Toată lumea știe că apa este utilă. Auzim mereu că ar trebui să bem cât mai multă apă. Acest lucru este de înțeles, deoarece apa este o componentă vitală a corpului uman, să nu uităm că organismul este format din 80% apă! Desigur, nu ne gândim la asta tot timpul. Apa susține funcțiile zilnice ale corpului, de la transportul nutrienților și oxigenului până la ajutarea în digestia zilnică a alimentelor. Astfel, fraza despre nevoia de a consuma apă sună ca o axiomă.
Dar imaginați-vă că apa pe care o beți devine și mai sănătoasă! Doar adăugați miere la el. Da, crezi următoarele:
– mult zahăr în miere
– este răutăcios
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale mierii?
Nu vă temeți, mierea este de fapt extrem de benefică. Un pahar de apă caldă cu miere în fiecare zi poate îmbunătăți sănătatea și chiar poate preveni unele boli. Ai auzit bine, acest lucru este posibil dacă începi să adaugi miere în apă în dieta ta zilnică.
Mierea reduce gazele
Acesta poate fi un subiect delicat... Dar serios, atunci când suferi de balonare, un pahar cu apă caldă cu miere va ajuta la neutralizarea gazelor din sistemul tău digestiv. În scurt timp, vei simți ușurare.
Mierea întărește sistemul imunitar
Are capacitatea de a crește semnificativ reacția de protecție a organismului. Este recomandat să luați miere organică pentru a vă asigura că bacteriile cauzatoare de boli vor fi distruse. Un astfel de produs este bogat în enzime, vitamine și minerale care vă vor proteja de microorganismele dăunătoare.
Mierea elimină toxinele
Apa caldă cu miere este una dintre cele mai bune modalități de a elimina deșeurile din organism. Adio toxinelor și trăiască detoxifierea! Iar coarda finală – adăugați puțin suc de lămâie, are efect diuretic, care va spori efectul de curățare.
Mierea face pielea mai clară
Deoarece mierea este un antioxidant natural și elimină toxinele din organism, luarea acesteia vă va lăsa pielea curată și strălucitoare. Și ce rezultat uimitor oferă un scrub cu miere de casă!
Mierea favorizează pierderea în greutate
Veți fi imediat surprins – pentru că este mult zahăr în el? Da, zahărul este prezent în miere, dar natural, care are o diferență fundamentală față de albul rafinat. Acest zahăr natural îți va satisface pofta de dulce mult mai bine decât consumul de prăjituri, bomboane, ciocolată și cola. Gandeste-te la apa potabila cu miere in loc de bauturi industriale zaharoase, poti reduce cantitatea de calorii consumata cu 64%!
Mierea vindecă durerea în gât
Apa calduta cu miere este bautura preferata pentru iarna, calmeaza durerile de gat de la raceala si are efect de incalzire. Mierea este un remediu natural pentru infectii respiratorii si tuse. Prin urmare, atunci când răcești, folosește miere (de preferință bio) pentru tratament.
Mierea normalizează nivelul zahărului din sânge
După cum am menționat mai sus, mierea conține zahăr. Dar nu este deloc la fel cu zahărul alb obișnuit – iată o combinație de fructoză și glucoză, care ajută în mod eficient la reducerea zahărului și chiar a colesterolului din sânge.
Mierea reduce riscul de boli de inima
Flavonoidele și antioxidanții conținuti în miere ajută la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Studiile au arătat că mierea încetinește procesul de oxidare a colesterolului rău din sângele uman, care dăunează sănătății inimii și duce chiar la accident vascular cerebral.