Tentația este mare, dar un astfel de desert nu este altceva decât necazuri.
Iulie 21 2020
S-ar părea, ce ar putea fi rău sau dăunător în faptul că, după o cină gustoasă și copioasă, în loc de tort, chiflă sau prăjituri, răsfățați-vă cu desertul cu fructe și fructe de pădure sănătoase de sezon – caise, cireșe, coacăze, zmeură? Se pare că imediat după masa principală este neînțelept să bei o astfel de gustare. Un specialist a spus Wday.ru despre acest lucru.
La început, nu puteți mânca fructe de pădure și fructe după mese pentru persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal. Și asta suntem cei mai mulți dintre noi: care avem aciditate mare, care avem gastrită sau alte boli inflamatorii intestinale. În acest caz, organismul este slăbit, intestinul nu funcționează bine și o cantitate imensă de substanțe utile - oligoelemente, zahăr, pe care le obținem, inclusiv din fructe - sunt digerate mai rău, ceea ce creează o încărcare suplimentară asupra tractului gastrointestinal. .
În al doilea rând, prea multe proteine împreună cu zaharuri pot provoca producția de gaze. Deci, dacă o persoană a luat un prânz bun și apoi a mâncat mai multe fructe de pădure, atunci poate avea balonare. Acest lucru nu este chiar atât de dăunător, nu este nimic global în asta, dar senzațiile neplăcute și disconfortul sunt garantate.
Cel mai bine este să faceți fructe și fructe de pădure ca o gustare, iar micul dejun și prânzul ca masă principală, adică să le întindeți timp de două ore. De exemplu, prânzul și două ore după el – fructe de pădure. Timpul minim pe care trebuie să așteptați între o masă și un desert cu fructe de pădure este de 30-40 de minute.
Apropo, aceasta nu este singura opinie: specialiștii de la Rospotrebnadzor sfătuiesc și să nu mănânci prânzul cu fructe de pădure. De exemplu, aceeași cireșă va provoca umflături severe și indigestie. Atât de aproape de jenă. Și dacă mănânci mai mult de 300-400 de grame de fructe de pădure la un moment dat, poate apărea diaree. Și trebuie să rețineți că unele cireșe nu sunt permise deloc.
Cu toate acestea, nu trebuie să mănânci nici fructe de pădure și fructe pe stomacul gol. Acest lucru este, de asemenea, plin de probleme cu tractul digestiv.
„Cred că este mai bine să mănânci fructe și fructe de pădure după mese și nu pe stomacul gol. Sunt adesea acri și, dacă sunt consumate pe stomacul gol, poate exista o exacerbare a gastritei. Aceasta este o boală cronică care, odată apărută, rămâne pe viață și, în anumite condiții, este exacerbată. În plus, dacă o persoană mănâncă fructe și fructe de pădure între mese, își va ucide pofta de mâncare, iar următoarea sa masă se va schimba. Daca sunt dulci, atunci ii vor inlocui o masa completa, pentru ca se va satura cu zahar in loc de mancarea normala. „