😉 Salutări cititorilor și vizitatorilor obișnuiți ai site-ului! Oaspetele nostru este un fruct de peste mări. În articolul „Grapefruit: beneficiile și daunele sănătății, se formează” despre proprietățile benefice și insidiositatea oaspeților de peste mări, cunoscute omului încă din secolul al XNUMX-lea.
Grapefruitul este un pom fructifer subtropical de citrice. Există aproximativ 20 de soiuri ale acestei citrice. Se presupune că nu apare în sălbăticie, ci este doar un hibrid dintre un pomelo și o portocală. Este apreciat ca produs dietetic și medicinal; fructele sale sunt cel mai bine consumate proaspete.
De unde vine numele? Fructele cresc în ciorchini, ca strugurii (din engleză „struguri” struguri și „fructe”).
Grapefruit: proprietăți benefice
Grapefruitul se păstrează mult mai bine decât alte citrice, fără a-și pierde gustul. Amarul în gustul său este unul dintre concurenții demni ai lămâii. Puteți scăpa de amărăciunea neplăcută îndepărtând pielea subțire care acoperă fiecare felie.
Fructul acestei citrice se coace la sfârșitul anului și încă își păstrează perfect toată valoarea nutritivă până la mijlocul verii. Consumul de fructe îmbunătățește digestia alimentelor în stomac, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește starea organismului în ansamblu.
Proprietăți utile: această citrice conține vitamine: B2, C, P, K, Ca, uleiuri esențiale, fibre, polizaharide, care au un efect benefic asupra sistemului nervos. Ele ajută la creșterea peristaltismului tractului intestinal și astfel ameliorează constipația. Pentru a crește pofta de mâncare, folosește suc de grepfrut cu pulpă.
Uleiurile esențiale sunt folosite pentru a face diferite ape de colonie și apă de toaletă. Există o părere că uleiul esențial de grepfrut are efect antidepresiv și promovează emanciparea psihologică, aducând o persoană la o anumită euforie.
Apropo, citricele sunt, de asemenea, un remediu dovedit pentru insomnie. Sucul se folosește imediat înainte de culcare, o jumătate de pahar, iar în caz de surmenaj – cu 30 de minute înainte de masă este suficient un sfert de pahar.
Prieteni, nu uitați să spălați orice fructe! Din păcate, mulți nu. Citiți articolul util „Cum să spălați corect fructele și legumele”.
De ce grapefruitul este periculos
Principalul lucru de reținut:
- în ciuda tuturor proprietăților mai sănătoase ale sucului acestui fruct, acesta nu trebuie luat simultan cu medicamente;
- sucul de grepfrut nu este recomandat a fi abuzat de persoanele care sufera de gastrita si ulcer;
- acizii organici continuti in aceste citrice pot distruge smaltul dintilor. Prin urmare, ar trebui să vă clătiți gura;
- Atenţie! Dacă iei medicamente: antihistaminice, antialergice, antidepresive și pentru scăderea colesterolului, atunci în niciun caz nu mănânci grapefruit! Acest lucru este incompatibil.
Grapefruit: beneficii și daune pentru sănătatea umană:
😉 Lăsați comentarii la articolul „Grapefruit: beneficii și daune pentru sănătate”. Abonați-vă la buletinul informativ cu articole noi pe adresa dvs. de e-mail. Poștă. Completați formularul simplu din partea de sus: nume și e-mail.