Cuprins
Acest aliment dăunează sănătății, pe lângă că cu cât îl folosești mai mult, cu atât îți dorești din nou mai mult. Oamenii de știință americani au concluzionat că dependența de aceste produse este asemănătoare cu drogurile sau alcoolul. Aruncați-le și reveniți la o dietă sănătoasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Prăjituri și produse de patiserie
O felie de tort conține în medie aproximativ 500 de calorii, ceea ce determină creșterea în greutate și tulburări metabolice. În același timp, abandonarea unui tort sau cupcake cremos este extrem de dificilă. Nutriționiștii nu recomandă abandonarea acestui lucru destul de dulce - acesta va crește doar pofta patologică și va duce la defecțiuni. Vă recomandăm să mâncați prăjituri care aleg o compoziție mai ușoară în prima jumătate a zilei și consumă cantități foarte moderate.
Băuturi dulci
Băuturile carbogazoase cu zahăr conțin o cantitate record de zahăr, care afectează negativ întregul organism. Utilizarea sistematică a unor astfel de băuturi declanșează dependența. Schimbă fundamental metabolismul cu doar o lună de consum regulat de băuturi dulci pentru a schimba metabolismul în rău.
Burgeri
Barueri a schimbat preferințele gustative și s-a retras rapid din sistemul corpului, schimbând metabolismul în rău. După o utilizare constantă prelungită a burgerilor pentru a aduce înapoi mâncăruri sănătoase complicate, pare bland și insipid.
Cartofi pai
Cartofi prăjiți - o masă record cu multe calorii. Iar textura și gustul său, precum și prezența acrilamidei, creează foarte mult dependență. În același timp, cartofii prăjiți nu pot fi mulțumiți - este doar pentru câteva minute, atenuează foamea.
Inghetata
Înghețata este un tratament preferat pentru toate vârstele. Cu toate acestea, compoziția sa este destul de ofensivă, mai ales pentru copii. Această cantitate mare de zahăr și grăsimi saturate nu numai că adaugă greutate, dar este o adevărată dependență cremoasă.
Produse de patiserie dulci
Biscuiți și prăjituri - gustare ușoară și rapidă, care este devorată. Aceste produse de patiserie provoacă aceeași dependență, precum și înghețata. În plus, tehnologiile moderne permit ca prăjiturile să facă o textură și un gust plăcut și plăcut.
Chips
A fi limitat la un număr mic de chipsuri de cartofi este imposibil - este cu siguranță o nevoie în partea de jos a pachetului și chiar nu una. Deși nu este necesar să vă fie foame pentru a vă bucura de gustul chipsurilor sărate. Un astfel de fenomen, oamenii de știință numesc hiperfagia hedonică (a mânca doar pentru distracție). Compoziția chipsurilor include substanțe care stimulează centrul plăcerii creierului. Consumul unei pungă de jetoane se transformă într-o dependență cronică. Ca urmare, creșterea în greutate și starea de sănătate precară.
Ciocolată
Acest desert afectează și creierul, stimulând centrul plăcerii. Creierul încetează să controleze, să măsoare și să mănânce multă ciocolată foarte ușor. Ciocolata - conține carbohidrați rafinați și cofeina nu este bună pentru sănătate în cantități mari.
Pizza
Grasă, sărată și bogată în carbohidrați grei, pizza stimulează puternic zona de plăcere. Și în funcție de gradul de inducere a dependenței, ea a fost crescută de oamenii de știință în primul rând după o serie de experimente. Au ajuns la concluzia că dependența puternică de pizza duce la o defecțiune atunci când „drogul” nr.