În reviste științifice, există mai multe recenzii ale studiilor privind abordările complementare care ajută la combaterea cancerului.^31-39 . Cel mai adesea, aceste strategii ajută la îmbunătățire calitatea vieţii. Câțiva dintre ei se bazează pe interacțiunile dintre panseluțe, emotii și organisme fizic pentru a aduce bunăstare. Este posibil ca acestea să aibă un efect asupra evoluției tumorii. În practică, vedem că acestea pot avea unul sau altul dintre următoarele efecte:

• îmbunătățiți sentimentul de bunăstare corporală și psihologică;
• aduce plăcere și calm;
• reduce anxietatea și stresul;
• reduce oboseala;
• reduce greața în urma tratamentelor de chimioterapie;
• îmbunătățește pofta de mâncare;
• îmbunătăți calitatea somnului.

Iată o prezentare generală a dovezilor care susțin eficacitatea câtorva dintre aceste abordări.

 Acupunctura. Pe baza studiilor clinice^{40, 41} desfășurate până în prezent, mai multe comitete și organizații de experți (Institutele Naționale de Sănătate⁴², Institutul Național al Cancerului⁴³ și Organizația Mondială a Sănătății⁴⁴) au ajuns la concluzia că acupunctura a fost eficientă în reducerea greaţă și vărsături cauzate de tratamentul de chimioterapie.

 vizualizare. În urma concluziilor a 3 rezumate ale studiilor, acum se recunoaște că tehnicile de relaxare, inclusiv vizualizarea, reduc semnificativ efecte secundare of chimioterapie, cum ar fi greața și vărsăturile^46-48 precum și simptome psihologice precum anxietate, depresie, furie sau un sentiment de neputință^{46, 48,49}.

 Terapie prin Masaj. Toate datele din studiile cu pacienți cu cancer indică faptul că masajul, cu sau fără aromoterapie, oferă beneficii pe termen scurt asupra bunăstării psihologice.^50-53 . În special, o îmbunătățire a gradului de relaxare și calitatea dormi; scade oboseala, anxietatea si greata; analgezic; și în final o îmbunătățire a răspunsului sistemului imunitar. Masajele sunt uneori oferite în spitale.

Rețineți că drenajul limfatic manual, un tip de masaj, poate scade limfedemul în urma tratamentului pentru cancerul de sân^{54, 55} (Consultați dosarul nostru privind cancerul de sân pentru mai multe informații).

 Antrenament autogen. Câteva studii observaționale⁵⁷ indică faptul că antrenamentul autogen se reduce semnificativanxietate, crește "Combativitate" și îmbunătățește calitatea dormi⁵⁸. Antrenamentul autogen este o tehnică de relaxare profundă dezvoltată de un psihiatru german. El folosește formule de autosugestie pentru a crea o reacție relaxantă.

 Yoga. Practica yoga are mai multe efecte pozitive asupra calității dormi,dispozitie si managementul stresului, conform unei revizuiri a studiilor care evaluează eficacitatea yoga la pacienții cu cancer sau la supraviețuitorii cancerului⁶⁰.

 aromaterapie. Potrivit unui studiu efectuat pe 285 de persoane cu cancer, un tratament complementar care combină aromaterapie (uleiuri esențiale), masaj și sprijin psihologic (îngrijire obișnuită) ajută la reducereaanxietate si jgheab mai repede decât atunci când se oferă numai îngrijirea obișnuită⁷⁶.

 Arta terapie. Terapia prin artă, o formă de psihoterapie care folosește creativitatea ca deschidere către interioritate, ar putea fi utilă persoanelor cu cancer, potrivit unor studii clinice. Într-adevăr, terapia prin artă pare promițătoare pentru a îmbunătăți bine-fiind, promovează comunicare și micșorați tulburări psihice care uneori generează boala^61-65 .

 Terapia prin dans. Ar putea avea un efect pozitiv asupra calitatea vieţii, în special prin reducerea stresului și oboselii cauzate de cancer^79-81 . Terapia prin dans are ca scop creșterea conștientizării de sine și eliberarea tensiunilor și blocajelor înscrise în memoria corpului. Se desfășoară individual sau în grup.

 Homeopatie. Cercetătorii au analizat rezultatele a 8 studii clinice care investighează utilitatea homeopatiei în ameliorarea fie Efecte secundare tratamente de chimioterapie, sau cele ale radioterapie, fie simptome menopauza la femeile tratate pentru cancer mamar⁷². În 4 dintre studii, s-au observat efecte pozitive în urma tratamentelor homeopatice, de exemplu o reducere a inflamației gurii indusă de chimioterapie. Celelalte 4 studii au raportat însă rezultate negative.

 Meditaţie. Nouă studii mici au evaluat efectul practicării meditației mindfulness (Mentoritate bazată pe reducerea stresului) cu persoane cu cancer⁷¹. Toți au raportat reduceri ale mai multor simptome, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale. stres, mai puțină anxietate și depresie, o stare de bine mai mare și un sistem imunitar mai puternic.

 reflexoterapie. Câteva studii mici au arătat rezultate promițătoare. Unele arată o scădere a simptomelor emoționale și fizice, un sentiment de relaxare și o îmbunătățire a stării generale de sănătate și bunăstare.^73-75 . Consultați fișa noastră de reflexologie pentru a vedea descrierea altor studii.

 Qi gong. Două studii clinice efectuate pe un număr mic de subiecți sugerează că practicarea regulată a Qigong-ului poate reduce efectele secundare ale chimioterapiei și poate întări imunitatea^{77, 78}. Qigong-ul este una dintre ramurile medicinei tradiționale chineze. Ar aduce o forță puternică capabilă să activeze mecanismele autonome de vindecare în individul care întreprinde practica și care perseverează. Majoritatea cercetărilor publicate de Pubmed se referă la întărirea sistemului respirator.

 Consultați dosarul Reishi pentru a cunoaște stadiul cercetărilor asupra acestui produs.

 Naturopatie. Pe lângă tratamentele medicale, abordarea naturistă își propune să îmbunătățească sănătatea și calitatea vieții celor afectați, și să ajute organismul să se apere mai bine împotriva cancerului.³⁰. Folosind unele produse alimentare, plante medicinale și suplimente, naturopatia poate, de exemplu, să susțină ficatul și să ajute organismul să se elibereze de toxine. Tratamentele naturopatice includ, în general, modificări semnificative ale dietei. În plus, se va avea o grijă deosebită pentru a observa tot ceea ce se află în mediul persoanei (substanțe chimice, alimente etc.) care poate contribui la apariția cancerului. Suplimentele antioxidante (cum ar fi vitaminele C și E), dacă sunt utilizate, trebuie utilizate numai sub supravegherea profesională, deoarece unele pot interfera cu tratamentele.

 Beta-carotenul în suplimente. Studiile de cohortă au asociat consumul de suplimente de beta-caroten cu un risc ușor crescut de cancer pulmonar. Sub formă alimentară, beta-carotenul ar ajuta totuși la prevenirea cancerului pulmonar. Institutul National al Cancerului recomanda ca fumat să nu consume beta-caroten sub formă de suplimente⁶⁶.