E aici A 30-a săptămână de sarcină, adică a 7-a lună de sarcină. Greutatea bebelușului la 32 de săptămâni are 1,5 kg și măsoară 37 cm. În această a 7-a lună de gestație, a luat 500 g.

În perioadele sale de veghe, el se mișcă încă foarte mult, dar în curând va rămâne fără spațiu pentru a efectua mișcări largi.

Fătul la 30 de săptămâniÎnghite lichid amniotic și se distrează sugându-și degetul mare.

El evoluează într-un mediu sonor compus din sunetele corpului mamei sale - bătăi de inimă, gâlgâit de burtă, flux de circulație a sângelui, vocalizări - și zgomote ale placentei - flux de sânge. Aceste zgomote de fond au o putere sonoră cuprinsă între 30 și 60 decibeli (1). LA 32 de săptămâni bebelușul percepe, de asemenea, voci, distorsionate și sare atunci când aude un zgomot puternic.

Pielea ei este mai palidă datorită țesutului gras subcutanat care s-a dezvoltat. Această rezervă de grăsime va fi utilizată la naștere ca rezervă de nutrienți și izolație termică.

Dacă s-ar fi născut în 30 SG, bebelușul ar avea șanse mari de supraviețuire: 99% pentru o naștere prematură între 32 și 34 de săptămâni, conform rezultatelor Epipage 2 (2). Cu toate acestea, ar necesita o îngrijire semnificativă din cauza imaturității sale, în special pulmonare.

La acest capăt al Luna a 7-a de sarcină, durerile lombopelvice, refluxul acid, constipația, hemoroizii, varicele sunt afecțiuni frecvente. Toate sunt consecința fenomenelor mecanice - uterul care ocupă tot mai mult spațiu, comprimă organele și schimbă echilibrul corpului - și hormoni.

Creșterea în greutate se accelerează adesea Al 3-lea trimestru de sarcină cu o medie de 2 kilograme pe lună.

Oboseala crește și ea, mai ales că nopțile sunt mai dificile.

Edemele la glezne, datorate retenției de apă, sunt frecvente mai ales vara. Aveți grijă, însă, dacă apar brusc și sunt însoțite de o creștere bruscă în greutate. Poate fi un semn al preeclampsiei, o complicație a sarcinii care necesită tratament prompt.

Mai puțin cunoscut ca o problemă a sarcinii este sindromul tunelului carpian, care afectează totuși 20% dintre femeile însărcinate, cel mai adesea în Trimestrul 3nd. Acest sindrom se manifestă prin durere, parestezie, furnicături în degetul mare și primele două degete ale mâinii care pot iradia către antebraț, stângăcie în apucarea unui obiect. Este consecința unei comprimări a nervului median, nerv închis în tunelul carpian și care îi conferă sensibilitatea la degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu și mobilitatea acestuia la degetul mare. În timpul sarcinii, această compresie se datorează tenosinovitei hormon-dependente a tendoanelor flexoare. În cazul în care durerea este greu de suportat și disconfortul debilitant, instalarea unei atele sau a unei infiltrări de corticosteroizi va aduce ameliorarea viitoarei mame.

Ineluctabil, femeia însărcinată se îngrașă în aceste 9 luni. Creșterea în greutate crește pentru al treilea trimestru. Acest lucru este destul de normal pentru că greutatea și dimensiunea fătului la 32 de săptămâni evoluat. Creșterea în greutate în timpul sarcinii variază de la femeie la femeie și depinde de IMC-ul inițial (indicele de masă corporală) și de afecțiunile pe care le are sarcina. Cu toate acestea, este important să mâncați o dietă echilibrată și să evitați reprimarea acesteia. A 32-a săptămână de amenoree, 30 SG. A fi supraponderal în timpul sarcinii nu este bun nici pentru bebeluș, nici pentru viitoarea mamă, deoarece poate duce la boli precum hipertensiunea arterială sau diabetul. De asemenea, aceste patologii prezintă un risc de naștere prematură sau prin cezariană. Chiar dacă femeia însărcinată este supraponderală, important este că are grijă de echilibrul alimentar și că aduce substanțele nutritive potrivite corpului și bebelușului ei, cum ar fi vitaminele, fierul, acidul folic sau omega 3. nu prezintă deficiențe, acest lucru este pozitiv pentru dezvoltarea fătului. În plus, reduce riscul de complicații în timpul nașterii. 

Nu este recomandat, chiar potențial periculos, să urmați o dietă strictă în timpul sarcinii, tocmai pentru a evita aceste deficite. Cu toate acestea, se poate stabili o dietă sănătoasă, cu sfatul medicului dumneavoastră. Este mai mult o dietă echilibrată decât o dietă adecvată. Acest lucru va ajuta viitoarea mamă să-și controleze greutatea și să ofere mâncărurile potrivite care să satisfacă nevoile bebelușului.  

• au a treia și ultima ecografie de sarcină. Scopul acestei examinări ultrasunete finale este de a monitoriza creșterea bcopil la 30 de săptămâni însărcinată, vitalitatea, poziția sa, cantitatea de lichid amniotic și poziția corectă a placentei. În caz de întârziere a creșterii intrauterine (IUGR), hipertensiune arterială, boli vasculare materne sau orice altă complicație a sarcinii care poate afecta creșterea bebelușului, un Doppler al arterelor uterine, al vaselor cordonului ombilical și al vaselor cerebrale este, de asemenea, executat;
• inscrie-te la un atelier de informare despre alaptare pentru mamele care doresc sa alapteze. Sfaturile date în timpul pregătirii pentru nașterea clasică nu sunt uneori insuficiente, iar informații bune sunt esențiale pentru alăptarea cu succes.

În acest Trimestrul 3nd, feriți-vă de gustări. De obicei, el este sursa kilogramelor în plus ale sarcinii.

Dacă nu ați făcut-o deja, investiți într-o pernă de maternitate. Această dublă în formă de jumătate de lună este într-adevăr foarte utilă cu mult înainte de nașterea bebelușului. Așezat în spatele și sub brațe, face posibilă evitarea culcării după masă, poziție care favorizează refluxul acid. Întins pe lateral, un capăt al pernei sub cap și celălalt ridicând piciorul, ameliorează greutatea uterului. De asemenea, va fi foarte util în ziua nașterii.

Înotul, mersul pe jos, yoga și gimnastica ușoară sunt încă posibile - și recomandate cu excepția cazului în care există o contraindicație medicală - la 30 SG. Acestea ajută la prevenirea diferitelor afecțiuni ale sarcinii (dureri de spate, picioare grele, constipație), mențin sănătatea corpului mamei pentru naștere și permit aerisirea minții.

Si copilul la 32 WA încă nu s-a întors cu capul în jos, ginecologii (3) recomandă adoptarea acestei poziții pentru a da un impuls naturii: urcă-te pe toate picioarele, brațele de marginea unui pat, relaxează-te și respiră. În această poziție, bebelușul nu mai este strâns de coloana vertebrală și are puțin mai mult spațiu pentru a se mișca - și, eventual, a se întoarce. Testați și poziția genunchi-piept: îngenuncheați pe pat, umeri pe saltea și fese în aer. Sau așa-numita poziție indiană: întinsă pe spate, așezați două sau trei perne sub fese, astfel încât șoldurile să fie mai mari cu 15 până la 20 cm decât umerii (4).