Picioare plate la adulți

Oamenii pot face până la 20 de pași pe zi. Natura s-a asigurat că picioarele pot rezista la o încărcătură atât de colosală și le-a înzestrat cu proprietăți speciale. Oasele piciorului sunt dispuse astfel încât să formeze două arcade: longitudinale și transversale. Ca urmare, se formează un fel de arc, care este amortizorul de șoc al picioarelor umane, distribuind sarcina la mers. Dar uneori acest arc scade sau dispare complet iar piciorul este în contact total cu suprafața. Acest lucru duce la leziuni grave ale oaselor și articulațiilor.

Picioarele plate într-o oarecare măsură sunt considerate normale pentru copiii mici, deoarece acestea sunt încă în creștere, iar oasele tocmai se formează. Adulții, pe de altă parte, sunt adesea diagnosticați cu picioare plate atunci când vin cu plângeri de durere în picioare.

Problemele cu picioarele cu picioarele plate sunt adesea vizibile chiar și cu ochiul liber. Aceasta este o curbură a degetelor de la picioare, o umflătură la degetul mare, un picior mai lat, bataturi și calusuri.

Ce este piciorul plat

Picioarele plate este o deformare a piciorului, care duce la o încălcare a funcției sale de amortizare, explică medic traumatolog, ortoped Aslan Imamov. – Cu picioarele plate, structura arcului normal al piciorului se modifică, atât longitudinală – de-a lungul marginii interioare a piciorului, cât și transversală – de-a lungul liniei bazei degetelor. Această condiție poate avea consecințe foarte grave.

Ce trebuie să știți despre picioarele plate

Cauzele picioarelor plate la adulți

Arcul piciorului uman este alcătuit din oase, ligamente și mușchi. În mod normal, mușchii și ligamentele trebuie să fie suficient de puternice pentru a susține oasele. Dar uneori ele slăbesc și apoi se dezvoltă picioarele plate. De regulă, această afecțiune se formează în copilărie și adolescență și se intensifică în timp. Astfel de picioare plate sunt numite statice și reprezintă peste 82% din toate cazurile.

Cauzele picioarelor plate:

• încărcare insuficientă pe picioare și un stil de viață sedentar;
• slăbiciune congenitală a ligamentelor;
• stres excesiv asupra picioarelor din cauza excesului de greutate, a muncii în picioare sau a pantofilor incomozi și a tocurilor înalte;
• leziuni și boli ale copilăriei (fracturi, paralizii sau rahitism la sugar);
• predispoziție ereditară (arcada piciorului se formează incorect în uter, apare în 3% din cazuri).

Simptomele picioarelor plate la adulți

Simptomele picioarelor plate depind de tipul și stadiul bolii. Cel mai adesea este:

• oboseală, durere și greutate în picioare și picioare când stați în picioare, mers sau spre sfârșitul zilei;
• crampe și umflături la glezne și picioare;
• femeile nu pot purta tocuri înalte;
• modificarea dimensiunii picioarelor
• dificultăți în alegerea pantofilor;
• călcarea călcâiului spre interior;
• disconfort la mers.

Grade de picioare plate la adulți

Fiecare dintre tipurile de picioare plate are propriile caracteristici, prin urmare, medicii iau în considerare de obicei gradul de deformare în vedere longitudinală și transversală separat.

În funcție de severitatea patologiei, ortopedii disting gradele IV de picioare plate:

Tipuri de picioare plate la adulți

În funcție de arcada piciorului a suferit deformare, picioarele plate pot fi longitudinale sau transversale, precum și fixe și nefixe.

Picioare plate longitudinale

Arcul interior longitudinal al piciorului este deformat, ca urmare, talpa piciorului este aproape complet în contact cu suprafața, iar lungimea piciorului crește. Cu un grad puternic, se poate dezvolta un blocaj al picioarelor și o structură în formă de X a picioarelor. Oboseala și durerea la nivelul picioarelor se simt chiar și cu o dezvoltare moderată a bolii.

Dacă, în timpul deformării arcului longitudinal, apare un blocaj spre interior cu o abatere de la axa centrală, această afecțiune se numește picior plat-valgus.

Acest tip de picioare plate este mai probabil să:

• oamenii mai în vârstă;
• sportivi;
• coafor si pictori;
• gravide;
• fani ai tocurilor înalte;
• persoane sedentare și obeze;
• oameni după răni la picior.

Picioare plate transversale

Antepiciorul este deformat, iar degetul mare se abate spre partea sa exterioară. Acest lucru duce la tasarea arcului transversal. Pacienții dezvoltă calusuri și bataturi pe talpă, piciorul scade. Pe lângă degetul mare, al doilea și al treilea degete sunt și deformate. În exterior, par curbate, iar curbura crește pe măsură ce denivelările ies din degetul mare - osul valgus.

Din cauza modificării punctelor de ancorare, piciorul devine mai lat și este dificil pentru oameni să se potrivească cu pantofii. Pacienții se plâng și de durere la baza degetelor. Cel mai adesea, acest tip de picioare plate apare la femeile cu vârsta cuprinsă între 35 – 50 de ani.

Picioare plate fixe

Gradul de deformare a arcului cu o sarcină pe picior nu se modifică.

Picioare plate nefixate

Odată cu creșterea sarcinii pe picior, înălțimea arcelor sale scade.

Tratamentul picioarelor plate la adulți

Eficacitatea tratamentului picioarelor plate depinde de vârsta și gradul de deformare a piciorului persoanei. Cu cât pacientul este mai tânăr, cu atât sunt mai optimiste prognozele sale. În stadiul inițial, cele mai bune rezultate sunt observate la pacienții mici și tineri. Pentru a întări mușchii piciorului, se prescriu masaj, exerciții terapeutice, branțuri ortopedice și căptușeli pentru picioare.

Este posibil să se obțină un anumit efect în tratamentul cu gradul II de picioare plate, cu toate acestea, va fi nevoie de mult mai mult timp și efort.

Tratamentul piciorului plat de gradul III se reduce la oprirea progresiei ulterioare a bolii și ameliorarea sindromului de durere.

Diagnostics

Prezența și gradul picioarelor plate este determinată de un traumatolog-ortoped. Pentru diagnostic, de obicei folosesc:

• plantografie – prezența picioarelor plate este determinată de amprenta tălpii piciorului, realizată pe plantograf;
• Radiografia piciorului – această metodă de cercetare ajută la stabilirea diagnosticului și a gradului de picior plat.

Cel mai adesea sunt necesare radiografii. Dar medicul se bazează nu numai pe el, ci pe o imagine holistică, deoarece piciorul este un sistem complex, subliniază dr. Imamov.

Tratamente moderne

– Când piciorul plat transversal ajunge la gradul II-III cu deformare severă a degetelor, este necesară o corecție chirurgicală. Dar aceste proceduri doar elimină consecințele, dar nu luptă cu cauzele - mușchii și ligamentele problematice. Prin urmare, după operație, trebuie să purtați constant pantofi cu branțuri sau branțuri speciale, spune chirurgul ortoped Aslan Imamov.

Cu picioarele plate longitudinale, recomand: mersul corect, mersul desculț mai des pe pietricele și nisip sau covorașe de masaj, descărcarea regulată a mușchilor piciorului și rularea periodică spre marginea exterioară a piciorului, masaje, exerciții de kinetoterapie și fizioterapie.

Cu un picior plat pronunțat, trebuie purtate branțuri ortopedice și pantofi croiți individual.

Cu o deformare ușoară, este suficient să porți branțuri ortopedice individuale, să faci masaj și exerciții pentru picioare. De asemenea, dau efectul kinetoterapie, înotul, băile calde cu sare de mare și medicamentele.

Prevenirea picioarelor plate la adulți acasă

Pentru a evita picioarele plate, trebuie să întăriți mușchii și ligamentele picioarelor, așa că unul dintre cele mai bune mijloace de prevenire este educația fizică și exercițiul fizic. Unele dintre ele pot fi efectuate atât acasă, cât și pe desktop, acestea sunt:

• mersul pe degetele de la picioare, călcâiele și părțile interioare și exterioare ale picioarelor, cu degetele de la picioare înfipte și ridicate;
• rulând desculț o minge și o sticlă de apă;
• ridicarea obiectelor mici cu degetele de la picioare;
• rulare de la șosete la tocuri;
• rotirea picioarelor în diferite direcții, în decubit sau așezat.

Întrebări și răspunsuri populare

Am pus întrebări despre picioarele plate chirurg ortoped Aslan Imamov.