Blocarea unei sesiuni de meditație între două întâlniri este sortită eșecului dacă nu ești cu experiență. Pentru primele ori, este mai bine să planifici ceva timp în fața ta și să te eliberezi de toate constrângerile pentru a permite minții să funcționeze mai bine.

Odată exersat, vei putea să te pui mai repede în starea de spirit potrivită și ai putea să faci sesiuni scurte de meditație sau să o faci oriunde și în orice cadru.

Blocarea unei sesiuni de meditație între două întâlniri este sortită eșecului dacă nu ești cu experiență. Pentru primele ori, este mai bine să planifici ceva timp în fața ta și să te eliberezi de toate constrângerile pentru a permite minții să funcționeze mai bine.

Odată exersat, vei putea să te pui mai repede în starea de spirit potrivită și ai putea să faci sesiuni scurte de meditație sau să o faci oriunde și în orice cadru.