Te infiori de fiecare data cand ti se ofera supa de rosii? Roșiile sunt pline de nutrienți și antioxidanți care ajută la combaterea anumitor boli și, de asemenea, susțin sănătatea generală.
Îmbunătățirea vederii: Vitamina A găsită în roșii ajută la îmbunătățirea vederii, precum și la prevenirea orbirii nocturne și a degenerescenței maculare.
Ajută la combaterea cancerului: Conform cercetărilor, roșiile au un conținut ridicat de licopen antioxidant, care este eficient în reducerea riscului de cancer, în special de cancer pulmonar, de stomac și de prostată.
Susține sănătatea sângelui: un studiu sugerează că o roșie poate furniza până la 40% din valoarea zilnică a vitaminei C și conține, de asemenea, vitamina A, potasiu și fier, care sunt esențiale pentru menținerea sănătății sângelui. Vitamina K, care este responsabilă pentru fluxul și coagularea sângelui, se găsește și în roșii.
Reduceți riscul de boli de inimă: licopenul protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Consumul regulat de roșii ajută la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge, reducând depunerea grăsimilor în vasele de sânge.
Ajută la îmbunătățirea digestiei: consumul zilnic de roșii promovează sănătatea digestivă, deoarece ajută atât la constipație, cât și la diaree. Roșiile ajută, de asemenea, la scurgerea bilei și elimină eficient toxinele din organism.