Cuprins
Capoeira pentru cei mici
Iată un dans care se adresează băieților (de la 5 ani)! Dar chiar este? Venită din Brazilia, unde a fost inventată de sclavi, capoeira este la fel de mult despre lupte și joacă. Flexibilitatea și simțul ritmului sunt binevenite. În mijlocul unui cerc format de participanți (roda), doi jucători se confruntă fără să se atingă, mimând o luptă. Muzica punctează și ghidează jocul.
Beneficiile : schițarea și eschivarea loviturilor fără a le purta presupune concentrare, atenție față de ceilalți, flexibilitate. Jucători și spectatori cărora le distribuim mici percuții și pe care îi invităm să cânte în ritm, toți participă cu o dispoziție bună.
Bine de stiut : deși la modă, capoeira rămâne o activitate puțin practicată în afara marilor orașe.
Partea echipamentelor : asigurați-vă îmbrăcăminte confortabilă.
De la 4 ani, dans african
De la 4 ani.
Ideal pentru micuții cărora le place să se miște în ritm și în libertate! În unele lecții, copiii se însoțesc și la djembe (tam-tam african), sporind plăcerea de zece ori. Dansul este adesea asociat cu jocuri, cântece, povești.
Beneficiile : ne mutam si cheltuim mult. Și ieșim relaxați! Atmosfera, adesea caldă, îi pune în largul copiilor care suferă de un complex fizic. Desigur, ritmul este în centrul atenției. Această disciplină, permițând cunoașterea unei alte culturi, nu poate decât să seducă copiii curioși și să le încurajeze deschiderea la minte.
Bine de stiut : Dansul african fiind destul de la modă, trebuie să alegi cursul cu grijă participând la o sesiune de probă. Un criteriu bun: muzica nu este înregistrată, ci redată live.
Partea echipamentelor : asigurați-vă îmbrăcăminte confortabilă.
Dans clasic de la 4 ani
Deși se confruntă cu concurența altor forme mai jucăușe de dans, dansul clasic este încă popular în rândul multor fete tinere. Avantaj pentru părinți: există școli în prabusire. Mai degrabă, vei avea răsfățat de alegere, care va depinde desigur de calitatea educațională a cursului. Fii sigur: metodele s-au „înmuiat”. La 4 ani este o trezire: in timpul sedintei, cei mici se relaxeaza si se distreaza fara sa li se ceara efecte mari. La 5 ani începe inițierea, deja mai riguroasă, cu exercițiile sale de încălzire, flexibilitate și antrenament cu greutăți. Repetarea mișcărilor, la bară sau fără, îi poate obosi pe cei mai puțin motivați. Dar nu există nicio modalitate de a scăpa de ea dacă vrei să accesezi secvențele mai fascinante.
Beneficiile : devenind mai grațios, asta le va face pe majoritatea fetițelor să viseze. Dar, pe lângă îmbunătățirea posturii, dansul ajută la gestionarea respirației, lucrează foarte eficient mușchii și, desigur, dezvoltă simțul ritmului.
Bine de stiut : chiar dacă dansul clasic este o școală de voință și perseverență, nu este nevoie de prea mult! Verificați dacă copilul dumneavoastră nu este în dificultate nici moral, nici fizic. Pe de altă parte, dacă vrea să continue și să ajungă la un nivel bun, nu-i ascunde că va trebui să ofere multă, multă muncă. Prin urmare, este esențială o motivație puternică.
Partea echipamentelor : un colanti de dans (de la 6 euro), un tricou pentru baieti (de la 15 euro), un tutu pentru fete (de la 30 euro), o pereche de pantofi semi-puncte (de la 14 euro), ghetre (de la 5 euro).
De la 3 ani, traiasca expresia corpului
După cum sugerează și numele, copiii sunt invitați să-și exprime senzațiile și emoțiile prin corpul lor. Nimic ezoteric în asta! Ei evoluează în muzică și/sau ghidați de o poveste. Se mișcă, dansează, mimează... Foarte blând, singura constrângere rămasă este să nu te răsfeți cu entuziasm. Puțini sunt cei care îi rezistă!
Beneficiile : expresia corporală necesită atât imaginație, cât și psihomotricitate. Primordial la această vârstă când copilul conduce descoperirea lumii și a corpului său. Ea lucrează la mișcare, echilibru, coordonare, localizare în spațiu... În plus, indirect, oferă și o trezire muzicală, deoarece pentru a mișca în ritm, trebuie mai întâi să înveți să asculți.
Bine de stiut : este important să se verifice dacă practicianul ales are cunoștințe solide de psihomotricitate.
Partea echipamentelor : asigurați-vă îmbrăcăminte confortabilă.
The Free Style, de la 4 ani
Numele englezesc l-a înlocuit pe cel de „dans contemporan” aproape peste tot. Free Style înseamnă „stil liber” și reprezintă această disciplină în care este chemată imaginația. În mod evident, este mai potrivit decât dansul clasic celor care sunt descurajați de rigiditate și instrucțiuni. Cu toate acestea, Free Style nu este despre a face orice. De la 4 ani în alertă, 5 în inițiere, predăm și mișcări. Copiii fac deja mici coregrafii.
Beneficiile : acest dans promoveaza mai presus de toate usurinta fizica, intr-un mod suficient de distractiv pentru a nu speria pe cei mai timizi. De asemenea, vă permite să faceți exerciții fizice și să întăriți corpul. Pe măsură ce coregrafiile progresează, copiii învață să se miște împreună, în ritm.
Bine de stiut : libertatea nu este dezordine! Asigurați-vă că vorbitorul are suficiente abilități pedagogice pentru a-și „ține” trupa mică.
Partea echipamentelor : aduceti un chilot fara picioare (de la 6 euro) si un tricou.
Patinaj artistic, de la 4 ani
O altă disciplină care îmbină arta și sportul și care face multe fete să viseze! Înainte de a te apuca de figuri și sărituri, trebuie să înveți să te simți încrezător pe patine, să mergi înainte, înapoi, să te întorci, să câștigi viteză… Acest lucru este însoțit și de câteva căderi minore. în majoritatea cazurilor. Trei până la patru ani de practică sunt necesari pentru a aborda ulterior, dacă se dorește, dansul pe gheață.
Beneficiile : este mai bine să dai dovadă de perseverență, și umor, să accepți să spargi fața din nou și din nou! Această disciplină grațioasă este un sport complet, care face mușchii să lucreze și menține tonusul inimii. În cele din urmă, acest patinaj oferă foarte repede senzații însuflețitoare.
Bine de stiut : este esențial să-ți faci copilul să poarte mănuși, pentru a-l împiedica să-și rănească degetele.
Partea echipamentelor : pentru antrenament, o tinuta comoda si armata, o pereche de patine (de la 80 euro), eventual un colanti (de la 9 euro) si o tutu (de la 30 euro) pentru fete.