5 secrete ale tinereții Ekaterina Andreeva, în vârstă de 55 de ani
Gazda Vremya de pe Channel One lucrează la acest program de 20 de ani și devine din ce în ce mai frumoasă în fiecare an. Dar Catherine, apropo, are 55 de ani! Se face impresia că anii nu au nicio putere asupra ei. Redacția Zilei Femeii a decis să afle cum reușește Andreeva să fie într-o asemenea formă.
Doar calm și mișcare
Pentru a scăpa de stres și se știe că ne lovește tot corpul, prezentatorul participă la un curs despre practicile chinezești de sănătate qigong și tai chi.
Dimineața devreme, Andreeva, sub îndrumarea unui antrenor, elimină energia negativă și frământă articulațiile cu ajutorul unui bețișor de baie.
Pentru figură, Ekaterina este angajată în yoga, atât de obicei - acasă, cât și în sală pe pânze. Iar vedeta consideră că înotul în piscină este cel mai bun mod de a începe ziua. Apropo, apa este, de asemenea, un mare eliberator de stres.
De asemenea, merge la sală în fiecare zi.
„Lenea este motorul regresiei. Și eu sunt uneori leneș, dar îmi voi imagina grăsimea de pe butoaie – și picioarele în sine, ele înșiși poartă acolo unde nu te vor regreta, te vor forța, te vor ajuta să fii în formă. Și nu este nevoie să te plâng: nu pot, nu vreau ”, scrie Ekaterina și merge la antrenament.
Toate emoțiile rele, fie că este vorba de resentimente sau de furie, ne lasă urme pe față. Este un fapt. Când ne încruntăm, apar ridurile și cutele… Andreeva are o rețetă și pentru ele. Cu pere. Box!
„Mânia, iritația, invidia (oricine o are) și așa mai departe... aduc-o într-o pară, nu în oameni. Mi-am bătut negativitatea în ea de mult timp și, prin urmare, îmi este ușor, în largul meu și tânăr! Și să scuipi otravă – cui îi pasă? Numai proștilor ”, le sfătuiește Ekaterina și bate pe pere. Trebuie să luăm notă!
Nu este un secret pentru nimeni că toată starea noastră de bine depinde de sănătatea picioarelor noastre. Orice persoană care suferă de picioare plate vă va spune despre asta. Pare a fi o astfel de boală din copilărie și deloc periculoasă la prima vedere, până când postura se schimbă și încep durerile severe la nivelul coloanei vertebrale. Prin urmare, sănătatea picioarelor tale ar trebui să ocupe un loc important în viața ta. Ekaterina nu numai că știe despre asta, nu este leneșă și face exerciții speciale pentru picioare și degete!
Crezi că este plastic. Nu vrei să-l mănânci. Apoi mănânci, dar nu corect. Apoi faci o greșeală și încerci din nou, crezând că este plastic. Un exemplu perfect de spus despre cele patru acorduri și înțelepciunea vechilor tolteci. 1-nu face presupuneri 2-nu lua nimic personal. 3-cuvântul tău trebuie să fie perfect. 4-încearcă să faci totul în cel mai bun mod posibil. (Don Miguel Ruiz) Dacă nu aș fi făcut presupunerea că cercul este de plastic, dar l-aș fi întrebat pe chelner, aș fi înțeles mult mai devreme că asta e hârtie de orez, comestibilă, gustoasă. Dar nu aș suferi și nu m-aș gândi cum îl mănâncă și de ce mi-au dat plastic și de ce trebuie să plătesc pentru el. De aceea nu trebuie să faci presupuneri - este mai bine să întrebi, economisind timp, nervi și bani. Și apoi mi-am dat seama cum să învârt aceste role, am aruncat 10 frunze, crezând că sunt inutilizabile și eram supărat pe mine și pe alții. Și aceasta este cea mai inofensivă situație. Și dacă faci presupuneri în chestiuni serioase, atunci #mâncare # delicioasă # delicioasă # delicioasă # delicioasă # mic dejun # restaurant # lumea ar trebui să știe ce mâncăm # delicioasă # mâncare foto #fructe de mare #vietnam #mic dejun #ora micul dejun #mâncare #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
Postat de Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Prezentatoarea își monitorizează îndeaproape dieta, ceea ce nu este surprinzător, judecând după silueta ei. Ea nu folosește niciun produs dăunător, așa că nu vă așteptați să o întâlniți pe Katya la fast-food.
„Toată lumea are dreptul inalienabil de a-și distruge propria viață. Acestea sunt cuvintele unuia dintre cei mai de succes avocați, profesorul soțului meu. Mulți urmează clar acest principiu și strică totul pentru ei înșiși - sănătate și viață. Toată lumea va părăsi această lume într-o zi, dar calitatea vieții o alegem singuri. Și despre mâncare: pe cârnați prăjiți, maioneză, ketchup, conserve, prăjituri, zahăr, cola otrăvitoare în tinerețe, energie, frumusețe nu vei mânca. Dar este ușor să mergi la clubul celor care au îmbătrânit devreme ”, spune Ekaterina. Ei bine, nu vei spune nimic.
Catherine nu este o susținătoare a reclamelor cosmetice anti-îmbătrânire. Prezentatorul crede mai mult nu în borcanele magice, ci în proceduri și nu atât în frumusețea exterioară. Andreeva crede că frumusețea vine din interior, trebuie să-ți hrănești corpul. Asa face prezentatorul intr-o criosauna, o camera de presiune cu oxigen pur.
„Dimineața poate fi întâlnită în moduri diferite. Am nevoie de oxigen într-un oraș poluat cu gaz într-o cameră de presiune spațială. Și e frig, dar nu -34, ci -184, jucăm pentru mize mari, nu pierdem timpul cu fleacuri. Mulți oameni se întreabă cum să păstrați tinerețea, frumusețea, sănătatea. Aceasta este experiența și metoda mea”, comentează prezentatoarea alegerea ei.
Chiar și în vacanță, vedeta preferă masajul manual ayurvedic, adică procedura Shirodhara, care, potrivit călugărilor tibetani, dă sănătate și longevitate.
Aruncă, poate, toate borcanele și scufundă-te în camera de presiune și apoi mergi la yoga?