Probioticele. Probioticele sunt microorganisme utile pentru flora noastră intestinală. Consumul lor poate reduce durata și intensitatea simptomelor gastroenterită¹². Tulpinile eficiente în cazurile de gastroenterită acută sunt lactobacilii (în special Lactobacillus caseii GG et Lactobacillus reuteri) și drojdie sacharomyces boulardii¹². În plus, probioticele pot reduce șansele de a obține o diaree infecțioasă (rotavirus, E. coli, turist), atât la copii, cât și la adulți, după cum arată două recenzii sistematice^4,5 și două meta-analize ale studiilor clinice^6,7 publicată între 2001 și 2004. Rezultatele lor demonstrează utilitatea diferitelor tulpini de lactobacili, în special Lactobacillus GG (Lactobacillus rhamnosus ou Lactobacillus casei a subspeciei rhamnosus).

În sfârșit, probioticele Saccharomyces boulardii și un amestec de Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium bifidum par a fi eficient în protejarea împotriva diareea călătorului, sau turista. Aceasta este ceea ce a arătat o meta-analiză a studiilor din 2007 în 12¹³.

Dozaj

Consultați fișa Probiotice.

 psyllium (Plantago sp.). Psyllium poate fi de ajutor în reducerea diareei. Într-adevăr, deoarece mucilagiul pe care îl conține absoarbe apa în intestin, face scaunele mai consistente. Deoarece psyllium încetinește și golirea stomacului și a intestinelor, permite organismului să reabsorbă mai multă apă. Rezultate pozitive au fost obținute de la persoanele cu diaree cauzată de administrarea anumitor medicamente sau suferind deincontinență fecală.

Dozaj

Luați 10 g până la 30 g pe zi de psyllium, în doze divizate, cu un pahar mare cu apă. Începeți cu cea mai mică doză și creșteți-o până obțineți efectul dorit. Poate fi necesară creșterea dozei până la 40 g pe zi (4 doze a câte 10 g fiecare).

Avertizări. Aportul regulat de psyllium poate necesita ajustarea tratamentului pentru diabet. În plus, consumul de psyllium ar reduce absorbția litiului.

 inul (Linus utilizas). Comisia E și ESCOP recunosc utilizarea semințelor de in pentru ameliorarea pe termen scurt a iritației și inflamației membranelor mucoase ale stomacului și intestinelor. Mucilagiul semințelor de in ar forma un strat protector pe mucoasa intestinală.

Dozaj

Înmuiați 5 g până la 10 g de semințe măcinate sau măcinate în 150 ml de apă călduță timp de 20 până la 30 de minute; se strecoară și se bea lichidul.

 Menta de ardei (mentha piperita). ESCOP recunoaște utilizarea frunzelor de mentă (pe gură) pentru a ameliora inflamația mucoasei stomacului și intestinelor. În mod tradițional, menta a fost folosită pentru a promova digestie, ameliorează greața și calmează durerea.

Dozaj

Se iau 3 până la 4 căni de infuzie pe zi (se infuzează, timp de 10 minute, 1 lingură de frunze uscate la 150 ml apă clocotită).

 Farmacopeea chineză. Se pare că pregătirea Bao Ji Wan (După Chai) poate ajuta la tratarea gastroenteritei. Ar tonifica sistemul digestiv și ar facilita digestia. Utilizați la primul semn de greață și diaree.

Rădăcinile și frunzele isatis (Isatis tinctoria) sunt de asemenea folosite în medicina chineză pentru ameliorarea gastroenteritei. În ceea ce privește ghimbirul, este un antigreață. Este necesar să consultați un medic instruit în Medicina Tradițională Chineză.