Uneori nu reușim să rezolvăm o problemă, oricât am încerca să gândim logic. Când emisfera stângă rațională este neputincioasă, dreapta creatoare vine în ajutor. Una dintre cele mai eficiente moduri de a lucra cu el este terapia din basme. Ce fel de metodă este și cum ajută la rezolvarea unei probleme aparent de nerezolvat, spune psihologul Elena Mkrtychan.
La început, a fost principala sursă de informații, a permis transferul cunoștințelor despre viață, stocarea istoriei. Apoi a devenit un instrument care îi ajută pe copii să se dezvolte armonios, atât mental, cât și emoțional. În basme, se poate găsi o explicație a legilor fizice și a arhetipurilor personajelor umane și a tot felul de conflicte și situații familiale și tipuri de comportament în ele.
Dacă un copil trece peste etapa „fabuloasă” a educației, nu se formează propriul algoritm de viață, iar atitudinea lui față de viață începe să fie influențată de atitudinile adulților, adesea subiective.
Copiii care nu au fost cititi basme sunt în grupa „risc”. Crescând, ei încearcă să rezolve orice problemă în mod rezonabil, logic, folosind mișcări și tehnici standard și ignorând potențialul intuitiv al emisferei drepte, capacitatea de a acționa creativ, inspirat, după un capriciu. Ei nu trăiesc, dar înving eroic ceva tot timpul.
Emisfera stângă caută o explicație pentru orice și nu recunoaște miracolele. Iar dreptul îi recunoaște – și îi atrage
Ele nu dau frâu liber imaginației și, la urma urmei, tot ceea ce poate fi gândit și imaginat poate fi realizat. Și nu în imaginație, ci în realitate. Emisfera stângă caută o explicație pentru orice și nu recunoaște miracolele. Și emisfera dreaptă recunoaște. Și, mai mult, știe să le implementeze și chiar să cheme și să atragă.
Emisfera dreaptă operează cu circumstanțe ilogice, atât de mult încât stânga nu are timp să o urmărească și să o repare. „Cum ai făcut-o?” — emisfera stângă rațională este perplexă. „Prin minune!” — răspunde corect, deși asta nu explică nimic. Este cu atât mai plăcut să dai peste rezultatele „minunate” ale lucrului emisferic drept, explicabile din punct de vedere al neurofiziologiei și psihologiei.
De ce să-ți scrii propria poveste
Când venim cu un basm după toate regulile, cu ajutorul unor imagini familiare din copilărie, lansăm algoritmul propriului nostru cod de gândire, care ne folosește punctele forte, tot potențialul mental și emoțional.
Această gândire ne este dată de la naștere, este liberă de stereotipurile impuse de educație, logica „adultă”, atitudinile parentale și tradițiile. Lansând și utilizând acest algoritm în viitor, învățăm să ieșim din fundăturile vieții.
Ține minte: cu siguranță tu sau prietenii tăi ai căzut vreodată într-un cerc vicios. În ciuda tuturor eforturilor, seria de eșecuri nu s-a oprit, totul s-a repetat iar și iar...
Un exemplu clasic este atunci când „atât inteligent, cât și frumos” este lăsat în pace. Sau, de exemplu, toate premisele, iar mintea, educația și talentul sunt evidente, dar este imposibil să găsești un loc de muncă potrivit. Și, din greșeală, cineva se află la momentul potrivit, la locul potrivit, se întâlnește cu un coleg de clasă pe coridor - iar ajutorul vine dintr-o parte neașteptată și fără prea mult efort. De ce?
Acest lucru poate însemna că avem tendința de a complica lucrurile, de a lăsa personaje inutile să intre în viața noastră, de a face eforturi inutile.
Cei care au ghinion se plâng: „Fac totul bine! Fac tot ce pot!" Dar doar că „butonul” necesar din creier nu este pornit, și chiar și făcând „totul este în regulă”, ne lipsește ceva, nu îl apăsăm și ca urmare nu obținem ceea ce ne dorim.
Dacă problema nu este rezolvată la nivel de logică, este timpul să pornim emisfera dreaptă. Basmul pe care l-am scris dezvăluie codurile, butoanele și pârghiile pe care le folosește creierul în depășirea obstacolelor, în rezolvarea problemelor, în construirea relațiilor. Începem să vedem mai multe oportunități, să nu le mai ratam, să ieșim din acel cerc foarte vicios. Acest algoritm începe să funcționeze la nivel inconștient.
Formăm codul, iar seiful se deschide. Dar pentru aceasta, codul trebuie ales corect, basmul este scris armonios, logic, fără distorsiuni.
Este dificil să faci asta, mai ales prima dată. Din când în când cădem în stereotipuri, pierdem firul poveștii, venim cu personaje secundare care nu joacă un rol deosebit. Și, de asemenea, activăm constant logica, încercăm să raționalizăm ceea ce ar trebui să rămână magic.
Acest lucru poate însemna că în viața reală avem tendința să reflectăm prea mult, să complicăm totul, să lăsăm personaje inutile să intre în viața noastră și să facem eforturi inutile.
Dar când basmul dezvăluie toate acestea, este deja posibil să lucrezi cu el.
Scrierea unui basm: instrucțiuni pentru adulți
1. Vino cu un complot de basm, ale cărei vicisitudine vor fi clare pentru un copil de 5-6 ani.
Aceasta este vârsta la care gândirea abstractă nu este încă formată, copilul percepe informații despre lume prin imagini vizuale. Și sunt cel mai bine reprezentați în basme, datorită cărora se formează un fel de „bancă” de situații de viață, o imagine integrală a lumii.
2. Începeți cu o frază clasică („Au fost odată…”, „Într-un anumit regat, o anumită stare”), răspunzând la întrebarea cine sunt personajele din poveste.
3. Păstrați caracterele simple: trebuie să fie reprezentanți fie ai binelui, fie a răului.
4. Urmați logica desfășurării intrigii și relații cauzale. Când răul este făcut într-un basm, ar trebui să fie clar cine, cum și de ce o face. Armonia logică a intrigii corespunde armoniei operațiilor noastre mentale. Și după ce am atins-o, ne vom atinge obiectivele vieții.
5. Amintiți-văcă unul dintre motoarele principale ale unui complot de basm este magia, un miracol. Nu uitați să folosiți mișcări ilogice, iraționale, fabuloase ale complotului: „deodată a apărut o colibă din pământ”, „și-a fluturat bagheta magică - și prințul a prins viață”. Folosește obiecte magice: minge, pieptene, oglindă.
Dacă un copil ar asculta basmul tău, ar rezista la această grămadă de detalii? Nu, s-ar plictisi și s-ar fugi
6. Țineți o poză în fața ochilor. Când spuneți o poveste, asigurați-vă că fiecare moment poate fi reprezentat ca o imagine vie. Fără abstracție - doar detalii specifice. „Prițesa a fost impresionată” este abstract, „prințesa nu a căzut nici vie, nici moartă” este vizual.
7. Nu complica sau lungi intriga. Dacă un copil ar asculta basmul tău, ar rezista la toată grămada de detalii? Nu, s-ar plictisi și s-ar fugi. Încercați să-i păstrați atenția.
8. Încheiați povestea cu o frază ritmică clasică, dar nu prin concluzia și nu prin morala celor spuse, ci mai degrabă printr-un „plută” care astupă narațiunea: „Acesta este sfârșitul basmului, dar cine a ascultat...”, „Și au trăit fericiți”. pentru totdeauna.”
9. Dați un titlu povestirii. Includeți numele personajelor sau numele unor obiecte specifice, dar nu concepte abstracte. Nu „Despre dragoste și fidelitate”, ci „Despre regina albă și floarea neagră”.
În procesul de scriere a unui basm, este important să ne concentrăm asupra senzațiilor corporale. Începeți să vă faceți greață? Așadar, gândul s-a încurcat, a trecut în lateral. Trebuie să ne întoarcem la punctul de plecare și să căutăm unde s-a produs eșecul. A prins inspirație, adrenalină „jucata”, te-ai înroșit? Ești pe drumul cel bun.
Dacă propriul dvs. complot nu se naște, puteți lua ca bază unul dintre multele existente - veți dori să-i faceți modificări.
Și lasă un basm cu sfârșit fericit să fie primul tău pas către o viață fericită!