Faptul că consumul de ceai are un efect benefic asupra pierderii kilogramelor în plus este cunoscut de mult. Dar cercetările recente ale oamenilor de știință de la Universitatea din Fribourg (Elveția) au întărit aceste cunoștințe cu un fapt nou: se dovedește că ceaiul cu gheață aduce cele mai mari beneficii.
Oamenii de știință elvețieni au descoperit că ceaiul rece din plante arde de două ori mai multe calorii decât ceaiul fierbinte. În studii, s-a descoperit că ceaiul cu gheață promovează oxidarea grăsimilor și eliberarea ulterioară de energie, crescând rata cu care ardeți caloriile.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii au oferit 23 de voluntari ceai de mate din plante. Deci, într-o zi, participanții au băut 500 ml de ceai de plante la o temperatură de 3 ° C, iar în cealaltă zi - același ceai la o temperatură de 55 ° C.
Rezultatele au arătat că rata de ardere a caloriilor a crescut în medie cu 8,3% odată cu consumul de ceai cu gheață, comparativ cu o creștere cu 3,7% odată cu consumul de ceai fierbinte.
S-ar părea, ei bine, care sunt cifrele, unele mici. Dar cei care știu multe despre pierderea în greutate înțeleg că pur și simplu nu există pastile magice datorită cărora veți slăbi imediat. Pierderea în greutate este o muncă constantă și minuțioasă, cu o alimentație adecvată, respectarea regimului de băut și exerciții fizice. Și când toți acești factori au loc în viața ta, kilogramele în plus dispar mai repede. Și pe fondul unei astfel de lucrări sistematice, aceste 8,3%, pe care ceaiul cu gheață le adaugă arderii caloriilor, nu mai par atât de nesemnificative.
Rezultate bune de pierdere în greutate!
Fii sănătos!