Ingrediente ale rețetei „Micul dejun omletă și banane»:
- 2 ouă
- roșii 146 grame
- banana 87 grame
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Ouă omlăniți și banane pentru micul dejun” (per 100 g):
calorii: 83 kcal.
Veverițe: 4.9 gr.
grăsimi: 3.6 gr.
Carbohidrați: 7.3 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și calorii ale rețetei „Ouă omlăniți și banane la micul dejun”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| ou de gaina | 2 buc | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| roșie (roșie) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banană | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Total | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 de servire | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 g | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |