Cu toții suntem obișnuiți să asociem schimbările în bine cu primăvara. Cineva numără zilele până la vacanța de vară, cineva a făcut pervazul cu răsaduri în așteptarea sezonului estival, cineva a ținut o dietă pentru a arăta spectaculos într-o rochie lejeră. Este o tradiție bună să începeți un nou ciclu al naturii prin dobândirea unui obicei bun, cu o mică contribuție la propria sănătate și la bunăstarea planetei în ansamblu. Există o idee pentru această primăvară – să te schimbi la o bicicletă!
Deschiderea sezonului de ciclism în Rusia are loc în mod tradițional în aprilie. Dar fanii cu două roți încep să pedaleze de îndată ce condițiile meteo o permit. Numărul bicicliștilor din țara noastră nu este la fel de mare ca în țările europene, dar sunt multe de învățat de la vecinii noștri din vest. În Țările de Jos, 99% din populație merge cu bicicleta, 40% din călătorii se fac cu acest mod de transport. Olandezii cheltuiesc aproape 1 miliard de euro pe an pe bicicletele lor. În același timp, Amsterdam este considerat unul dintre cele mai prietenoase orașe din lume.
Deci, merită să începeți! Să începem să mergem cu bicicleta la serviciu în această primăvară. De ce să lucrez? De ce nu în parc în weekend? Da, pentru că mersul la serviciu este o necesitate zilnică, iar mersul cu bicicleta în timpul liber poate fi amânat la nesfârșit. Renovările la baie, vizitele la soacra și vizitele neașteptate ale prietenilor vă amenință bicicleta cu soarta de a sta tot sezonul în așteptări triste.
Pantofi comozi. La locul de muncă, poate fi schimbat cu ușurință într-unul care îndeplinește cerințele stilului corporativ.
Protecţie. În ciuda faptului că doamnele de la mijlocul secolului merg cu bicicleta în pălării de paie în filme frumoase, recomandăm insistent purtarea unei căști. Daca nu esti foarte experimentat, daca drumul trece prin locuri cu trafic intens, aceasta precautie este foarte importanta.
Accesorii. O sticlă de apă, un cufăr sau un coș (poate vei trece în drum să cumperi), un lanț – din păcate, o bicicletă este o pradă ușoară pentru hoți și trebuie să ai grijă de parcarea ei.
Șervețele umede. Nu toată lumea vorbește despre asta cu voce tare, dar mulți consideră că este incomod să vină la birou „cu săpun”. De fapt, nu ar trebui să alergi pentru a lucra în ritmul unui Campionat Mondial de Ciclism. Dar, dacă vezi o problemă, lasă-ți o rezervă de 10 minute pentru proceduri simple de igienă înainte de a începe ziua de lucru.
Drumul spre muncă trebuie gândit dinainte. Scurtarea nu este cea mai bună opțiune. Când mergi pe bicicletă, plămânii lucrează într-un mod îmbunătățit și nu au nimic pentru ei să inhaleze gazele de eșapament. Va fi mai sănătos și mai plăcut ochiului să ajungi pe străzile verzi. Vei fi surprins, dar nu trebuie să te ridici și să pleci mai devreme din casă. Dacă calculezi timpul petrecut în ambuteiaje sau în așteptarea transportului, atunci drumul cu bicicleta poate fi mai rapid.
Sănătate. Ciclismul întărește mușchiul inimii, crește rezistența, dezvoltă mușchii coapselor și gambelor. În timpul sezonului, puteți slăbi cu ușurință până la 5 kg. Activitatea fizică crește nivelul de serotonină din sânge și, în consecință, starea de spirit și performanța.
Bani. Nu fi prea leneș să calculezi economiile din mersul pe bicicletă. Costul benzinei sau al transportului public – ori. Costuri indirecte pentru întreținerea mașinii – reparații, amenzi – acestea sunt două. În plus, nu puteți cumpăra un abonament la sală și veți vizita mai rar medicii – vă promitem asta!
Ecologie. Dacă primele două puncte promit câștig personal, atunci îngrijirea unui mediu curat este o mică contribuție la bunăstarea planetei. Mașinile strălucitoare, bine întreținute atrag privirile și promit confort, dar transportul personal este cel care dăunează mai mult mediului. Gaze de evacuare, niveluri crescute de zgomot, daune din accidente. Reducerea numărului de călătorii cu mașina este un început nobil. Mai întâi tu, apoi gospodăria ta, colegii, vecinii te vei alătura în rândurile bicicliștilor.
Deci gata!