Jurnalul Johns Hopkins Medicine afirmă că „deși multe medicamente eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală sunt făcute din plante, aceste plante sunt procesate, iar formulele de medicamente sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente”. Așadar, pentru a avea grijă de sănătatea ta fără a te încurca cu chimia, poți să-ți crești propria grădiniță cu ierburi medicinale. Există mai multe ierburi medicinale care merită cultivate și studiate pentru proprietățile lor medicinale. Le poți cultiva cu ușurință în grădina ta, pe balcon sau chiar în bucătărie. Aceste ierburi pot fi adăugate la ceaiuri, transformate în unguente sau folosite în alte moduri. Echinacea Această plantă perenă este cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar. Echinacea este un remediu natural excelent pentru tratarea răcelilor, gripei și diferitelor alergii. Ceaiul de echinaceea dă putere și întărește sistemul imunitar. Muşeţel Ceaiul de mușețel este cel mai simplu și mai eficient mod de a îmbunătăți somnul și de a ameliora stresul. Un decoct de mușețel ajută la combaterea colicilor la copii și a indigestiei, iar loțiunile ameliorează bine iritația pielii. Dacă a avut loc Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit. Cu depresie ușoară, apatie, pierderea poftei de mâncare și anxietate excesivă, se recomandă consumul de ceai cu sunătoare. Puteți prepara atât florile uscate, cât și frunzele plantei. Cimbru Datorită proprietăților sale antiseptice, cimbrul este un remediu foarte eficient pentru indigestie, gaze și tuse. La ceaiuri se adaugă frunze de cimbru uscat, iar la salate se adaugă frunze de cimbru proaspăt. Mentă Ceaiul puternic de mentă îmbunătățește digestia și ameliorează durerile de cap. Pătrunjel Pătrunjelul este o plantă foarte rezistentă și este foarte ușor de cultivat. În medicina populară, această plantă este folosită pentru a trata flatulența și pentru a elimina respirația urât mirositoare. Și, desigur, pătrunjelul este un ingredient important pentru multe feluri de mâncare. Salvie Mulți percep salvia exclusiv în context culinar, dar inițial este o plantă medicinală. Sage face față uimitor cu inflamația gâtului și a gurii. Rozmarin Ceaiul de rozmarin imbunatateste starea de spirit, memoria si concentrarea. Tulpinile proaspete ale plantei elimină respirația urât mirositoare. Busuioc Busuiocul este o plantă anuală cu frunze destul de mari, folosită pe scară largă atât în gătit, cât și în medicina populară. Frunzele proaspete de busuioc sunt aplicate la abraziuni și tăieturi de pe piele. Busuiocul nu numai că îmbunătățește gustul multor feluri de mâncare, dar îmbunătățește și pofta de mâncare săracă. Asigurați-vă că includeți busuioc în lista de plante de crescut. Feverfew Această plantă cu un nume interesant ajută la durerile de cap, febra mare și artrita. Frunzele sale pot fi preparate în ceai sau pur și simplu mestecate. Desigur, această listă nu ar trebui în niciun caz considerată o listă completă de ierburi medicinale de plantat în această primăvară. Dar aceste plante sunt interesante prin faptul că pot fi folosite atât în gătit, cât și în scopuri medicinale.
Sursa: blogs.naturalnews.com Traducere: Lakshmi