Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoarea calorică | 241 kCal | 1684 kCal | 14.3% | 5.9% | 699 g |
| Proteine | 16.52 g | 76 g | 21.7% | 9% | 460 g |
| Grăsimi | 14.2 g | 56 g | 25.4% | 10.5% | 394 g |
| hidrati de carbon | 10.61 g | 219 g | 4.8% | 2% | 2064 g |
| Fibre alimentare | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 2.3% | 1818 g |
| Apă | 55.84 g | 2273 g | 2.5% | 1% | 4071 g |
| Frasin | 1.73 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina B1, tiamina | 0.242 mg | 1.5 mg | 16.1% | 6.7% | 620 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.251 mg | 1.8 mg | 13.9% | 5.8% | 717 g |
| Vitamina B5, pantotenică | 0.359 mg | 5 mg | 7.2% | 3% | 1393 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.189 mg | 2 mg | 9.5% | 3.9% | 1058 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 1.92 μg | 3 μg | 64% | 26.6% | 156 g |
| Vitamina C, ascorbică | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 0.3% | 12857 g |
| Vitamina K, filochinona | 6.9 μg | 120 μg | 5.8% | 2.4% | 1739 g |
| Vitamina PP, NU | 3.52 mg | 20 mg | 17.6% | 7.3% | 568 g |
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 214 mg | 2500 mg | 8.6% | 3.6% | 1168 g |
| Calciu, Ca | 58 mg | 1000 mg | 5.8% | 2.4% | 1724 g |
| Magneziu, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 2% | 2105 g |
| Sodiu, Na | 422 mg | 1300 mg | 32.5% | 13.5% | 308 g |
| Sulf, S | 165.2 mg | 1000 mg | 16.5% | 6.8% | 605 g |
| Fosfor, P | 134 mg | 800 mg | 16.8% | 7% | 597 g |
| Elemente de urmărire | |||||
| Fier, Fe | 2.94 mg | 18 mg | 16.3% | 6.8% | 612 g |
| Mangan, Mn | 0.133 mg | 2 mg | 6.7% | 2.8% | 1504 g |
| Cupru, Cu | 75 μg | 1000 μg | 7.5% | 3.1% | 1333 g |
| Seleniu, Se | 19.9 μg | 55 μg | 36.2% | 15% | 276 g |
| Zinc, Zn | 3.05 mg | 12 mg | 25.4% | 10.5% | 393 g |
| Glucide digerabile | |||||
| Amidon și dextrine | 8.6 g | ~ | |||
| Glucoza (dextroză) | 0.47 g | ~ | |||
| lactoză | 0.15 g | ~ | |||
| Maltoză | 0.15 g | ~ | |||
| fructoză | 0.62 g | ~ | |||
| Aminoacizi esențiali | |||||
| Arginină * | 0.81 g | ~ | |||
| valină | 0.68 g | ~ | |||
| Histidină * | 0.38 g | ~ | |||
| Izoleucină | 0.59 g | ~ | |||
| leucina | 1.06 g | ~ | |||
| lizină | 1.01 g | ~ | |||
| metionină | 0.34 g | ~ | |||
| treonină | 0.57 g | ~ | |||
| triptofan | 0.16 g | ~ | |||
| fenilalanină | 0.57 g | ~ | |||
| Aminoacizi înlocuibili | |||||
| alanină | 0.86 g | ~ | |||
| Acid aspartic | 1.23 g | ~ | |||
| glicină | 0.93 g | ~ | |||
| Acid glutamic | 2.44 g | ~ | |||
| Proline | 0.9 g | ~ | |||
| serina | 0.6 g | ~ | |||
| tirozina | 0.35 g | ~ | |||
| cisteină | 0.18 g | ~ | |||
| Steroli | |||||
| colesterol | 51 mg | max 300 mg | |||
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 5.89 g | maxim 18.7 г | |||
| 8: 0 Caprilic | 0.02 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.05 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.06 g | ~ | |||
| 14: 0 miristic | 0.5 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.07 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 3.24 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarină | 0.16 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearină | 1.75 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.02 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.02 g | ~ | |||
| Acizi grași mononesaturați | 5.74 g | min 16.8 г | 34.2% | 14.2% | |
| 14: 1 miristoleic | 0.11 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.49 g | ~ | |||
| Oleină 18: 1 (omega-9) | 5.09 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.05 g | ~ | |||
| Acizi grași polinesaturați | 1.3 g | de la 11.2 la 20.6 | 11.6% | 4.8% | |
| 18: 2 Linoleic | 1.04 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.15 g | ~ | |||
| 18:4 Styoride Omega-3 | 0.07 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.01 g | ~ | |||
| 20: 4 Arahidonic | 0.03 g | ~ | |||
| Acizii grasi omega-3 | 0.22 g | de la 0.9 la 3.7 | 24.4% | 10.1% | |
| Acizii grasi omega-6 | 1.08 g | de la 4.7 la 16.8 | 23% | 9.5% |
Valoarea energetică este de 241 kcal.
- articol = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, sandviș dublu clasic „CLASSIC DOUBLE”, cu brânză bogat în vitamine și minerale, cum ar fi: vitamina B1 - 16,1%, vitamina B2 - 13,9%, vitamina B12 - 64%, vitamina PP - 17,6%, fosfor - 16,8%, fier - 16,3 %, seleniu - 36,2%, zinc - 25,4%
- Vitamina B1 face parte din cele mai importante enzime ale carbohidraților și metabolismului energetic, care furnizează organismului energie și substanțe plastice, precum și metabolismul aminoacizilor cu lanț ramificat. Lipsa acestei vitamine duce la tulburări grave ale sistemului nervos, digestiv și cardiovascular.
- Vitamina B2 participă la reacții redox, îmbunătățește sensibilitatea la culoare a analizorului vizual și adaptarea la întuneric. Aportul insuficient de vitamina B2 este însoțit de o încălcare a stării pielii, a membranelor mucoase, a luminii afectate și a vederii amurgului.
- Vitamina B12 joacă un rol important în metabolismul și conversia aminoacizilor. Folatul și vitamina B12 sunt vitamine corelate și sunt implicate în formarea sângelui. Lipsa vitaminei B12 duce la apariția deficitului parțial sau secundar de folat, precum și la anemie, leucopenie, trombocitopenie.
- Vitamina PP participă la reacțiile redox ale metabolismului energetic. Aportul insuficient de vitamine este însoțit de întreruperea stării normale a pielii, a tractului gastro-intestinal și a sistemului nervos.
- Fosfor participă la multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, este necesar pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficitul duce la anorexie, anemie, rahitism.
- Fier de călcat face parte din proteine cu diferite funcții, inclusiv enzime. Participă la transportul de electroni, oxigen, asigură evoluția reacțiilor redox și activarea peroxidării. Consumul insuficient duce la anemie hipocromă, atonie deficitară a mioglobinei mușchilor scheletici, oboseală crescută, miocardiopatie, gastrită atrofică.
- Seleniu - un element esențial al sistemului de apărare antioxidant al corpului uman, are efect imunomodulator, participă la reglarea acțiunii hormonilor tiroidieni. Deficitul duce la boala Kashin-Beck (osteoartrita cu deformări multiple a articulațiilor, coloanei vertebrale și a extremităților), boala Keshan (miocardiopatie endemică), trombastenie ereditară.
- zinc face parte din mai mult de 300 de enzime, participă la procesele de sinteză și descompunere a carbohidraților, proteinelor, grăsimilor, acizilor nucleici și la reglarea expresiei unui număr de gene. Consumul insuficient duce la anemie, imunodeficiență secundară, ciroză hepatică, disfuncție sexuală și malformații fetale. Studii recente au relevat capacitatea dozelor mari de zinc de a perturba absorbția cuprului și, astfel, de a contribui la dezvoltarea anemiei.
Etichete: continut caloric 241 kcal, compozitie chimica, valoare nutritiva, vitamine, minerale, de ce WENDY'S, sandwich clasic dublu “CLASSIC DOUBLE”, cu branza, calorii, nutrienti, proprietati utile WENDY'S, sandwich clasic dublu “CLASSIC DOUBLE”, cu branza