Ne îndrăgostim de cei care ne neglijează și îi resping pe cei care ne iubesc. Ne este frică să cădem în această capcană, iar când cădem, suferim. Dar oricât de dificilă ar fi această experiență, ne poate învăța multe și ne poate pregăti pentru o relație nouă, reciprocă.
how and why does «unrequited» love appear?
I put this word in quotation marks, because, in my opinion, there is no unrequited love: there is an energy flow between people, there are polarities — plus and minus. When one loves, the other undoubtedly needs this love, he evokes it, broadcasts the need for this love, albeit often non-verbally, specifically to this person: with his eyes, facial expressions, gestures.
It’s just that the one who loves has an open heart, while the one who «does not love», rejects love, has defenses in the form of fears or introjected, irrational beliefs. He does not feel his love and need for intimacy, but at the same time he gives double signals: he lures, charms, seduces.
The body of your loved one, his look, voice, hands, movements, smell tell you: “yes”, “I want you”, “I need you”, “I feel good with you”, “I am happy”. All this gives you complete confidence that he is «your» man. But out loud, he says, «No, I don’t love you.»
Am crescut, dar încă nu căutăm căi ușoare pe drumurile iubirii.
De unde vine acest tipar nesănătos, care, după părerea mea, este caracteristic unui psihic imatur: devalorizează și respinge pe cei care ne iubesc și iubește pe cei care au mai multe șanse să ne respingă?
Let’s remember childhood. All the girls were in love with the same boy, the “coolest” leader, and all the boys were in love with the most beautiful and impregnable girl. But if this leader fell in love with some girl, he immediately ceased to be interesting to her: “Oh, well, he … Carries my briefcase, walks on my heels, obeys me in everything. Weak.» And if the most beautiful and impregnable girl reciprocated some boy, he, too, often grew cold: “What’s wrong with her? She’s not a queen, just an ordinary girl. I’m stuck — I don’t know how to get rid of it.
De unde este? Din copilărie experiență traumatică de respingere. Din păcate, mulți dintre noi au avut părinți care respingeau. Tată îngropat în televizor: pentru a-i atrage atenția, a fost necesar să devină mai interesant decât „cutia”, să faci o ridicare de mână sau să te plimbi cu o roată. O mamă veșnic obosită și preocupată, al cărei zâmbet și laude nu puteau fi provocate decât de un jurnal cu doar cinci ani. Doar cei mai buni sunt demni de dragoste: studenți inteligenți, frumoși, sănătoși, atletici, independenți, capabili, excelenți.
Mai târziu, la vârsta adultă, pe lista celor demni de iubire se adaugă cei mai bogați, de statut, de onoare, respectați, celebri, populari.
Am crescut, dar încă nu căutăm căi ușoare pe drumurile iubirii. Este necesar să arăți miracole de eroism, să depășești dificultăți enorme, să devii cel mai bun, să realizezi totul, să salvezi, să cucerești, pentru a simți bucuria iubirii reciproce. Stima noastră de sine este instabilă, trebuie să o „hrănim” în mod constant cu realizări pentru a ne accepta pe noi înșine.
Modelul este clar, dar atâta timp cât o persoană este imatură din punct de vedere psihologic, va continua să-l reproducă.
Cum poate o altă persoană să ne accepte și să ne iubească dacă nu ne iubim și nu ne acceptăm pe noi înșine? Dacă pur și simplu suntem iubiți pentru ceea ce suntem, nu înțelegem: „Nu am făcut nimic. Sunt lipsit de valoare, nedemn, prost, urât. Nu merita nimic. De ce să mă iubești? Probabil, el însuși (ea însăși) nu reprezintă nimic.
„Din moment ce a acceptat să facă sex la prima întâlnire, probabil că se culcă cu toată lumea”, s-a plâns unul dintre prietenii mei. „Ea a acceptat imediat să facă dragoste cu tine, din cauza tuturor bărbaților pe care te-a ales. Chiar te prețuiești atât de jos încât crezi că o femeie nu se poate îndrăgosti de tine la prima vedere și se poate culca cu tine?
The pattern is clear, but this does not change anything: as long as a person is psychologically immature, he will continue to reproduce it. What to do for those who fell into the trap of «unrequited» love? Do not be sad. This is a difficult, but very useful experience for the development of the soul. So what does such love teach?
What can «Unrequited» love teach?
- susține-te și stima de sine, iubește-te în condiții dificile de respingere, fără sprijin din exterior;
- a fi întemeiat, a fi în realitate, a vedea nu numai alb-negru, ci și multe nuanțe de alte culori;
- fii prezent aici si acum;
- apreciază ceea ce este bun într-o relație, orice lucru mic;
- este bine să vezi și să auzi o persoană dragă, o persoană reală, și nu fantezia ta;
- acceptă o persoană dragă cu toate neajunsurile și slăbiciunile;
- a simpatiza, a simpatiza, a arăta bunătate și milă;
- să înțeleagă nevoile și așteptările lor reale;
- ia inițiativa, fă primii pași;
- extinde paleta de sentimente: chiar dacă acestea sunt sentimente negative, ele îmbogățesc sufletul;
- trăiește și suportă intensitatea emoțiilor;
- exprima sentimentele prin actiuni si cuvinte pentru a fi auzit;
- apreciază sentimentele altuia;
- respectă limitele, opinia și libertatea de alegere a unei persoane dragi;
- dezvoltarea abilităților economice, practice, casnice;
- dăruiește, dăruiește, împărtășește, fii generos;
- a fi frumos, atletic, în formă, bine îngrijit.
În general, iubirea puternică, supraviețuirea în condițiile dure de non-reciprocitate, te va forța să depășești multe limitări și temeri, te va învăța să faci pentru persoana iubită ceea ce nu ai mai făcut până acum, te va extinde paleta de sentimente și abilități de relație.
Dar dacă toate acestea nu ajută? Dacă tu însuți ești un ideal, dar inima iubitului tău îți va rămâne închisă?
As Frederick Perls, the founder of Gestalt therapy, said: “If the meeting does not happen, nothing can be done about it.” In any case, the relationship skills and wide range of feelings you have learned in the experience of such love are your investment in yourself for life. They will stay with you and will definitely help you in a new relationship with a person who can reciprocate your love — with heart, body, mind, and the words: «I love you.»