Efectele secundare ale ceaiului verde sunt cauzate de conținutul ridicat de catechină, numită și galat de epigalocatechină (EGCG). În același timp, datorită catechinelor, substanțe organice care sunt antioxidanți puternici, ceaiul verde este bun pentru sănătate. Ceaiul verde scade nivelul colesterolului, previne dezvoltarea celulelor canceroase și apariția bolilor cardiovasculare, face față diabetului și inflamației gingiilor, promovează întinerirea pielii și îmbunătățește concentrarea. Ceaiul verde conține cofeină, așa că este greu de spus dacă ceaiul verde este de fapt o alternativă la cafea. Deci, 8 uncii (226 g) de ceai verde conțin 24-25 mg de cofeină. Efecte secundare ale cofeinei: • insomnie; • nervozitate; • hiperactivitate; • cardiopalmus; • spasme musculare; • iritabilitate; • durere de cap.
Efecte secundare ale taninului: Pe de o parte, taninul, substanța care dă ceaiului verde un gust acidulat, ajută la îndepărtarea metalelor grele din organism, iar pe de altă parte, poate provoca indigestie. Consumul a mai mult de 5 căni de ceai verde pe zi poate provoca vărsături, diaree, greață și constipație. Nu este recomandat să bei ceai verde pe stomacul gol. Ceaiul verde poate reduce capacitatea organismului de a absorbi fierul Cercetările efectuate în 2001 au demonstrat că antioxidanții din ceaiul verde pot reduce capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente. Cu toate acestea, cercetări mai recente resping această afirmație. Ceaiul verde nu este recomandat în timpul sarcinii Din cauza cofeinei, medicii le sfătuiesc viitoarele mămici să limiteze aportul de ceai verde și să nu bea mai mult de o cană de ceai (200 ml) pe zi. Dar mult mai periculos este că ceaiul verde reduce capacitatea organismului de a absorbi acidul folic. Și pentru dezvoltarea și creșterea rapidă a fătului în corpul unei femei, trebuie să existe o concentrație suficientă de acid folic. Combinația de ceai verde cu medicamente Dacă luați medicamente, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a bea ceai verde sau de a lua suplimente cu extract de ceai verde. Se știe că ceaiul verde inhibă efectele adenozinei, benzodiazepinelor, clozapinei și medicamentelor pentru subțierea sângelui. Ai grijă de tine! Sursa: blogs.naturalnews.com Traducere: Lakshmi