Fie că sunt consumate în făină, terci sau cereale, produsele din cereale au multe beneficii pentru organismul nostru. Cu o alegere dintre cele mai variate: grâu dur, grâu moale, orz, orez, porumb, secară, hrișcă, mei, quinoa, ovăz, nu mai există niciun motiv să nu consumăm cele 6 până la 8 porții recomandate zilnic de mâncarea canadiană. ghid. În Franța, recomandarea este de o porție pe masă și în funcție de poftă. Descoperă toate beneficiile pe care ți le pot aduce cerealele...