la o altă situație. Dacă este important pentru tine să te menții în formă, ar trebui să faci sport de trei ori pe săptămână. Politica „fără excepții” în acest caz înseamnă că o vei face indiferent de ce, deoarece rezultatele pe termen lung sunt valoroase pentru tine.

„Hackeri” renunță după câteva săptămâni sau luni. De obicei au o mie de explicații pentru asta. Dacă vrei să fii diferit de mulțime și să-ți trăiești propria viață, înțelege că obiceiurile tale îți determină viitorul.

Drumul către succes nu este o plimbare plăcută. Pentru a realiza ceva, trebuie să fii intenționat, disciplinat, energic în fiecare zi.

Obiceiurile determină calitatea vieții tale

Astăzi, mulți oameni se gândesc la stilul lor de viață. Adesea poți auzi: „Caut o viață mai bună” sau „Vreau să-mi fac viața mai ușoară”. Se pare că bunăstarea materială nu este suficientă pentru fericire. A fi cu adevărat bogat nu înseamnă doar a avea libertate financiară, ci și a avea cunoștințe interesante, sănătate bună și o viață profesională și personală echilibrată.

Un alt lucru important este cunoașterea propriului suflet. Este un proces fără sfârșit. Cu cât te cunoști mai mult – felul tău de a gândi, paleta de sentimente, secretul adevăratului scop – cu atât viața devine mai strălucitoare.

Acest nivel superior de înțelegere este cel care determină calitatea vieții tale de zi cu zi.

Obiceiurile proaste afectează viitorul

Vă rugăm să citiți cu atenție următoarele câteva paragrafe. Dacă nu ești suficient de concentrat, du-te și spală-te pe față cu apă rece pentru a nu rata importanța ideii de mai jos.

Astăzi, mulți trăiesc pentru recompense imediate. Ei cumpără lucruri pe care chiar nu le pot permite și amână plata cât mai mult timp posibil. Mașini, divertisment, cele mai recente „jucării” tehnice — aceasta nu este o listă completă a unor astfel de achiziții. Cei care sunt obișnuiți să facă asta, ca și cum ar juca catch-up. Pentru a face rost, de multe ori trebuie să muncească mai mult sau să caute venituri suplimentare. O astfel de „prelucrare” duce la stres.

Dacă cheltuielile tale depășesc în mod constant veniturile, rezultatul va fi același: faliment. Dacă un obicei prost se cronicizează, mai devreme sau mai târziu va trebui să faci față consecințelor lui.

Încă câteva exemple. Dacă vrei să trăiești mult, trebuie să ai obiceiuri sănătoase. Nutriția adecvată, exercițiile fizice și controalele regulate sunt foarte importante. Ce se întâmplă în realitate? Majoritatea oamenilor din Occident sunt supraponderali, fac puțin sport și mănâncă subnutriți. Cum să explic? Din nou, faptul că trăiesc momentul, fără să se gândească la consecințe. Obiceiul de a mânca constant pe fugă, fast-food-ul, o combinație de stres și colesterol crescut cresc riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. Aceste consecințe pot fi mortale, dar mulți tind să ignore ceea ce este evident și să sară peste viață, fără să se gândească la faptul că poate undeva după colț îi așteaptă o criză gravă.

Să luăm o relație personală. Instituția căsătoriei este amenințată: aproape 50% dintre familiile din Statele Unite se despart. Dacă sunteți obișnuit să privați cele mai importante relații de timp, efort și dragoste, de unde poate să vină un rezultat favorabil?

Amintiți-vă: există un preț de plătit pentru orice în viață. Obiceiurile negative au consecințe negative. Obiceiurile pozitive îți aduc recompense.

Puteți transforma consecințele negative în recompense.

Începeți să vă schimbați obiceiurile acum

Construirea unor obiceiuri bune necesită timp

Cât durează să-ți schimbi obiceiul? Răspunsul obișnuit la această întrebare este „trei până la patru săptămâni”. Poate că acest lucru este adevărat când vine vorba de mici ajustări ale comportamentului. Iată un exemplu personal.

Les: Îmi amintesc că îmi pierdeam cheile tot timpul. Seara am pus mașina în garaj, am intrat în casă și le-am aruncat oriunde trebuia, apoi, când a trebuit să ies cu afaceri, nu le-am găsit. Alergând prin casă, eram stresat, iar când am găsit aceste chei nefericite, am descoperit că am întârziat deja cu douăzeci de minute bune la o întâlnire...

S-a dovedit a fi ușor să rezolvi această problemă persistentă. Odată am bătut în cuie o bucată de lemn pe peretele vizavi de ușa garajului, i-am atașat două cârlige și am făcut un semn mare „Chei”.

În seara următoare am venit acasă, am trecut pe lângă noua mea „parcare” cu chei și le-am aruncat undeva în colțul îndepărtat al camerei. De ce? Pentru că m-am obișnuit. Mi-au luat aproape treizeci de zile să mă forțez să le atârn de perete până când creierul meu mi-a spus: „Se pare că facem lucrurile altfel acum”. În cele din urmă, un nou obicei s-a format complet. Nu-mi mai pierd cheile, dar nu a fost ușor să mă reeducam.

Înainte de a începe să-ți schimbi obiceiul, amintește-ți de cât timp îl ai. Dacă ai făcut ceva în mod constant timp de treizeci de ani, este puțin probabil să te poți recalifica în câteva săptămâni. Este ca și cum ai încerca să țese o frânghie dintr-o fibră care s-a întărit în timp: va ceda, dar cu mare dificultate. Fumatorii de lunga durata stiu cat de greu este sa renunti la obiceiul de a consuma nicotina. Mulți continuă să nu reușească să se lase de fumat, în ciuda dovezilor tot mai mari că fumatul scurtează viața.

La fel, cei a căror stimă de sine este scăzută de mulți ani nu se vor putea transforma în oameni încrezători în sine care sunt gata să răstoarne lumea peste douăzeci și una de zile. Construirea unui cadru de referință pozitiv poate dura un an, uneori mai mult de unul. Dar schimbările importante merită ani de muncă, pentru că îți pot afecta pozitiv atât viața personală, cât și cea profesională.

Un alt punct este pericolul de a aluneca înapoi la vechi. Acest lucru se poate întâmpla atunci când stresul crește sau apare o criză bruscă. Se poate dovedi că noul obicei nu este suficient de puternic pentru a rezista dificultăților și va fi nevoie de mai mult timp și efort pentru a-l forma în cele din urmă decât părea la început. Obținând automatism, cosmonauții își fac liste de verificare pentru toate procedurile fără excepție, pentru a se convinge iar și iar de corectitudinea acțiunilor lor. Puteți crea același sistem neîntrerupt. Aceasta este o chestiune de practică. Și merită efortul - îl vei vedea în curând.

Imaginează-ți că în fiecare an schimbi patru obiceiuri. În cinci ani, vei avea douăzeci de noi obiceiuri bune. Acum răspunde: Douăzeci de noi obiceiuri bune vor schimba rezultatele muncii tale? Desigur ca da. Douăzeci de obiceiuri de succes vă pot oferi banii pe care doriți sau trebuie să îi aveți, relații personale excelente, energie și sănătate și multe oportunități noi. Ce se întâmplă dacă creezi mai mult de patru obiceiuri în fiecare an? Imaginează-ți o imagine atât de tentantă! ..

Comportamentul nostru este construit pe obiceiuri

După cum am menționat deja, multe dintre activitățile noastre zilnice nu sunt altceva decât cea mai obișnuită rutină. Din momentul în care te trezești dimineața și până te culci seara, faci mii de lucruri de rutină — să te îmbraci, să mănânci micul dejun, să citești ziarul, să te speli pe dinți, să conduci la birou, să saluti oamenii, să faci ordine. biroul dvs., să vă faceți întâlniri, să lucrați la proiecte, să vorbiți la telefon și etc. De-a lungul anilor, vă dezvoltați un set de obiceiuri ferm înrădăcinate. Suma tuturor acestor obiceiuri determină cursul vieții tale.

Ca copii ai obiceiului, suntem foarte previzibili. În multe privințe, acest lucru este bine, pentru că pentru alții devenim de încredere și consecvenți. (Este interesant de observat că oamenii imprevizibili au și un obicei - un obicei al inconsecvenței!)

Totuși, dacă există prea multă rutină, viața devine plictisitoare. Facem mai puțin decât putem. Acțiunile care compun comportamentul nostru zilnic sunt efectuate inconștient, fără gânduri.

Dacă viața a încetat să ți se potrivească, trebuie să schimbi ceva.

Calitatea nu este o acțiune, ci un obicei

Noul obicei va deveni în curând parte din comportamentul tău.

Ce veste! Convingându-te că noul tău comportament este mai important decât cel actual, poți începe să faci lucrurile într-un mod complet nou, adică înlocuindu-ți vechile obiceiuri proaste cu altele noi de succes.

De exemplu, dacă întârzii adesea la întâlniri, probabil că ești foarte stresat. Pentru a remedia acest lucru, fă-ți un angajament ferm față de tine în următoarele patru săptămâni pentru a ajunge la orice întâlnire cu zece minute înainte de începerea acesteia. Dacă aveți voința de a duce acest proces, veți observa două lucruri:

1) prima săptămână sau două vor fi dificile. S-ar putea să fie nevoie chiar să-ți dai câteva mustrări pentru a rămâne pe curs;

2) Cu cât ajungi mai des la timp, cu atât va fi mai ușor să faci asta. Într-o zi, punctualitatea va deveni o caracteristică a comportamentului tău.

Dacă alții se pot schimba semnificativ, de ce nu ar trebui să faci același lucru? Amintiți-vă: nimic nu se va schimba până când nu vă schimbați. Lasă schimbarea să fie catalizatorul tău pentru o viață mai bună, care îți va oferi libertate și liniște sufletească.

Dacă continui să faci ceea ce ai făcut întotdeauna, vei obține ceea ce ai întotdeauna.

Cum să identifici obiceiurile proaste?

Atenție: obiceiuri care funcționează împotriva ta

Multe dintre modelele noastre de comportament, trăsături și ciudatenii sunt invizibile. Să aruncăm o privire mai atentă la obiceiurile care te rețin. S-ar putea să vă amintiți de câteva dintre ele. Iată cele mai comune:

— incapacitatea de a apela înapoi la timp;

— obiceiul de a întârzia la întâlniri;

– incapacitatea de a construi relații cu colegii;

– lipsa acurateții în formularea rezultatelor așteptate, a planurilor lunare, a obiectivelor etc.;

— calcularea incorectă a timpului de călătorie (prea puțin);

– incapacitatea de a lucra rapid și eficient cu hârtiile;

— amânarea plății facturilor până în ultimul moment și ca urmare — acumularea penalităților;

— obiceiul de a nu asculta, ci de a vorbi;

— capacitatea de a uita numele cuiva la un minut după prezentare sau mai devreme;

— obiceiul de a opri alarma de mai multe ori înainte de a te trezi dimineața;

– lucrul toată ziua fără exerciții fizice sau pauze regulate;

– timpul insuficient petrecut cu copiii;

— Mese la fast-food de luni până vineri;

— Mâncarea la ore ciudate în timpul zilei;

— obiceiul de a pleca dimineața de acasă fără să-și îmbrățișeze soția, soțul, copiii;

— obiceiul de a lua munca acasă;

– conversații prea lungi la telefon;

— obiceiul de a rezerva totul în ultimul moment (restaurante, excursii, teatre, concerte);

— contrar propriilor promisiuni și cererilor altor oameni, incapacitatea de a duce lucrurile până la capăt;

— Timp insuficient pentru odihnă și familie;

— obiceiul de a ține telefonul mobil pornit tot timpul;

— obiceiul de a răspunde la apeluri telefonice când familia s-a adunat la masă;

— obiceiul de a controla orice decizie, mai ales în lucrurile mărunte;

— obiceiul de a amâna totul pentru mai târziu — de la completarea declarațiilor fiscale până la a pune lucrurile în ordine în garaj;

Acum testează-te - fă o listă cu obiceiurile care te deranjează. Ia-ți aproximativ o oră pentru ca asta să-ți amintești totul bine. Asigurați-vă că nu sunteți deranjat în acest timp. Acest exercițiu important îți va oferi fundația pentru a-ți îmbunătăți obiceiurile. De fapt, obiceiurile proaste - obstacolele care stau în calea obiectivului - servesc în același timp drept trambulină pentru succesul viitor. Dar până când vei înțelege clar ce te ține pe loc, îți va fi dificil să-ți dezvolți obiceiuri mai productive.

În plus, poți identifica deficiențele comportamentului tău intervievând alții. Întrebați-i ce părere au despre obiceiurile tale proaste. Fii consistent. Dacă vorbești cu zece persoane și opt dintre ei spun că nu suni niciodată înapoi la timp, fii atent la asta. Ține minte: comportamentul tău, așa cum este văzut din exterior, este adevărul, iar propria ta viziune asupra comportamentului tău este adesea o iluzie. Dar, pregătindu-te pentru o comunicare sinceră, poți face rapid ajustări în comportamentul tău și poți scăpa de obiceiurile proaste pentru totdeauna.

Obiceiurile tale sunt rezultatul mediului înconjurător

Aceasta este o teză foarte importantă. Oamenii cu care comunici, mediul din jurul tău îți afectează în mod semnificativ viața. Oricine a crescut într-un mediu nefavorabil, a fost supus constant violenței fizice sau morale, vede lumea altfel decât un copil care a fost crescut într-o atmosferă de căldură, iubire și sprijin. Au atitudini diferite față de viață și stima de sine diferită. Un mediu agresiv provoacă adesea un sentiment de inutilitate, o lipsă de încredere în sine, ca să nu mai vorbim de frică. Acest sistem de credințe negative, dus la vârsta adultă, poate contribui la dezvoltarea multor obiceiuri proaste, până la dependența de droguri sau tendințele criminale.

Influența cunoștințelor poate juca și un rol pozitiv sau negativ. Fiind înconjurat de oameni care se plâng constant de cât de rele sunt lucrurile, poți începe să le crezi. Daca te inconjoara de oameni puternici si optimisti, lumea pentru tine va fi plina de aventuri si noi oportunitati.

Harry Alder, în cartea sa NLP: The Art of Getting What You Want, explică: „Chiar și schimbările mici în credințele de bază pot produce schimbări uimitoare în comportament și stil de viață. Acest lucru se vede mai clar la copii decât la adulți, deoarece copiii sunt mai sensibili la sugestie și schimbarea credinței. De exemplu, dacă un copil crede că este un sportiv bun sau se descurcă bine la orice materie școlară, va începe de fapt să lucreze mai bine. Succesul îl va ajuta să creadă în sine și va continua să avanseze și să se perfecționeze.”

Uneori, o persoană cu stima de sine scăzută spune: „Nu pot avea succes în nimic.” O astfel de credință este foarte rea pentru tot ceea ce face, dacă decide să înceapă să facă ceva. Acesta este, desigur, un caz extrem. Pentru majoritatea, stima de sine este la un anumit nivel mediu, uneori fiind pozitivă și inspiratoare, iar uneori negativă sau detractant. De exemplu, o persoană se poate evalua foarte jos în termeni de carieră și se poate simți „călare” în sport, socializare sau o formă de petrecere a timpului liber. Sau vice versa. Cu toții avem un set de opinii cu privire la multe domenii ale vieții noastre profesionale, sociale și personale. Atunci când identifici obiceiurile care te interferează, trebuie să fii foarte precis. Aceia dintre ei care iau putere trebuie înlocuiți cu alții care le vor da.

Chiar dacă ai avut ghinionul să crești într-un mediu nefavorabil, te poți schimba. Poate doar o singură persoană te poate ajuta cu asta. Un antrenor, profesor, terapeut, mentor grozav sau cineva la care te poți gândi ca un model de comportament de succes poate face o mare diferență în viitorul tău. Singura cerință este ca tu însuți să fii pregătit pentru schimbare. Când se întâmplă asta, oamenii potriviți vor începe să apară și să te ajute. Experiența noastră este că proverbul „Când elevul este gata, apare profesorul” este absolut adevărat.

Cum să învingi obiceiurile proaste?

Învață obiceiurile oamenilor de succes

După cum am menționat deja, obiceiurile de succes duc la succes. Învață să le observi. Urmăriți oamenii de succes. Ce se întâmplă dacă ar trebui să intervievezi o persoană de succes pe lună? Invitați o astfel de persoană la micul dejun sau la prânz și puneți întrebări despre obiceiurile sale. Ce citește el? Din ce cluburi și asociații aparține? Cum vă planificați timpul? Arătându-vă că sunteți un ascultător bun, sincer interesat, veți auzi o mulțime de idei interesante.

Jack și Mark: După ce am terminat prima carte Supa de pui pentru suflet, i-am întrebat pe fiecare autor de bestseller-uri pe care îl cunoaștem – Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer și Scott Peck – ce tehnici speciale permit cărții să devină un bestseller. Toți acești oameni și-au împărtășit cu generozitate ideile și descoperirile cu noi. Am făcut tot ce ni s-a spus: am făcut o regulă să acordăm cel puțin un interviu pe zi timp de doi ani; și-au angajat propriul agent de publicitate; a trimis cinci cărți pe zi recenzenților și diferitelor autorități. Am dat ziarelor și revistelor dreptul de a ne retipări poveștile gratuit și am oferit ateliere de motivare oricui ne-a vândut cărțile. În general, am învățat ce obiceiuri avem nevoie pentru a crea un bestseller și le-am pus în acțiune. Drept urmare, până în prezent am vândut cincizeci de milioane de cărți în întreaga lume.

Problema este că mulți nu vor întreba despre nimic. Și găsește-ți o sută de scuze. Sunt prea ocupați sau presupun că oamenii de succes nu au timp pentru ei. Și cum ajungi la ei? Oamenii de succes nu stau de pază la răscruce de drumuri așteptând ca cineva să le intervieveze. În regulă. Dar amintiți-vă, este vorba despre cercetare. Așadar, fiți creativi, aflați unde lucrează, trăiesc, mănâncă și petrec acești oameni de succes. (În capitolul 5, despre obiceiul de a crea relații grozave, veți învăța cum să găsiți și să atrageți mentori de succes.)

De asemenea, puteți învăța de la oameni de succes citindu-le biografiile și autobiografiile, vizionarea documentarelor - există sute de ele. Acestea sunt povești minunate de viață. Citiți unul pe lună și într-un an veți avea mai multe idei decât vă pot oferi multe cursuri universitare.

În plus, toți trei ne-am antrenat să ascultăm sunet inspirat și educativ în timp ce conducem, mergem pe jos sau facem sport. Dacă asculți cursuri audio o jumătate de oră pe zi, cinci zile pe săptămână, în zece ani vei absorbi peste 30 de ore de informații utile noi. Aproape fiecare persoană de succes pe care o cunoaștem și-a dezvoltat acest obicei.

Prietenul nostru Jim Rohn spune: „Dacă citești o carte în domeniul tău pe lună, vei citi 120 de cărți în zece ani și vei deveni cel mai bun dintre cei mai buni din domeniul tău”. În schimb, așa cum subliniază înțelept Jim, „Toate cărțile pe care nu le citești nu te vor ajuta!” Răsfoiți magazinele specializate care vând conținut video și audio compilat de antrenori de top de creștere personală și lideri de afaceri.

Schimbați-vă obiceiurile

Oamenii care sunt bogați în toate sensurile cuvântului înțeleg că viața este o învățare constantă. Există întotdeauna ceva pentru care să te străduiești – indiferent de nivelul pe care l-ai atins deja. Caracterul este forjat în căutarea constantă a perfecțiunii. Pe măsură ce te dezvolți ca persoană, ai mai multe de oferit lumii. Această cale fascinantă duce la succes și prosperitate. Dar, din păcate, uneori nu ne este ușor.

Les: Ați avut vreodată pietre la rinichi? Foarte inconfortabil și un exemplu grozav al modului în care obiceiurile proaste îți pot distruge viața.

La consultația cu medicul a devenit clar că sursa suferinței mele au fost obiceiurile gastronomice proaste. Din cauza lor, am primit câteva pietre mari. Am decis că cel mai bun mod de a scăpa de ele era litotripsia. Aceasta este o procedură cu laser care durează aproximativ o oră, după care pacientul își revine de obicei în câteva zile.

Cu puțin timp înainte de asta, am rezervat o excursie de weekend la Toronto pentru fiul meu și pentru mine. Fiul – tocmai împlinise nouă ani – nu mai fusese niciodată acolo. Echipa pe care o susținem cu toții și echipa de hochei preferată a fiului meu, Los Angeles Kings, ar fi trebuit să joace și în finala campionatului național de fotbal, era tot la Toronto la acel moment. Am plănuit să zburăm sâmbătă dimineața. Litotritia a fost programată pentru marți din aceeași săptămână – părea că mai aveam mult timp să mă recuperez înainte de zbor.

Cu toate acestea, vineri după-amiază, după o criză severă de colici renale și trei zile de dureri chinuitoare, care au fost ameliorate doar prin injecții regulate de morfină, a devenit clar că planurile pentru o excursie incitantă cu fiul său s-au evaporat în fața ochilor noștri. Iată o altă consecință a obiceiurilor proaste! Din fericire, în ultimul moment doctorul a decis că sunt gata de călătorie și m-a externat.

Weekendul a trecut. Echipa de fotbal a câștigat, am urmărit un meci grozav de hochei, iar amintirile acestei călătorii vor rămâne pentru totdeauna în memoria noastră alături de fiul meu. Dar din cauza obiceiurilor proaste, aproape că am pierdut această mare oportunitate.

Acum sunt hotărât să evit problemele de pietre la rinichi în viitor. În fiecare zi beau zece pahare de apă și încerc să nu mănânc alimente care favorizează formarea pietrelor. Mic, în general, prețul. Și deocamdată, noile mele obiceiuri mă feresc cu succes de necazuri.

Această poveste ilustrează modul în care viața răspunde la acțiunile tale. Deci, înainte de a urma un nou curs, priviți înainte. Va duce la consecințe negative sau va promite o recompensă în viitor? Gândește clar. Primiți întrebări. Înainte de a dezvolta noi obiceiuri, pune întrebări. Acest lucru vă va asigura că vă veți distra mai mult în viață în viitor și nu va trebui să cereți o injectare de morfină pentru a calma durerea!

Acum că înțelegi cum funcționează de fapt obiceiurile tale și cum să le identifici, să trecem la partea cea mai importantă - cum să le schimbi definitiv.

Noi obiceiuri: Formula pentru succes

Iată o metodă pas cu pas care vă va ajuta să vă dezvoltați obiceiuri mai bune. Această metodă este eficientă pentru că este simplă. Poate fi aplicat în orice domeniu al vieții - la locul de muncă sau în relațiile personale. Cu o utilizare constantă, vă va ajuta să obțineți tot ce aveți nevoie. Iată cele trei componente ale sale.

1. Identifică-ți obiceiurile proaste

Este important să te gândești serios la consecințele obiceiurilor tale proaste. S-ar putea să nu apară mâine, sau săptămâna viitoare sau luna viitoare. Adevăratul lor efect poate apărea mulți ani mai târziu. Dacă te uiți la comportamentul tău neproductiv o dată pe zi, s-ar putea să nu arate atât de rău. Fumătorul poate spune: „Gândește-te, câteva țigări pe zi! Sunt atât de relaxat. Nu am respirație grea sau tuse.» Cu toate acestea, zi după zi trece, iar douăzeci de ani mai târziu, se uită la o radiografie dezamăgitoare în cabinetul medicului. Gândește-te doar: dacă fumezi zece țigări pe zi timp de douăzeci de ani, primești 73 de țigări. Crezi că 000 de țigări îți pot deteriora plămânii? Încă ar fi! Consecințele pot fi mortale. Prin urmare, atunci când vă studiați propriile obiceiuri, țineți cont de consecințele lor întârziate. Fii complet sincer cu tine însuți – poate că viața este în joc.

2. Definiți-vă noul obicei de succes

Acesta este de obicei opusul unui obicei prost. În exemplul fumătorului, aceasta este renunțarea la fumat. Pentru a te motiva, imaginează-ți toate beneficiile pe care ți le poate aduce un nou obicei. Cu cât le prezentați mai viu, cu atât veți începe să acționați mai activ.

3. Realizați un plan de acțiune în trei puncte

Aici începe totul! Fumătorul din exemplul nostru are mai multe opțiuni. Puteți citi cărți despre cum să renunțați la fumat. Puteți face hipnoterapie. Puteți înlocui țigara cu altceva. Pariați cu un prieten că vă puteți gestiona obiceiul - acest lucru vă va crește responsabilitatea. Intră pentru sporturi în aer liber. Utilizați un plasture cu nicotină. Nu vă asociați cu alți fumători. Principalul lucru este să decideți ce acțiuni specifice veți întreprinde.

Trebuie să acționăm! Începe cu un obicei pe care chiar vrei să-l schimbi. Concentrați-vă pe cei trei pași imediat înainte și finalizați-i. Chiar acum. Amintiți-vă: până nu începeți, nimic nu se va schimba.

Concluzie

Deci, acum știi cum funcționează obiceiurile și cum să le identifici pe cele rele dintre ele. În plus, acum aveți o formulă dovedită care poate fi un teren fertil pentru noi obiceiuri de succes atât în ​​viața de afaceri, cât și în viața personală. Vă sfătuim insistent să parcurgeți cu atenție componentele acestei formule, descrise la sfârșitul acestui capitol. Faceți acest lucru cu un pix și o foaie de hârtie în mâini: nu este de încredere să păstrați informațiile în cap tot timpul. Principalul lucru este să vă concentrați asupra eforturilor dvs.

Ghid de acțiune

A. Oameni de succes cu care vreau să vorbesc

Faceți o listă cu oamenii pe care îi respectați și care au deja succes. Stabilește-ți un obiectiv pentru a-i invita pe fiecare la micul dejun sau la prânz sau stabilește o întâlnire la biroul lor. Nu uitați de un caiet pentru a vă nota cele mai bune idei.

C. Formula pentru obiceiuri de succes

Aruncă o privire la următoarele exemple. Ai trei secțiuni: A, B și C. În secțiunea A, identifică cât mai exact posibil obiceiul care te reține. Atunci ia în considerare consecințele, pentru că tot ceea ce faci are consecințe. Obiceiurile proaste (comportamentul negativ) au consecințe negative. Obiceiurile de succes (comportamentul pozitiv) vă vor oferi un avantaj.

În secțiunea B, denumește-ți noul obicei de succes – de obicei exact opusul celui enumerat în secțiunea A. Dacă obiceiul tău prost nu face economii pentru viitor, cel nou poate fi formulat astfel: „Economisește 10% din toate veniturile”.

În Secțiunea C, enumerați cei trei pași pe care îi veți face pentru a implementa noul obicei. Fii specific. Alegeți o dată de începere și plecați!

A. Obiceiul mă reține

C. Noul obicei de succes

C. Plan de acțiune în trei pași pentru crearea unui nou obicei

1. Găsiți un consilier financiar care să vă ajute să creați un plan de economii și investiții pe termen lung.

2. Configurați debitarea automată lunară a sumei din cont.

3. Faceți o listă de cheltuieli și anulați-le pe cele inutile.

Data începerii: luni, 5 martie 2010.

A. Obiceiul mă reține

C. Noul obicei de succes

C. Plan de acțiune în trei pași pentru crearea unui nou obicei

1. Scrieți un anunț de angajare pentru un asistent.

2. Găsiți candidați, întâlniți-vă cu ei și alegeți-l pe cel mai bun.

3. Antrenează-ți bine asistentul.

Data începerii: marți, 6 iunie 2010.

Pe o foaie separată în același format, descrieți propriile obiceiuri și faceți un plan de acțiune. Chiar acum!

Strategia № 2. Focus-pokus!

Dilema antreprenorului

Dacă ai propria ta afacere sau ești pe cale să începi una, fii conștient de dilema antreprenorului. Esența lui este aceasta. Să presupunem că aveți o idee pentru un nou produs sau serviciu. Știi mai bine decât oricine cum vor arăta și, desigur, vei câștiga mulți bani din ei.

Inițial, scopul principal al unei afaceri este de a găsi noi clienți și de a-i păstra pe cei existenți. Următorul este să faci profit. La începutul activității lor, multe întreprinderi mici au capital insuficient. Prin urmare, antreprenorul trebuie să îndeplinească mai multe funcții deodată, lucrând zi și noapte, fără sărbători și weekenduri. Totuși, această perioadă este cea mai interesantă perioadă de stabilire a contactelor, întâlnire cu potențiali clienți și îmbunătățire a bunurilor sau serviciilor.

Când se pune bazele, este necesar să se pună la locul lor oameni competenți, să se construiască sisteme de interacțiune și să se creeze condiții de lucru stabile. Treptat, antreprenorul se dedică din ce în ce mai mult sarcinilor administrative de zi cu zi. „Hârțoagele” se transformă într-o rutină ceea ce odată a fost o întreprindere interesantă. De cele mai multe ori este dedicat soluționării problemelor, clarificării relațiilor cu subordonații și soluționării problemelor financiare.

Familiar? Nu ești singur în asta. Dilema este că multor antreprenori (și directori) le place să dețină controlul. Îți este greu să „renunți” la situație, să-i lași pe alții să-și facă treaba lor, să delegi autoritatea. Până la urmă, cine altcineva decât tu, fondatorul companiei, înțelege toate subtilitățile afacerii tale! Ți se pare că nimeni nu poate face față sarcinilor de zi cu zi mai bine decât tine.

Aici se află paradoxul. O mulțime de oportunități se profilează la orizont, oferte mai mari, dar nu le poți ajunge pentru că ești blocat în rutina ta zilnică. Acest lucru este deprimant. Te gândești: poate dacă muncesc mai mult, învăț tehnici de management, atunci mă descurc cu totul. Nu, nu va ajuta. Muncind din ce în ce mai mult, nu vei rezolva această dilemă.

Ce să fac? Rețeta este simplă. Petrece-ți cea mai mare parte a timpului făcând ceea ce faci tu cel mai bine și lasă-i pe alții să facă ceea ce fac ei cel mai bine.

Concentrează-te pe ceea ce excelezi. În caz contrar, este posibil să experimentați un stres inevitabil și, în cele din urmă, să vă epuizați la locul de muncă. O imagine tristă... Dar cum să treci peste tine?

Concentrează-te pe talentele tale

Pentru a face acest lucru mai ușor, să aruncăm o privire asupra lumii rock and roll-ului.

The Rolling Stones este una dintre cele mai prolifice și mai trainice trupe rock din istorie. Ei joacă de aproape patruzeci de ani. Mick Jagger și trei dintre prietenii săi au peste XNUMX de ani și încă umplu stadioane din întreaga lume. Poate că nu vă place muzica lor, dar faptul că au succes este un fapt incontestabil.

Să aruncăm o privire în culise înainte de începerea concertului. Scena este deja pregătită. Construcția acestei structuri monumentale, înălțime de câteva etaje și lungimea pe jumătate a unui teren de fotbal, a luat munca a două sute de oameni. Au fost închiriate peste douăzeci de remorci pentru a o transporta de la locul concertului anterior. Principalii participanți, inclusiv muzicieni, vor fi transferați din oraș în oraș cu două avioane private. Toate acestea sunt multă muncă. În 1994, turneul mondial al trupei a adus venituri de peste 80 de milioane de dolari – așa că cu siguranță merită efortul!

O limuzină oprește la intrarea în scenă. Din asta ies patru muzicieni. Sunt puțin încântați când numele grupului lor este anunțat și șaptezeci de mii de oameni intră într-un vuiet asurzitor. Rolling Stones urcă pe scenă și iau instrumentele. În următoarele două ore, ei joacă superb, lăsând mulțimile fanilor lor fericiți și mulțumiți. După bis, își iau rămas-bun, se urcă în limuzină care îi așteaptă și părăsesc stadionul.

Ei și-au insuflat perfect obiceiul de a se concentra asupra principalului lucru. Aceasta înseamnă că fac doar ceea ce pot face grozav - înregistrează muzică și cântă pe scenă. Și punct. După ce totul este convenit de la bun început, ei nu se ocupă de echipamente, planificarea complexă a traseului, organizarea etapei sau sute de alte sarcini care, pentru ca turul să se desfășoare fără probleme și să obțină profit, trebuie îndeplinite fără cusur. Acest lucru este făcut de alți oameni cu experiență. Acesta este un moment foarte important pentru tine, dragă cititor! Numai concentrându-ți cea mai mare parte a timpului și energiei pe ceea ce ești cu adevărat genial, vei obține un succes semnificativ.

Trăiască antrenamentul!

Să mai vedem câteva exemple. Orice sportiv campion își perfecționează constant abilitățile la un nivel din ce în ce mai înalt. Indiferent de sportul pe care l-am face, toți campionii au un lucru în comun: de cele mai multe ori lucrează la punctele lor forte, cu care natura i-a înzestrat. Foarte puțin timp este alocat activităților neproductive. Se antrenează, se antrenează și se antrenează, adesea pentru multe ore pe zi.

Superstarul baschetului Michael Jordan a făcut sute de lovituri de săritură în fiecare zi, indiferent de ce. George Best, unul dintre cei mai buni jucători de fotbal din cei XNUMX, a continuat adesea să se antreneze după ce ceilalți au terminat. George știa că punctul lui cel mai tare erau picioarele. A pus mingile la distanțe diferite de poartă și și-a exersat șutul din nou și din nou - drept urmare, timp de șase sezoane la rând, a rămas cel mai bun marcator al lui Manchester United.

Rețineți că cei mai buni dintre cei mai buni petrec foarte puțin timp pe lucruri la care nu sunt buni. Sistemul școlar ar putea învăța multe de la ei. Copiilor li se spune adesea să facă lucruri pe care le fac prost și nu mai este timp pentru acele lucruri care se descurcă bine. Se presupune că în acest fel este posibil să-i înveți pe școlari să înțeleagă multe lucruri. Nu este corect! După cum a spus antrenorul de afaceri Dan Sullivan, dacă lucrezi prea mult la punctele tale slabe, vei ajunge să ai multe puncte slabe puternice. O astfel de muncă nu vă va oferi avantaje.

Este important să înțelegeți clar la ce sunteți cel mai bine. În unele lucruri înțelegi perfect bine, dar există și acelea – și ar trebui să-ți recunoști sincer acest lucru – în care ești un zero complet. Listează-ți talentele pe o scară de la XNUMX la XNUMX, XNUMX fiind punctul tău slab și XNUMX fiind acolo unde nu ai egal. Cele mai mari recompense din viață vor veni din petrecut cea mai mare parte a timpului pe XNUMX pe scara ta de talent personal.

Pentru a vă identifica în mod clar punctele forte, puneți-vă câteva întrebări. Ce poți face fără niciun efort și pregătire preliminară? Care sunt oportunitățile de a vă folosi talentele pe piața actuală? Ce ai putea crea cu ele?

Eliberează-ți priceperea

Dumnezeu ne-a dat tuturor un talent sau altul. Și o parte semnificativă a vieții noastre este dedicată înțelegerii a ceea ce sunt acestea și apoi a le folosi cât mai bine. Pentru mulți, procesul de învățare a talentelor lor se întinde de ani de zile, iar unii părăsesc această lume fără să știe vreodată care este darul lor. Viața unor astfel de oameni nu este bogată în sens. Se epuizează luptând pentru că își petrec cea mai mare parte a timpului într-un loc de muncă sau într-o afacere care nu se potrivește cu punctele lor forte.

Starul de comedie Jim Carrey câștigă 20 de milioane de dolari per film. Talentul său deosebit este abilitatea de a construi cele mai incredibile grimase și de a lua ipostaze fantastice. Uneori pare că este făcut din cauciuc. În adolescență, a exersat în fața unei oglinzi multe ore pe zi. În plus, și-a dat seama că era genial la parodii și tocmai cu ei și-a început cariera de actor.

Drumul către faimă al lui Kerry a avut multe greutăți. La un moment dat, a încetat să mai joace timp de doi ani, luptându-se cu îndoiala de sine. Dar nu a renunțat și, drept urmare, i s-a oferit în cele din urmă rolul principal în filmul „Ace Ventura: Pet Detective”. A jucat genial. Filmul a avut un succes răsunător și a devenit pentru Carrey primul pas pe drumul spre stele. Combinația dintre credința puternică în abilitățile mele și multe ore de muncă zilnică a dat roade în cele din urmă.

Kerry s-a îmbunătățit prin vizualizare. Și-a scris un cec de 20 de milioane de dolari, l-a semnat pentru serviciile prestate, l-a datat și l-a băgat în buzunar. În momentele dificile, stătea pe un deal, privind Los Angeles-ul și imaginându-se ca un star de pe ecran. Apoi și-a recitit cecul ca o amintire a bogăției viitoare. Interesant este că câțiva ani mai târziu, a semnat un contract de 20 de milioane de dolari pentru rolul său din The Mask. Data aproape se potrivea cu cecul pe care îl ținuse atât de mult timp în buzunar.

Concentrați-vă pe priorități - funcționează. Fă-ți obiceiul și vei avea succes. Am creat o metodologie practică care facilitează învățarea și descoperirea talentelor tale speciale.

Primul pas este să faci o listă cu toate lucrurile pe care le faci la serviciu într-o săptămână obișnuită. Majoritatea oamenilor introduc o listă de zece până la douăzeci de articole. Unul dintre clienții noștri avea până la patruzeci. Nu este nevoie de un geniu pentru a-ți da seama că este imposibil să faci patruzeci de lucruri în fiecare săptămână, concentrându-te pe fiecare dintre ele. Chiar și douăzeci de lucruri vor fi prea mult - încercând să le faci, devii distras și ușor de distras.

Mulți sunt surprinși de cât de des se simte că sunt sfâșiați. „Îngrozit de muncă!”, „Totul este scăpat de sub control!”, „Atât de stres”, auzim aceste fraze tot timpul. O schemă de prioritizare vă va ajuta să faceți față acestui sentiment - cel puțin veți începe să înțelegeți încotro vă duce timpul. Dacă vă este greu să vă amintiți tot ceea ce faceți (ceea ce indică, de asemenea, că sunt prea multe de făcut), vă puteți înregistra activitățile în timp real la un interval de 15 minute. Faceți acest lucru timp de patru până la cinci zile.

Odată ce diagrama de focalizare prioritară este completă, enumerați trei lucruri la care credeți că sunteți bun. Este vorba despre lucrurile care îți vin ușor, care te inspiră și aduc rezultate remarcabile. Apropo, dacă nu sunteți direct implicat în generarea de venituri pentru companie, cine este implicat? O fac cu brio? Dacă nu, este posibil să aveți niște decizii importante de luat în viitorul apropiat.

Acum următoarea întrebare importantă. Ce procent din timpul tău pe parcursul unei săptămâni obișnuite petreci făcând ceea ce faci cu brio? De obicei ei numesc cifra 15-25%. Chiar dacă 60-70% din timpul tău este petrecut în mod util, mai există încă mult loc de îmbunătățire. Dacă creștem rata la 80-90%?

Nivelul abilităților tale determină oportunitățile tale în viață

Aruncă o privire la lista săptămânală inițială de activități și alege trei lucruri pe care nu le place să le faci sau la care pur și simplu nu ești bun. Nu este nicio rușine să recunoști unele slăbiciuni în tine. De obicei, oamenii notează documentele, țin cont, fac programări sau ține evidența cazurilor prin telefon. De regulă, această listă include toate lucrurile mici care însoțesc implementarea proiectului. Desigur, trebuie să le faci, dar nu neapărat pe cont propriu.

Ai observat că aceste lucruri nu îți dau putere, ci o sug din tine? Daca da, este timpul sa actionezi! Data viitoare când faci o treabă pe care o urăști, reamintește-ți că totul e degeaba, în cuvintele celebrei vorbitoare Rosita Perez: «Dacă calul este mort, dă-te jos de el.» Nu te mai tortura! Există și alte opțiuni.

Ești starter sau finisher?

Este acesta un moment bun pentru a vă gândi de ce unele lucruri vă place să le faceți și altele nu? Întrebați-vă: ești un starter sau un finisher? Poate că într-o oarecare măsură sunteți amândoi, dar care vă simțiți mai des? Dacă ești începător, îți place să creezi noi proiecte, produse și idei. Cu toate acestea, problema cu debutanții este incapacitatea de a termina lucrurile. Se plictisesc. Majoritatea antreprenorilor sunt buni începători. Dar odată ce procesul este început, deseori abandonează totul în căutarea a ceva nou, lăsând în urmă o mizerie. Curățarea molozului este chemarea altor oameni care sunt numiți terminatori. Le place să ducă lucrurile la bun sfârșit. Adesea fac o treabă proastă în etapa inițială a proiectului, dar apoi asigură implementarea cu succes a acestuia.

Deci decide: cine esti? Dacă ai început, uită de vina de a nu termina niciodată ceea ce ai început. Trebuie doar să găsești un finisher grozav care să se ocupe de detalii și împreună să finalizezi multe proiecte.

Luați în considerare un exemplu. Cartea pe care o ții în mâini a început cu o idee. Scrierea propriu-zisă a cărții — capitolarea, scrierea textului — este în esență opera inițiatorului. Fiecare dintre cei trei coautori a jucat un rol important aici. Cu toate acestea, pentru a crea un produs finit, a fost nevoie de munca multor alți oameni, excelente de finisare — editori, corectori, tipografi etc. Fără ei, manuscrisul ar fi adunat praf de mulți ani pe raft... Așa că iată următorul important întrebare pentru tine: cine ar putea face lucrurile pe care nu le iubești?

De exemplu, dacă nu vă place să țineți evidența, găsiți un specialist în acest caz. Dacă nu vă place să faceți programări, lăsați secretara sau serviciul de telemarketing să o facă pentru dvs. Nu-ți plac vânzările, „motivarea” oamenilor? Poate ai nevoie de un bun manager de vânzări care să recruteze o echipă, să o antreneze și să monitorizeze rezultatele muncii în fiecare săptămână? Dacă urăști să te ocupi de taxe, apelează la serviciile unui specialist adecvat.

Așteptați să vă gândiți: „Nu îmi permit să angajez toți acești oameni, este prea scump.” Calculați cât timp ați eliberat dacă distribuiți în mod eficient sarcini „neiubite” între alte persoane. În cele din urmă, puteți plănui să aduceți treptat acești asistenți în afacere sau să apelați la ajutorul serviciilor freelancer.

Dacă te îneci, sună la ajutor!

Învață să renunți la lucrurile mărunte

Daca afacerea ta este in crestere si pozitia ta in companie iti cere sa te concentrezi pe o anumita activitate, angajeaza un asistent personal. Găsind persoana potrivită, cu siguranță vei vedea cum viața ta se va schimba dramatic în bine. În primul rând, un asistent personal nu este o secretară, nu cineva care își împarte atribuțiile cu alte două sau trei persoane. Un adevărat asistent personal lucrează complet pentru tine. Sarcina principală a unei astfel de persoane este să te elibereze de rutină și tam-tam, pentru a-ți oferi posibilitatea de a te concentra asupra celor mai puternice aspecte ale activității tale.

Dar cum alegi persoana potrivită? Iată câteva sfaturi. Mai întâi, faceți o listă cu toate sarcinile pentru care îi veți acorda asistentului întreaga responsabilitate. Practic, va fi o muncă pe care doriți să-ți tai propria listă săptămânală de lucruri de făcut. Atunci când intervieviți candidații asistenți, cereți-le pe cei trei primii să treacă printr-un interviu de continuare pentru a evalua mai bine potențialele lor calități profesionale și personale.

Puteți crea un profil al candidatului ideal în avans, înainte de a începe selecția. Comparați profilurile primilor trei candidați cu candidatul dvs. „ideal”. De obicei, cel al cărui profil este cel mai apropiat de ideal va performa cel mai bine. Desigur, la selecția finală trebuie luați în considerare și alți factori, precum, de exemplu, atitudinea, onestitatea, integritatea, experiența anterioară de muncă etc.

Atenție: nu vă opriți alegerea pe o persoană care este ca două picături de apă asemănătoare cu tine! Amintiți-vă: un asistent ar trebui să vă completeze abilitățile. O persoană cu aceleași preferințe ca și tine poate crea și mai multă confuzie.

Câteva puncte mai importante. Chiar dacă fii din fire predispus la un control sporit, nefiind capabil să „renunți” cu ușurință la lucruri, trebuie să te învingi și să te „predai milei” asistentului tău personal. Și nu intrați în panică la cuvântul „predare”, aprofundați în sensul său. De obicei, iubitorii de control sunt siguri că nimeni nu poate face așa ceva mai bine decât ei înșiși. Poate că așa este. Dar dacă un asistent personal bine ales o poate face inițial doar cu un sfert mai rău decât tine? Antrenează-l și în cele din urmă te va depăși. Renunță la controlul total, ai încredere în cineva care știe să organizeze totul și să aibă grijă de detalii mai bine decât tine.

Pentru orice eventualitate — dacă tot crezi că poți face față cu totul deodată — întreabă-te: „Cât este o oră din munca mea?”. Dacă nu ai ținut niciodată astfel de calcule, fă-le acum. Tabelul de mai jos vă va ajuta.

Cât valorizi cu adevărat?

Bazat pe 250 de zile lucrătoare pe an și o zi lucrătoare de 8 ore.

Sper ca scorurile tale sunt mari. Atunci de ce faci afaceri cu profit redus? Aruncă-le!

Un alt punct referitor la asistenții personali: este necesar să se întocmească un plan de lucru pentru fiecare zi sau cel puțin pe o săptămână și să se discute cu un asistent. Comunica, comunica, comunica! Principalul motiv pentru care relațiile potențial fructuoase se ofilesc este lipsa de comunicare. Asigurați-vă că asistentul dvs. știe la ce intenționați să vă petreceți timpul.

De asemenea, acordă-ți noului tău partener timp să se obișnuiască cu sistemul tău de lucru. Indică-i principalele persoane cu care vrei să te concentrezi pe comunicare. Împreună cu el, gândiți-vă la modalități de a controla care să vă permită să nu fiți distras și să mobilizați eforturile pentru ceea ce faceți cel mai bine. Fii deschis la comunicare!

Acum haideți să vedem cum puteți aplica obiceiul de a vă concentra pe prioritățile personale, astfel încât să aveți mai mult timp de petrecut cu familia și prietenii, hobby-uri sau sport.

Oriunde ai locui, trebuie să faci un efort pentru a-ți menține casa în stare perfectă. În prezența copiilor, această problemă se complică cu un factor de trei până la patru, în funcție de vârsta și capacitatea lor de a distruge. Gândiți-vă cât de mult timp pe parcursul unei săptămâni obișnuite este petrecut cu curățarea, gătitul, spălarea vaselor, reparațiile minore, întreținerea mașinii etc. Ați observat că aceste probleme nu se termină în vedere? Aceasta este rutina vieții! În funcție de personaj, poți să o iubești, să o suporti sau să o urăști.

Cum te-ai simți dacă ai putea găsi o modalitate de a minimiza aceste necazuri, sau chiar mai bine, de a scăpa de ele? Liber, mai relaxat, capabil să te bucuri de ceea ce îți place să faci? Încă ar fi!

Poate fi necesar să vă schimbați mentalitatea pentru a citi și accepta ceea ce este scris mai jos. Te așteaptă un fel de salt în necunoscut. Cu toate acestea, beneficiile vor depăși cu siguranță investiția dvs. Pe scurt: dacă vrei să-ți eliberezi timpul, cere ajutor. De exemplu, angajați pe cineva să vă curețe casa o dată sau de două ori pe săptămână.

Les: Am găsit un cuplu căsătorit drăguț care ne face curățenie în casa de doisprezece ani. Își iubesc meseria. Casa acum doar scânteie. Ne costă şaizeci de dolari o vizită. Și ce avem în schimb? Câteva ore libere și mai multă energie pentru a te bucura de viață.

Poate printre vecinii tăi există un pensionar căruia îi place să facă lucruri? Mulți oameni în vârstă au abilități excelente și caută ceva de făcut. Acest tip de muncă îi face să se simtă căutați.

Faceți o listă cu tot ce are nevoie din casa dvs. de reparații, întreținere sau upgrade - lucruri mici care nu se fac niciodată. Scapa de stres delegându-le altora.

Estimați cât timp liber veți avea ca rezultat. Puteți folosi aceste ore prețioase pentru o odihnă bună cu familia sau prietenii. Poate că această nouă libertate față de „lucrurile” săptămânale vă va permite să vă ocupați de hobby-ul la care ați visat întotdeauna. La urma urmei, meriți, nu?

Nu uitați: timpul liber pe săptămână pe care îl aveți este limitat. Viața devine mai plăcută atunci când trăiești într-un program cu impact mare și cu costuri reduse.

Formula 4D

Este important să separăm cu adevărat așa-zisele probleme urgente de cele mai importante priorități. A stinge incendiile într-un birou toată ziua, în cuvintele expertului în management Harold Taylor, înseamnă „predarea în fața tiraniei urgenței”.

Concentrați-vă pe priorități. Ori de câte ori alegeți să faceți sau să nu faceți ceva, acordați prioritate utilizării formulei 4D alegând una dintre cele patru opțiuni de mai jos.

1. Jos!

Învață să spui: „Nu, nu voi face asta.” Și fii ferm în decizia ta.

2. Delegat

Aceste lucruri trebuie făcute, dar nu de forțele voastre. Simțiți-vă liber să le transmiteți altcuiva.

3. Până la vremuri mai bune

Acestea includ cazurile la care trebuie să se lucreze, dar nu acum. Ele pot fi amânate. Programează-ți o oră pentru a face această lucrare.

4. Haide!

Chiar acum. Proiecte importante care necesită implicarea dumneavoastră imediată. Mergi inainte! Recompensează-te pentru că le faci. Nu căuta răspunsuri. Amintiți-vă: în caz de inacțiune, vă pot aștepta consecințe neplăcute.

frontiera de securitate

Scopul concentrării pe priorități este să stabilești noi granițe pe care nu le vei depăși. În primul rând, acestea trebuie să fie foarte clar definite - atât la birou, cât și acasă. Discută-le cu cei mai importanți oameni din viața ta. Ei trebuie să explice de ce ați decis să faceți aceste modificări și vă vor sprijini.

Pentru a înțelege mai clar cum să stabiliți limite, imaginați-vă un copil mic pe o plajă de nisip lângă ocean. Există o zonă sigură, împrejmuită cu mai multe geamanduri de plastic legate cu o frânghie groasă. O plasă grea legată de o frânghie împiedică copilul să iasă în afara zonei împrejmuite. Adâncimea în interiorul barierei este de numai aproximativ jumătate de metru. Acolo este calm, iar copilul se poate juca fara sa isi faca griji de nimic.

Există un curent puternic de cealaltă parte a frânghiei, iar o pantă subacvatică abruptă crește instantaneu adâncimea la câțiva metri. Bărci cu motor și jet-ski-uri se grăbesc în jur. Peste tot semne de avertizare «Pericol! Înotul este interzis.» Atâta timp cât copilul se află în spațiul închis, totul este bine. Afară este periculos. Esența exemplului: jucând acolo unde îți este deranjată concentrarea, treci dincolo de granițele sigure până acolo unde ești în pericol de pericole mentale și financiare. În aceeași zonă pe care o cunoști cel mai bine, te poți bălăci în siguranță toată ziua.

Puterea cuvântului „nu”

A rămâne în aceste limite necesită un nou nivel de autodisciplină. Cu alte cuvinte, ar trebui să fii mai conștient și mai clar în ceea ce îți petreci timpul. Pentru a rămâne pe curs, întreabă-te în mod regulat: ceea ce fac acum mă ajută să-mi ating obiectivele? Acest lucru este util. În plus, va trebui să înveți să spui „nu” mult mai des. Există, de asemenea, trei zone pe care le puteți explora.

1. Însuși

Bătălia principală în fiecare zi are loc în capul tău. Pierdem în mod constant aceste sau alte situații. Nu mai face asta. Când mica ta răutate interioară începe să iasă din adâncurile conștiinței, încercând să treacă în prim-plan, oprește-te. Dă-ți o scurtă notă mentală. Concentrați-vă pe beneficiile și recompensele concentrării pe priorități și amintiți-vă de consecințele negative ale altor comportamente.

2. Alții

Poate că alți oameni vor încerca să-ți rupă concentrarea. Uneori vine cineva la biroul tău pentru a discuta, pentru că aderă la principiul ușilor deschise. Cum să te descurci cu asta? Schimbați principiul. Cel puțin o parte a zilei când trebuie să fii singur și să te concentrezi pe un nou proiect mare, ține ușa închisă. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți desena un semn „Nu deranja”. Cine intră, îl voi concedia!»

Danny Cox, consultant de afaceri de top și autor de best-seller din California, folosește o analogie puternică atunci când vine vorba de a se concentra pe priorități. El spune: „Dacă trebuie să înghiți o broască, nu te uita la ea prea mult timp. Dacă trebuie să înghiți mai multe dintre ele, începe cu cea mai mare. Cu alte cuvinte, fă cele mai importante lucruri imediat.

Nu fi ca majoritatea oamenilor care au șase lucruri pe lista zilnică de lucruri de făcut și începe cu cea mai ușoară și cea mai puțin prioritară sarcină. La sfârșitul zilei, cea mai mare broască - cel mai important lucru - stă neatinsă.

Obțineți o broască mare de plastic pe care să o puneți pe birou atunci când lucrați la un proiect important. Spune-le angajaților că o broască verde înseamnă că nu trebuie să fii deranjat în acest moment. Cine știe — poate acest obicei va fi transmis celorlalți colegi. Atunci munca de la birou va deveni mai productivă.

3. Telefon

Poate cea mai enervantă piedică dintre toate este telefonul. Este uimitor cât de mult lasă oamenii acest mic dispozitiv să-și controleze întreaga zi! Dacă aveți nevoie de două ore fără distrageri, opriți telefonul. Opriți orice alt dispozitiv care vă poate distrage atenția. E-mailul, mesageria vocală, robotele telefonice vă vor ajuta să rezolvați problema apelurilor intruzive. Folosește-le cu înțelepciune - uneori, desigur, trebuie să fii disponibil. Programează-ți programările din timp, ca un medic cu pacienți: de exemplu, de la 14.00 la 17.00 luni, de la 9.00 la 12.00 marți. Apoi alegeți cea mai bună oră pentru apeluri telefonice: de exemplu, de la 8.00 la 10.00. Dacă vrei rezultate tangibile, trebuie să te deconectezi din când în când de lumea exterioară. Renunta la obiceiul de a ajunge imediat la acel ee cand suna telefonul. Spune nu! Acest lucru va fi util și acasă.

Specialistul nostru în managementul timpului, Harold Taylor, își amintește de zilele în care a fost literalmente agățat de telefon. Într-o zi, când a ajuns acasă, a auzit un telefon. Grăbindu-se să răspundă, a spart ușa de sticlă și s-a rănit la picior, a demolat mai multe piese de mobilier. Pe penultimul clopoțel, a apucat degetul de la picior și, respirând greu, a strigat: „Alo?”. „Ați dori să vă abonați la Globe and Mail?” întrebă vocea lui impasibilă.

O altă sugestie: pentru a nu fi enervat de apelurile publicitare, opriți telefonul de acasă în timpul meselor. La urma urmei, în acest moment ei sună cel mai des. Familia vă va fi recunoscător pentru oportunitatea de a comunica normal. Oprește-te în mod conștient când începi să faci ceva care nu este în interesul tău. De acum înainte, astfel de acțiuni sunt în afara limitelor. Nu mai merge acolo!

Viața într-un mod nou

Această secțiune este despre cum să trăiești în noile granițe. Pentru a face acest lucru, trebuie să-ți schimbi modul de a gândi și, cel mai important, să înveți să acționezi. Iată un exemplu bun care să te ajute. Medicii sunt deosebit de activi în definirea granițelor. Întrucât sunt mulți pacienți, medicii trebuie să își adapteze constant abilitățile la realitate. Dr. Kent Remington este unul dintre specialiștii de top și este un dermatolog respectat, specializat în terapia cu laser. De-a lungul anilor, practica sa a crescut constant. În consecință, a crescut și rolul managementului eficient al timpului - capacitatea de a se concentra pe priorități.

Dr. Remington își vede primul pacient la șapte și jumătate dimineața (persoanele de succes încep de obicei munca devreme). La sosirea la clinică, pacientul este înregistrat, apoi trimis într-una din sălile de recepție. Asistenta își verifică cardul, îl întreabă despre starea lui. Remington însuși apare câteva minute mai târziu, citind în prealabil cardul pe care asistenta o pusese deja pe masa din biroul său.

Această abordare îi permite Dr. Remington să se concentreze exclusiv pe tratarea pacientului. Toate lucrările preliminare au loc în avans. După programare, recomandările suplimentare sunt oferite de personalul experimentat al clinicii. Astfel, medicul reușește să vadă mult mai mulți pacienți, iar aceștia trebuie să aștepte mai puțin. Fiecare angajat este concentrat pe câteva lucruri pe care le face deosebit de bine și, ca urmare, întregul sistem funcționează fără probleme. Arată ca munca ta de birou? Cred că știi răspunsul.

Ce altceva poți face pentru a trece la un nou nivel de eficiență și o concentrare mai reușită? Iată un sfat important:

Vechile obiceiuri distrag atenția de la obiectiv

De exemplu, obiceiul de a te uita prea mult la televizor. Dacă obișnuiești să stai întins pe canapea trei ore în fiecare seară, iar singura activitate fizică este apăsarea butoanelor de pe telecomandă, ar trebui să regândești acest obicei. Unii părinți înțeleg consecințele acestui comportament și limitează timpul de vizionare la televizor al copiilor lor la câteva ore în weekend. De ce să nu faci același lucru pentru tine? Iată scopul tău. Interzice-ți să te uiți la televizor timp de o săptămână și să vezi câte lucruri refaci.

Un studiu realizat de Nielsen a constatat că, în medie, oamenii se uită la televizor 6,5 ore pe zi! Cuvântul cheie aici este „medie”. Cu alte cuvinte, unii îl urmăresc și mai mult. Asta înseamnă că o persoană obișnuită își petrece aproximativ 11 ani din viață uitându-se la televizor! Dacă nu mai vizionați reclame, veți economisi aproximativ trei ani.

Înțelegem că este greu să scăpăm de vechile obiceiuri, dar avem o singură viață. Dacă vrei să o trăiești nu degeaba, începe să scapi de vechile obiceiuri. Creați-vă un set nou de tehnici care vă vor ajuta să trăiți o viață completă din toate punctele de vedere.

Jack: Când am început să lucrez pentru Clement Stone în 1969, m-a invitat la un interviu de o oră. Prima întrebare a fost: „Te uiți la televizor?” Apoi a întrebat: „Câte ore pe zi crezi că îl privești?” După un mic calcul, i-am răspuns: „Cam trei ore pe zi.

Domnul Stone s-a uitat în ochii mei și a spus: „Vreau să reduceți acest timp cu o oră pe zi. Astfel, puteți economisi 365 de ore pe an. Dacă împărțiți această cifră la o săptămână de muncă de patruzeci de ore, în viața voastră vor apărea nouă săptămâni și jumătate de activitate utilă. Este ca și cum ai adăuga încă două luni în fiecare an!

Am fost de acord că aceasta este o idee grozavă și l-am întrebat pe domnul Stone ce crede că aș putea face cu acea oră suplimentară pe zi. Mi-a sugerat să citesc cărți despre specialitatea mea, psihologie, educație, învățare și stima de sine. În plus, a sugerat să asculte materiale audio educative și motivaționale și să învețe o limbă străină.

I-am urmat sfaturile și viața mea s-a schimbat dramatic.

Nu există formule magice

Sperăm că înțelegeți: puteți obține ceea ce doriți fără ajutorul vrăjilor magice sau a poțiunilor secrete. Trebuie doar să te concentrezi pe ceea ce aduce rezultate. Cu toate acestea, mulți fac ceva complet diferit.

Mulți oameni rămân blocați în locuri de muncă pe care nu le iubesc pentru că nu și-au dezvoltat domeniile de excelență. Aceeași lipsă de cunoștințe se observă și în materie de sănătate. Asociația Medicală Americană a anunțat recent că 63% dintre bărbații americani și 55% dintre femei (peste 25 de ani) sunt supraponderali. Evident, mâncăm mult și ne mișcăm puțin!

Acesta este punctul. Aruncă o privire atentă la ceea ce funcționează și ce nu funcționează în viața ta. Ce aduce câștiguri semnificative? Ce dă rezultate slabe?

În următorul capitol, vă vom arăta pas cu pas cum să creați ceea ce numim „claritate uimitoare”. De asemenea, vei învăța cum să stabilești „obiective mari”. Apoi vă vom prezenta un sistem special de focalizare, astfel încât să puteți atinge aceste obiective. Aceste strategii au funcționat foarte bine pentru noi. Vei reuși și tu!

Succesul nu este magie. Totul tine de concentrare!

Concluzie

Am vorbit despre multe în acest capitol. Recitiți-l de mai multe ori pentru a înțelege pe deplin ce s-a spus. Aplicați aceste idei în situația dvs. și luați măsuri. Încă o dată, subliniem importanța respectării unui ghid de acțiune, în urma căruia poți transforma cu adevărat concentrarea pe priorități într-un obicei. În câteva săptămâni vei vedea diferența. Productivitatea muncii va crește, relațiile personale se vor îmbogăți. Te vei simți mai bine fizic, vei începe să-i ajuți pe alții. Te vei distra mai mult de trăit și vei putea atinge acele obiective personale pentru care nu era suficient timp înainte.

Ghid de acțiune

Schema de concentrare pe priorități

Un ghid de acțiune în șase pași — mai mult timp, mai multă productivitate.

A. Enumerați toate activitățile de la locul de muncă pe care le petreceți timp.

De exemplu, apeluri telefonice, întâlniri, documente, proiecte, vânzări, controlul locurilor de muncă. Împărțiți categorii mari, cum ar fi apelurile telefonice și întâlnirile, în subsecțiuni. Fii specific și scurt. Creați câte articole aveți nevoie.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Descrie trei lucruri pe care le faci cu brio.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Care sunt primele trei lucruri care fac bani pentru afacerea ta?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Numiți primele trei lucruri pe care nu vă place să le faceți sau nu le faceți bine.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Cine ar putea face asta pentru tine?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Care este o activitate consumatoare de timp pe care ați putea să o lăsați sau să o transmiteți alteia?

Ce beneficii imediat ți-ar aduce această soluție?

Strategia #3: Vedeți imaginea de ansamblu?

Majoritatea oamenilor nu au o idee clară despre ceea ce vor să realizeze în viitor. În cel mai bun caz, aceasta este o imagine neclară. Și cum merg lucrurile cu tine?

Îți faci în mod regulat timp să te gândești la un viitor mai bun? Veți spune: „Nu pot rezerva o zi în fiecare săptămână pentru reflecție: aș putea face față treburilor actuale!”

Ei bine, deci: începeți cu cinci minute pe zi, aduceți treptat acest timp până la o oră. Nu este minunat să petreci şaizeci de minute pe săptămână creând o imagine idilică a viitorului tău? Mulți cheltuiesc mai mult pentru a planifica o vacanță de două săptămâni.

Îți promitem că, dacă îți faci osteneala să-ți dezvolți obiceiul de a-ți vedea perspectiva clar, vei fi răsplătit de o sută de ori. Vrei să scapi de datorii, să devii independent financiar, să ai mai mult timp liber pentru petrecere a timpului liber, să construiești relații personale grozave? Puteți obține toate acestea și multe altele dacă aveți o imagine clară a ceea ce doriți să realizați.

În continuare, veți găsi o strategie universală pentru crearea unei „pânze la scară largă” pentru următorii ani. În următoarele capitole, vă vom arăta cum să susțineți și să întăriți această viziune prin planuri de lucru săptămânale, grupuri de consiliere și sprijin mentor. Datorită tuturor acestor lucruri, vei crea în jurul tău o fortăreață puternică, inexpugnabilă pentru negativitate și îndoială. Să începem!

De ce să-ți stabilești obiective?

Îți stabilești în mod conștient obiective? Dacă da, grozav. Cu toate acestea, vă rugăm să citiți informațiile pe care vi le-am pregătit. Există șansa să beneficiezi de întărirea și extinderea abilității tale de stabilire a obiectivelor și, ca urmare, îți vor veni idei noi.

Dacă nu vă stabiliți în mod deliberat obiective, adică nu planificați pe hârtie pentru săptămâni, luni sau ani înainte, acordați o atenție deosebită acestor informații. S-ar putea să-ți schimbe viața dramatic.

În primul rând: ce este un obiectiv? (Dacă acest lucru nu este foarte clar pentru dvs., atunci puteți devia cursului înainte de a începe să vă îndreptați spre realizarea acestuia.) De-a lungul anilor, am auzit multe răspunsuri la această întrebare. Iată una dintre cele mai bune:

Scopul este urmărirea constantă a unui obiect demn până când acesta este atins.

Să ne uităm la semnificația cuvintelor individuale care alcătuiesc această frază. „Permanent” înseamnă că este un proces care necesită timp. Cuvântul „urmărire” conține un element de vânătoare - poate, pe drumul către obiectiv, va trebui să depășiți obstacole și bariere. „Demn” arată că „urmărirea” se va justifica mai devreme sau mai târziu, pentru că în fața ta este o recompensă suficientă pentru a supraviețui vremurilor grele. Expresia „până când atingi” sugerează că vei face tot posibilul pentru a realiza ceea ce îți dorești. Nu este întotdeauna ușor, dar absolut necesar dacă vrei să-ți umpli viața de sens.

Capacitatea de a stabili obiective și de a le atinge este cel mai bun mod de a înțelege ceea ce ai realizat în viață, de a-ți asigura claritatea viziunii pentru tine. Rețineți că există o alternativă - mergeți fără țintă cu fluxul, în speranța că într-o zi norocul va cădea asupra dvs. Trezeşte-te! Mai degrabă, vei găsi un grăunte de aur pe o plajă de nisip.

Ajutor — listă de verificare

Gazdele TV David Letterman face liste stupide de „top XNUMX” pentru care oamenii plătesc bani. Lista noastră este mult mai valoroasă - este o listă de verificare prin care puteți verifica dacă vă stabiliți obiectivele potrivite. Acesta este ceva asemănător unui bufet: alege ceea ce ți se potrivește cel mai bine și folosește-l.

1. Cele mai importante obiective ale tale ar trebui să fie ale tale.

Sună de netăgăduit. Cu toate acestea, mii de oameni fac aceeași greșeală: obiectivele lor principale sunt formulate de altcineva — compania pentru care lucrează, șeful, banca sau compania de credit, prietenii sau vecinii.

În cursurile noastre, îi învățăm pe oameni să își pună întrebarea: ce îmi doresc cu adevărat? La sfârșitul unuia dintre cursuri, un bărbat a venit la noi și ne-a spus: „Sunt medic stomatolog, am ales această meserie doar pentru că mama și-a dorit așa. Mi-am urât slujba. Am găurit obrazul unui pacient odată și a trebuit să-i plătesc 475 de dolari.»

Iată chestia: permițând altor oameni sau societății să determine esența succesului tău, îți pui în pericol viitorul. Încetează!

Luarea noastră de decizii este puternic influențată de mass-media. Trăind într-un oraș mai mult sau mai puțin mare, auzi și vezi aproximativ 27 de reclame în fiecare zi care pun presiune constantă asupra gândirii noastre. În ceea ce privește publicitatea, succesul este hainele pe care le purtăm, mașinile noastre, casele noastre și felul în care ne relaxăm. În funcție de cum te descurci cu toate acestea, ești scris fie ca oameni de succes, fie ca învinși.

Vrei mai multă confirmare? Ce vedem pe coperta celor mai populare reviste? O fată cu o siluetă și coafură șic, fără o singură ridă pe față, sau un bărbat macho frumos care își datorează clar trunchiul musculos nu exercițiilor zilnice de cinci minute pe un simulator de uz casnic. Ți se spune că dacă nu arăți la fel, ești un eșec. Nu e de mirare că atât de mulți adolescenți din lumea de astăzi se luptă cu tulburări de alimentație precum bulimia și anorexia, deoarece presiunea socială nu îi cruță pe cei care au o siluetă imperfectă sau un aspect mediu. Amuzant!

Decideți care va fi definiția voastră a succesului și nu vă mai faceți griji pentru ceea ce cred alții. Ani de zile, lui Sam Walton, fondatorul Wal-Mart, cel mai mare și cel mai de succes lanț de retail din toate timpurile, i-a plăcut să conducă o camionetă veche, în ciuda faptului că era unul dintre cei mai bogați bărbați din țară. Când a fost întrebat de ce nu ar alege o mașină mai potrivită pentru statutul său, el a răspuns: „Dar îmi place vechea mașină!” Așa că uită de imagine și stabilește-ți obiectivele potrivite pentru tine.

Apropo, dacă vrei cu adevărat să conduci o mașină de lux, să locuiești într-o casă de lux sau să-ți creezi o viață interesantă, mergi înainte! Doar asigurați-vă că este ceea ce doriți.

2. Obiectivele trebuie să fie semnificative

Renumitul vorbitor public Charlie Jones (Brilliant) descrie începutul carierei sale astfel: „Îmi amintesc că am luptat pentru a-mi declanșa afacerea. Seară de noapte, în biroul meu, mi-am scos jacheta, am împăturit-o ca pe o pernă și mi-am smuls câteva ore de somn pe birou.” Obiectivele lui Charlie erau atât de semnificative încât era dispus să facă orice pentru a-și dezvolta afacerea. Dăruirea totală este cel mai important moment dacă vrei să-ți atingi scopul. La începutul lui treizeci de ani, Charlie a dobândit profesia de broker de asigurări, care a început să-i aducă peste 100 de milioane de dolari pe an. Și toate acestea la începutul anilor șaizeci, când banii valorau mai mult decât acum!

În timp ce vă pregătiți să vă scrieți obiectivele, întrebați-vă: „Ce este cu adevărat important pentru mine? Care este scopul acestei acțiuni sau aceleia? La ce sunt dispus să renunț pentru asta? Astfel de gânduri vor adăuga claritate gândirii tale. Motivele pentru care vei prelua o nouă afacere te vor umple de putere și energie.

Întrebați-vă: „Ce voi câștiga?” Gândiți-vă la noua viață strălucitoare pe care o veți obține dacă luați măsuri imediate.

Dacă metoda noastră nu vă face inima să bată mai repede, imaginați-vă o alternativă. Să presupunem că continui să faci ceea ce faci mereu. Cum va fi viața ta peste cinci, zece, douăzeci de ani? Ce cuvinte pot descrie viitorul tău financiar dacă nu schimbi nimic? Dar sănătatea, relațiile și timpul liber? Vei deveni mai liber sau vei suprasolicita în fiecare săptămână?

Evitați sindromul „dacă nu ar fi...”.

Filosoful Jim Rohn a subliniat subtil că există două dintre cele mai puternice dureri din viață: durerea disciplinei și durerea regretului. Disciplina cântărește kilograme, dar regretul cântărește tone dacă te lași cu fluxul. Nu vrei să te uiți în urmă ani mai târziu și să spui: „Oh, dacă nu aș fi ratat acea oportunitate de afaceri! Dacă aș salva și salva în mod regulat! Dacă aș putea petrece mai mult timp cu familia mea! Dacă ar avea grijă de sănătatea lui!” Amintiți-vă: alegerea vă aparține. În cele din urmă, tu ești cel responsabil, așa că alege cu înțelepciune. Angajați-vă în stabilirea obiectivelor care vă vor servi libertatea și succesul în viitor.

3. Obiectivele trebuie să fie măsurabile și specifice

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care majoritatea oamenilor nu realizează ceea ce sunt capabili. Ei nu definesc exact ce vor. Generalizările vagi și afirmațiile vagi nu sunt suficiente. De exemplu, o persoană spune: „Scopul meu este independența financiară”. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Pentru unii, independența financiară este de 50 de milioane de dolari. Pentru cineva — câștiguri în 100 de mii de dolari pe an. Pentru alții, nu există datorii. Care este suma ta? Dacă acest obiectiv este important pentru tine, acordă-ți timp să-l rezolvi.

Abordați definiția fericirii cu exact aceeași scrupulozitate. Doar „mai mult timp pentru familie” nu este totul. Cât este ceasul? Când? Cât de des? Ce vei face si cu cine? Iată două cuvinte care te vor ajuta foarte mult: „Fii precis.”

Les: Unul dintre clienții noștri a spus că scopul lui este să înceapă să facă mișcare pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Se simțea copleșit și dorea să câștige energie. Cu toate acestea, „începerea să joci sport” nu este o definiție importantă pentru un astfel de obiectiv. E prea general. Nu există nicio modalitate de a o măsura. Așa că am spus: fiți mai precis. El a adăugat: „Vreau să exersez o jumătate de oră pe zi de patru ori pe săptămână”.

Ghici ce am spus mai departe? Desigur, „fii mai precis”. După mai multe repetări ale întrebării, scopul său a fost formulat astfel: „Fă sport o jumătate de oră pe zi, de patru ori pe săptămână, luni, miercuri, vineri și sâmbătă, de la șapte până la șapte și jumătate dimineața”. Antrenamentele sale zilnice includ zece minute de încălzire și douăzeci de minute de ciclism. Cu totul alta chestiune! Vă puteți urmări cu ușurință progresul. Dacă ajungem la ora specificată, ori va face ceea ce urma, ori va decola. Acum doar el este responsabil pentru rezultat.

Iată ideea: odată ce te hotărăști să-ți stabilești un obiectiv, reamintește-ți constant: „Fii precis!” Repetați aceste cuvinte ca pe o vrajă până când obiectivul dvs. este clar și specific. Astfel, îți vei crește semnificativ șansele de a obține rezultatul dorit.

Amintiți-vă: un obiectiv fără cifre este doar un slogan!

Este important să ai un sistem de măsurare a propriilor realizări. Sistemul Achievement Focus este un plan special care vă va ușura întregul proces. Este descris în detaliu în manualul de instrucțiuni pentru acest capitol.

4. Obiectivele ar trebui să fie flexibile

De ce este atât de importantă flexibilitatea? Există câteva motive pentru aceasta. În primul rând, nu are rost să creezi un sistem rigid care să te sufoce. De exemplu, dacă plănuiești antrenamente pentru a-ți îmbunătăți sănătatea, le poți schimba orele și tipurile de exerciții pe parcursul săptămânii, astfel încât să nu te plictisești. Un antrenor de fitness cu experiență vă va ajuta să creați un program interesant, variat, care va aduce garantat rezultatul dorit.

Și iată al doilea motiv: un plan flexibil îți oferă libertatea de a alege direcția de mișcare către obiectivul tău dacă apare o nouă idee în procesul de execuție a planului tău. Dar fii atent. Se știe că antreprenorii sunt adesea distrași și își pierd concentrarea. Ține minte, nu te scufunda în fiecare idee nouă - concentrează-te pe una sau două care te pot face fericit și bogat.

5. Obiectivele ar trebui să fie interesante și promițătoare

La câțiva ani după ce au început o nouă afacere, mulți antreprenori își pierd entuziasmul inițial și se transformă în interpreți și manageri. Cea mai mare parte a muncii devine plictisitoare pentru ei.

Fixându-ți obiective interesante și promițătoare, poți scăpa de plictiseală. Pentru a face acest lucru, forțați-vă să părăsiți zona de confort. Probabil că va fi înfricoșător: la urma urmei, nu știi niciodată dacă vei putea „ieși din apă uscată” în viitor. Între timp, când ești inconfortabil, înveți mai multe despre viață și despre propria ta capacitate de a reuși. Adesea, cele mai mari descoperiri se întâmplă atunci când ne este frică.

John Goddard, faimosul explorator și călător, pe care Reader's Digest l-a numit „adevăratul Indiana Jones”, este un exemplu perfect al acestei tactici. La vârsta de cincisprezece ani, s-a așezat și a făcut o listă cu cele 127 de obiective de viață cele mai interesante pe care și-ar dori să le atingă. Iată câteva dintre ele: explorați cele mai mari opt râuri din lume, inclusiv Nilul, Amazonul și Congo; urca pe cele mai înalte 16 vârfuri, inclusiv Everest, Muntele Kenya și Muntele Matterhorn din Alpi; invata sa pilotezi un avion; să ocolească lumea (în final a făcut-o de patru ori), să viziteze Polul Nord și Sud; citește Biblia din scoarță în scoarță; învață să cânți la flaut și vioară; studiază cultura primitivă a 12 țări, inclusiv Borneo, Sudan și Brazilia. Până la vârsta de cincizeci de ani, a atins cu succes peste 100 de obiective din lista sa.

Întrebat ce l-a determinat să întocmească o listă atât de impresionantă, în primul rând, el a răspuns: „Două motive. În primul rând, am fost crescută de adulți care îmi tot spuneau ce ar trebui și ce nu ar trebui să fac în viață. În al doilea rând, nu am vrut să-mi dau seama la cincizeci de ani că de fapt nu am realizat nimic.”

S-ar putea să nu vă fixați aceleași obiective ca și John Goddard, dar nu vă limitați la fapte mediocre. Gandeste maret! Stabileste-ti obiective care sa te capteze atat de mult incat va fi greu sa adormi noaptea.

6. Obiectivele tale trebuie să se potrivească cu valorile tale.

Sinergie și flux: acestea sunt două cuvinte care descriu un proces care se deplasează fără efort către finalizare. Dacă obiectivele stabilite corespund valorilor tale de bază, mecanismul unei astfel de armonii este lansat. Care sunt valorile tale de bază? Aceasta este ceea ce este cel mai aproape de tine și rezonează în adâncurile sufletului tău. Acestea sunt convingeri fundamentale care ți-au modelat caracterul de-a lungul anilor. De exemplu, onestitate și integritate. Când faci ceva contrar acestor valori, intuiția sau „al șaselea simț” îți amintește că ceva nu este în regulă!

Să presupunem că ați împrumutat o sumă mare de bani și vi se cere să o plătiți înapoi. Această situație este aproape insuportabilă. Într-o zi, prietenul tău spune: „Mi-am dat seama cum putem face niște bani ușor. Să jefuim banca! Am un plan grozav - îl putem face în douăzeci de minute. Acum ai o dilemă. Pe de o parte, dorința de a îmbunătăți situația financiară este foarte puternică, iar tentația de a câștiga „ușoare” este mare. Cu toate acestea, dacă valoarea ta numită „onestitate” este mai puternică decât dorința ta de a obține bani în acest fel, nu vei jefui o bancă pentru că știi că nu este bună.

Și chiar dacă prietenul tău este excelent la abilități de sugestie și te convinge să mergi la un jaf, după „caz” vei părea că ai foc din interior. Așa va reacționa onestitatea ta. Vina te va bântui pentru totdeauna.

A face ca valorile tale de bază să fie pozitive, interesante și semnificative face deciziile ușoare. Nu va exista niciun conflict intern care să te tragă înapoi, va exista un stimulent care te va împinge către un succes mai mare.

7. Obiectivele trebuie echilibrate

Dacă ar trebui să-ți trăiești din nou viața, ce ai face diferit? Când persoanelor de peste optzeci de ani li se pune această întrebare, ei nu spun niciodată: „Aș petrece mai mult timp la birou sau aș asista mai des la ședințele comitetului.”

Nu: în schimb, din când în când recunosc că preferă să călătorească mai mult, să petreacă timp cu familia, să se distreze. Prin urmare, atunci când vă stabiliți obiective, asigurați-vă că acestea includ lucruri care vă permit să vă bucurați de viață. Munca până la epuizare este o modalitate sigură de a-ți pierde sănătatea. Viața este prea scurtă pentru a rata binele.

8. Obiectivele trebuie să fie realiste

La prima vedere, acest lucru pare să contrazică sfatul anterior de a gândi mare. Dar corelarea cu realitatea va obține rezultate mai bune. Majoritatea oamenilor își stabilesc obiective nerealiste în ceea ce privește timpul necesar pentru a le atinge. Amintiți-vă următoarele:

Nu există obiective nerealiste, există termene limită nerealiste!

Dacă câștigi 30 de dolari pe an și obiectivul tău este să fii milionar în trei luni, evident că nu este realist. O regulă de bază bună atunci când planificați afaceri este să acordați timp de două ori mai mult pentru faza inițială de dezvoltare a unui proiect decât credeți. Va fi necesar pentru a rezolva probleme legale, dificultăți birocratice, probleme financiare și mulți alți factori.

Uneori, oamenii își stabilesc obiective care sunt de-a dreptul fantastice. Dacă ai XNUMX metri înălțime, este puțin probabil să devii vreodată un jucător profesionist de baschet. Prin urmare, fii cât mai pragmatic și creează-ți o imagine clară a viitorului tău. Asigurați-vă că planul dvs. este realist și că ați acordat suficient timp pentru a-l finaliza.

9. Obiectivele necesită efort

O zicală biblică binecunoscută spune: „Ceea ce seamănă omul, acela va secera” (Gal. 6:7). Acesta este un adevăr fundamental. Se pare că dacă semeni numai lucruri bune și o faci constant, îți va garanta o recompensă. Nu este o opțiune rea, nu-i așa?

Din nefericire, mulți dintre cei care se străduiesc pentru succes - de obicei înțeleși ca bani și bunuri materiale - scapă. Pur și simplu nu există suficient timp sau spațiu în viața lor pentru a da înapoi oamenilor. Cu alte cuvinte, ei doar iau și nu dau nimic în schimb. Dacă iei întotdeauna doar, în cele din urmă vei pierde.

Există multe moduri de a fi generos. Puteți împărtăși timp, experiență și, bineînțeles, bani. Prin urmare, includeți un astfel de articol în programul dvs. de obiective. Fă-o dezinteresat. Nu vă așteptați la recompense imediate. Totul se va întâmpla la timp și, cel mai probabil, în cel mai neașteptat mod.