Conținutul de calorii Kernel de palmier. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică.

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
nutrienţiCantitateNormă**% din normă în 100 g% din normă în 100 kcal100% normal
Proteine8.4 g76 g11.1%905 g
Grăsimi49.6 g56 g88.6%113 g
Apă7.5 g2273 g0.3%30307 g
Aminoacizi esențiali2.79 g~
Arginină *1.31 g~
valină0.504 g~
Histidină *0.143 g~
Izoleucină0.378 g~
leucina0.622 g~
lizină0.328 g~
metionină0.202 g~
treonină0.302 g~
triptofan0.076 g~
fenilalanină0.378 g~
Aminoacizi înlocuibili5.31 g~
alanină0.351 g~
Acid aspartic0.661 g~
glicină0.388 g~
Acid glutamic1.387 g~
Proline0.284 g~
serina0.407 g~
tirozina0.226 g~
cisteină0.153 g~
Steroli
beta sitosterol200 mg~
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați37.84 gmaxim 18.7 г
8: 0 Caprilic1.64 g~
10:0 Capric1.88 g~
12:0 Lauric21.08 g~
14: 0 miristic5.9 g~
16: 0 Palmitic3.12 g~
18: 0 Stearină3.67 g~
20:0 Arachinic0.54 g~
Acizi grași mononesaturați7.19 gmin 16.8 г42.8%
16: 1 Palmitoleic0.25 g~
Oleină 18: 1 (omega-9)6.94 g~
Acizi grași polinesaturați1.19 gde la 11.2 la 20.610.6%
18: 2 Linoleic1.19 g~
 

Valoarea energetică este de 0 kcal.

Etichete: conținut de calorii 0 kcal, compoziție chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, care sunt beneficiile miezului de palmier, calorii, nutrienți, proprietăți utile ale miezului de palmier

Valoarea energetică sau conținutul de calorii Este cantitatea de energie eliberată în corpul uman din alimente în timpul digestiei. Valoarea energetică a unui produs este măsurată în kilo-calorii (kcal) sau kilo-jouli (kJ) la 100 de grame. produs. Kilocaloriile folosite pentru a măsura valoarea energetică a alimentelor se mai numesc și „calorie alimentară”, astfel încât prefixul kilogram este adesea omis atunci când se specifică caloriile în (kilo) calorii. Puteți vedea tabele energetice detaliate pentru produsele rusești.

Valoarea nutritivă - conținutul de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​din produs.

Valoarea nutritivă a unui produs alimentar - un set de proprietăți ale unui produs alimentar, în prezența căruia sunt satisfăcute nevoile fiziologice ale unei persoane pentru substanțele și energia necesare.

 

Vitamine, substanțe organice necesare în cantități mici în dieta atât a oamenilor, cât și a majorității vertebratelor. Vitaminele sunt de obicei sintetizate de plante, mai degrabă decât de animale. Nevoia zilnică umană de vitamine este de doar câteva miligrame sau micrograme. Spre deosebire de substanțele anorganice, vitaminele sunt distruse prin încălzire puternică. Multe vitamine sunt instabile și „pierdute” în timpul gătitului sau procesării alimentelor.

Lasă un comentariu