Probabil, fiecare dintre noi știe că dimineața este util să bei un pahar cu apă cu suc de lămâie înainte de a mânca. Dar aproape nimeni nu știe câte beneficii are această băutură simplă. Apa calduta cu lamaie luata inainte de masa va aduce mari beneficii organismului tau.
Sucul de lamaie contine o cantitate imensa de substante utile: proteine, vitamine B, C, potasiu, antioxidanti. Este un mare ajutor în lupta împotriva virușilor.
Dacă bei în mod constant apă cu lămâie, atunci sistemul tău imunitar va deveni mult mai puternic și îți va fi mai ușor să reziste la o varietate de boli virale. Acest lucru se datorează faptului că lămâia conține cantități mari de bioflavonoide, constând din acid citric, magneziu, calciu și pectină.
În plus, bea apă cu suc de lămâie pe stomacul gol vă va ajuta să vă curățați corpul și veți pierde în greutate. De asemenea, vă va ajuta să mențineți echilibrul pH-ului în organism.
Să aflăm mai multe despre toate beneficiile apei potabile cu suc de lămâie.
Reducerea greutății
Apa cu lamaie va fi asistenta ta in lupta impotriva kilogramelor in plus, ajuta la controlul glicemiei. Apa cu lămâie conține pectină, care ajută la controlul dorinței de a gusta ceva din grădină. În consecință, mănânci mai puține dulciuri și slăbești.
Suport imunitar
Apa cu lamaie sustine sistemul limfatic. Acesta, la rândul său, interacționează cu sistemul imunitar.
Protecție împotriva gripei și răcelii
Apa cu lamaie intareste sistemul imunitar. În același timp, lămâia este bogată în diverse elemente utile, în special vitamina C. Acesta este factorul care explică de ce lămâia este un excelent asistent în lupta împotriva infecțiilor.
Protejarea pielii de acnee
Dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, te va scuti de problemele pielii, inclusiv de protecție împotriva acneei.
Nu vei suferi de constipatie
Apa cu lamaie favorizeaza miscarea intestinala constanta, astfel incat nu vei mai suferi de constipatie.
Protejarea rinichilor de pietre
Acesta este unul dintre principalele beneficii ale lămâii. Conține o cantitate mare de potasiu, care contribuie la creșterea citraților în urină. Acest lucru, la rândul său, protejează rinichii de a crea oxalat, pietrele sunt spălate din rinichi.
Ajutor pentru vezica biliară
Pietrele în vezica biliară și în vezică provoacă durere. Consumul de apă cu lămâie va ajuta la reducerea durerii.
Boala de reflux gastroesofagian
Apa cu lamaie va scapa de aceasta boala
Scapa de colici
Apa cu suc de lamaie echilibreaza nivelul pH-ului, nivelul aciditatii/alcalinitatii.
fibromialgia
Dacă suferi de această boală, atunci bea multă apă cu lămâie. Acest lucru te va face să te simți puțin mai bine.
Ameliorează umflarea și artrita
Apa cu lamaie reduce nivelul de acid uric din articulatii. Durerea de artrită te doare mai puțin.
Protecție împotriva inflamației
Principalul motiv pentru care apar procese inflamatorii în țesuturi este aciditatea crescută. Deoarece lămâile sunt antiinflamatoare, ajută la neutralizarea acidității în organism.
Unghii sanatoase si frumoase
Apa cu lamaie iti va intari unghiile, scapi de petele albe de pe ele.
Ameliorarea durerilor musculare
Apa cu suc de lamaie adaugat ajuta la ameliorarea durerilor musculare. Prin urmare, după efort fizic, bea mai multă apă cu lămâie.
Te protejează de pofta de alcool
Dacă sunteți atras periodic să doborâți un pahar, atunci este mai bine să beți apă cu lămâie. Mai multe beneficii pentru corpul tău.
Protecție împotriva toxiinfecțiilor alimentare
Apa cu suc de lămâie este apărarea ta de încredere împotriva otrăvirii.