Gânditorii Greciei antice, precum Platon, Epictet, Aristotel și alții, au predat înțelepciunea profundă a vieții, care rămâne actuală și astăzi. Mediul extern și condițiile s-au schimbat dramatic în ultimele milenii, dar în multe privințe omul a rămas același. Critica constructivă ar trebui luată în serios. Cu toate acestea, negativitatea îndreptată spre tine de multe ori nu are nimic de-a face cu tine. În cele mai multe cazuri, o izbucnire negativă este un semn al unei dispoziții proaste a persoanei însuși, o zi proastă sau chiar un an, ceea ce te face să vrei să-l învingi pe ceilalți. Plângeri, plângeri și o atitudine negativă pe care ceilalți o transmit în lume vorbesc despre propria lor bunăstare și autoconștientizare în această viață, dar nu despre tine. Problema este că deseori suntem atât de concentrați pe propriile noastre vieți încât luăm tot ceea ce ni se spune personal. Dar lumea nu se învârte în jurul tău sau al meu. Țineți cont de acest lucru atunci când vă confruntați cu feedback încărcat emoțional față de dvs.
Și, mai important, amintiți-vă de fiecare dată când simțiți o dorință copleșitoare de a vă înlătura furia asupra unei alte persoane. Întrebați-vă care este problema TA în viață care provoacă nevoia de mai sus. Cu cât o persoană încearcă mai mult să se afirme în detrimentul asupririi altora, cu atât o astfel de persoană este mai nefericită în viața sa. Ne dorim mereu ceva. O mașină nouă, un nou loc de muncă, o nouă relație sau, banal, o nouă pereche de pantofi. Cât de des ne gândim: „Dacă m-aș muta în străinătate, m-aș căsători, aș cumpăra un apartament nou, atunci aș deveni cu adevărat fericit și totul în jur ar fi bine!”. Și, așa cum se întâmplă adesea, intră în viața ta. Viața este frumoasă! Dar, pentru o vreme. Începem să simțim că poate ceva a mers prost. Ca și cum împlinirea unui vis nu acoperă așteptările pe care ni le-am propus pentru el, sau poate pur și simplu au acordat prea multă importanță. De ce se întâmplă asta? După un timp, ne obișnuim cu toate. Tot ceea ce am realizat și dobândit devine normal și de la sine înțeles. În acest moment, începem să ne dorim mai mult. În plus, evenimentele, lucrurile și oamenii dorite pot veni în viața noastră... cu „efecte secundare” neașteptate. În realitate, noul loc de muncă dorit poate fi pierdut în fața vechilor șefi nerezonabil de stricti, noul partener dezvăluie trăsături de caracter neplăcute, iar mutarea pe alt continent a lăsat în urmă pe cei dragi. Cu toate acestea, nu totul este întotdeauna atât de deplorabil, iar schimbările în viață duc adesea la mai bine. Cu toate acestea, nu ar trebui să se creadă că un loc, o persoană nouă etc. capabil să-ți rezolve toate problemele și să te facă fericit. Cultivați recunoștință sinceră și o atitudine pozitivă față de momentul prezent. Pe parcursul vieții, învățăm o cantitate imensă de informații, dobândim o gamă impresionantă de atitudini conform experienței noastre. Uneori, aceste convingeri, care sunt ferm înrădăcinate în noi și cu care ne simțim confortabil, nu ne fac cel mai bun serviciu. Ne agățăm de ele pentru că este obișnuit și „trăim astfel de mulți ani, dacă nu de decenii”. Un alt lucru este că nu este întotdeauna ușor să recunoști acele obiceiuri și credințe care împiedică dezvoltarea. Ceea ce odată a ajutat și a lucrat pentru tine își pierde uneori relevanța în noua situație actuală. Pe măsură ce vă dezvoltați, trebuie să renunțați la trecut și la imaginea fostului „eu” pentru a merge pe deplin înainte. Este important să putem filtra cunoștințele cu adevărat necesare din fluxul nesfârșit de informații care ni se oferă. Ajustați cunoștințele acumulate pentru a se potrivi cu dvs. și realitatea dvs. Grecii antici au înțeles că fericirea este o chestiune de alegere, la fel ca și suferința. Cum te simți depinde de ceea ce gândești. Unul dintre semnele acrobației este capacitatea de a păstra controlul asupra fericirii și suferinței. Un sfat util este să înveți să fii prezent în momentul prezent cât mai mult posibil. În mare măsură, suferința apare atunci când gândurile sunt îndreptate către trecut sau viitor care nu s-a întâmplat. În plus, trebuie să-ți reamintești că nu ești gândurile și emoțiile tale. Ei trec doar prin tine, dar nu ești tu.