Cuprins
Sucurile de fructe sunt o bază de vară. Daca esti ca mine, cu siguranta vei dori sa alegi fructele care ofera cele mai multe beneficii organismului tau, fiind totusi delicioase!
Suc de pepene verde este exact ceea ce este nevoie pentru a vă potoli setea, oferindu-vă organismului mineralele și vitaminele de care are nevoie. În plus, cu culoarea sa frumoasă aduce o notă de veselie și bună dispoziție zilei tale.
Sucul de pepene verde ne curăță corpul
Nu trebuie să fiți bolnav pentru a vă gândi să vă îngrijiți rinichii, ficatul sau colonul. Există o modalitate sănătoasă și naturală de a avea grijă de aceste organe și anume cu suc de pepene verde.
Una dintre proprietățile sucului de pepene verde este că transformă amoniacul în uree, care transformă deșeurile proteice și este eliminată din organism. Datorită proprietăților sale hidratante, această băutură ajută și la descompunerea alimentelor digerate mai bine și astfel ajută colonul să funcționeze normal.
** Extractorul de suc în detaliu **
(obligatoriu pentru a face sucuri revigorante)
Sucul de pepene verde este campionul rehidratării
Dacă există un fruct ideal de rehidratat, acesta este pepenele. Fiind 92% apă, acesta este fructul la care storcatorul tău a visat. Foarte sarac in calorii, sucul de pepene verde poate fi consumat in voie si potoleste cu adevarat setea.
Când transpiram, nu pierdem doar apă, pierdem și sodiu și potasiu. Acest lucru provoacă amețeli, crampe musculare, greață și, desigur, deshidratare. Să știți că pielea de pepene verde este plină de vitamine (în special vitaminele A și B6) și minerale, așa că nu ezitați să o folosiți pentru a face suc.
Rețeta este foarte simplă, dar dacă nu ești sigur cum să o faci, iată un mic videoclip care ar trebui să te ajute.
Combate retenția de apă
Aceasta este o virtute care va atrage în mod deosebit femeile, iar eu prima! Sucul de pepene verde are efect diuretic. Acest lucru face ca organismul să elimine mai ușor excesul de lichid. Această acțiune are ca rezultat reducerea retenției de apă.
De citit: Cele 8 beneficii ale sucului de castraveți
Efectul este deosebit de vizibil pentru femeile care tind să rețină apa în anumite momente ale ciclului menstrual. Sucul de pepene verde este recomandat și femeilor însărcinate care experimentează senzații de umflare sau durere legate de retenția de apă.
Femeile însărcinate îl vor aprecia mai ales că sucul de pepene verde este foarte blând cu stomacul, deoarece nu este absolut acid.
Vei dori să i-o dai bărbatului tău!
Multe alimente trec drept potențiatori sexuali. Dar pepenele verde are știința de partea sa. L-citrulina este un aminoacid care ajută la dilatarea vaselor de sânge. Cea mai mare sursă naturală de L-citrulină este nimeni alta decât pepenele verde!
Nu este vorba despre înlocuirea viagra cu suc de pepene verde. Cu toate acestea, Bhimu Patil, directorul Centrului de îmbunătățire a fructelor și legumelor din Texas, a validat un studiu care demonstrează că acest fruct ajută la menținerea erecției.
A citi: Cele 7 beneficii ale sucului de telina asupra organismului tau
Și știi de unde vine cuvântul „citrulină”? Acest aminoacid își ia numele de la pepenele verde Citrullus lanatus, deoarece în acest fruct a fost identificat pentru prima dată în anii 1930.
Băutura ideală pentru sportivi și sportive
Activitatea mea fizică preferată este yoga, dar unii dintre voi poate prefera alte activități mai musculare. După o drumeție sau o după-amiază de mers cu bicicleta, corpul tău este uneori epuizat de dureri și dureri.
Așa că data viitoare când te gândești la exerciții fizice, gândul la dureri musculare te poate opri.
Sucul de pepene verde este soluția perfectă pentru această problemă. Bea un pahar mare din el înainte de a practica un sport te va hidrata, dar te va împiedica și să ai dureri dureroase. Încă o dată, citrulina trebuie mulțumită. Pentru un efect optim, se recomandă să faceți sucul și folosind coaja de pepene verde. Puteți face un suc excelent adăugând roșii la el.
Pepenele verde conține un antioxidant puternic
Pepenele verde conține licopen. Este un pigment carotenoid care se găsește și în roșii. Pepenele verde și roșiile își datorează culorile frumoase licopenului, dar, mai important, este un antioxidant. Sucul obtinut cu 300g de pepene iti aduce 18,16 mg de licopen.
Roșiile conțin mai mult (17mg pentru aproximativ 125ml de sos de roșii), dar pentru cei care nu sunt fani ai sucului de roșii, pepenele verde este un înlocuitor grozav.
A citi: 10 motive pentru a bea suc de morcovi
Licopenul are multe virtuți, inclusiv îmbunătățirea protecției pielii împotriva razelor ultraviolete. Prin urmare, consumul de suc de pepene vă va ajuta să evitați arsurile solare.
Conform studiilor efectuate de o echipă de cercetători de la Universitatea din Düsseldorf, acest antioxidant este cel care poate neutraliza cel mai bine oxigenul singlet. Acesta din urmă este un radical liber care ne poate deteriora corpul în același mod în care oxigenul ruginește metalul.
Consumul de suc de pepene verde aduce multe beneficii organismului nostru. Datorită acesteia, este posibil să ne ajutăm organele să funcționeze mai bine, să dăm un impuls vieții noastre sexuale și să ne hidratăm într-un mod delicios.
Pepenele verde este unul dintre puținele fructe care pot fi suc folosind doar coaja, dar acest fruct vă permite și să faceți asocieri delicioase cu alte fructe și legume. Putem spune așadar că sucul de pepene verde trebuie consumat fără moderație!
Simțiți-vă liber să-mi trimiteți întrebările dvs., dacă aveți, mergeți în partea de jos a paginii pentru a face acest lucru.
Credit foto: Pixabay.com