Să începem cu faptul că în ultimii 15 ani în Rusia și aproape 40 de ani în Occident, femeile au fost forțate cu încăpățânare să creadă că cosmetologie = frumusețe. Dacă doriți să încetiniți procesul de îmbătrânire, contactați o cosmeticiană și faceți injecții. De fapt, dacă te uiți la consecințele injecțiilor regulate timp de cel puțin cinci ani, vei vedea contrariul. Îmbătrânirea facială, dimpotrivă, se accelerează, deoarece toate mecanismele fiziologice naturale sunt perturbate. Capilare, prin care oxigenul și substanțele nutritive intră în piele cu sânge, apare atrofie, scleropatie (lipirea vaselor). Pielea devine aspră și pală din cauza deficiențelor nutriționale cronice. Mușchii feței devin decrepiți, apare fibroza tisulară. Așadar, dacă te-ai lăsat dusă de procedurile cosmetice la vârsta de 25 de ani, nu te mira dacă după 7-10 ani trebuie să schimbi scaunul de cosmetician pe masa unui chirurg plastician.
Acesta este motivul pentru care a fost atât de tam-tam în jurul construcției Facebook în ultima vreme. Femeile au început să înțeleagă: am venit o dată la cosmetician, am luat un serviciu de abonament: vei merge la fiecare șase luni. Am început activ să căutăm căi naturale de întinerire și, bineînțeles, în primul rând am găsit metoda de gimnastică facială, care a fost creată în urmă cu mai bine de 60 de ani de chirurgul plastician german Reinhold Benz. Și acum se vorbește despre gimnastică pentru față pe toate canalele TV, scriu în tot felul de reviste, subiectul este acoperit de mituri și opinii diferite. Unii consideră gimnastica facială o „baghetă magică”, în timp ce alții, dimpotrivă, vorbesc despre inutilitatea și chiar răul ei.
Sunt implicat în construirea Facebook de mai bine de cinci ani, dintre care predau de trei ani. Așa că voi fi bucuros să vă ajut să risipiți cele mai populare mituri.
Mitul nr. 1. „Facebuilding-ul are un efect instantaneu și miraculos”
În primul rând, trebuie să înțelegeți că gimnastica facială este aceeași fitness, doar pentru o grupă specială de mușchi - cei faciali. Ai 57 dintre ei și, desigur, ca și alți mușchi ai corpului, au nevoie de antrenament regulat. Dacă ați fost o dată sau de două ori la sală și apoi nu ați mers timp de șase luni, este puțin probabil să vedeți schimbări în organism. Aceeași logică și cu fața – dacă vrei să arăți mai tânăr cu 5-7 ani, strângi ovalul feței, scapi de primele riduri, elimini umflarea și cearcănele de sub ochi, reduci ridurile de pe frunte – poți rezolva cu adevarat toate aceste probleme fara injectii, cu ajutorul potrivit. sistem selectat de exerciții și masaj pentru față. Dar pregătește-te să-ți faci fața cu dragoste (acest lucru este important!) Cel puțin 3-6 luni.
Mitul numărul 2. „Cu cât pompezi mai mult mușchii feței, cu atât efectul este mai bun.”
Acesta este un punct subtil și decurge fără probleme de la primul punct. De fapt, mușchii feței sunt diferiți de mușchii corpului: sunt mai subțiri, mai plate și atașați diferit. Așa că a fost conceput de natură pentru a ne oferi expresii faciale active. Mușchii mimici ai feței, spre deosebire de cei scheletici, sunt atașați de os la un capăt și sunt țesuți în piele sau în mușchii vecini la celălalt. Unele dintre ele sunt aproape constant tensionate, altele sunt aproape constant relaxate. Dacă un mușchi este în spasm (hipertonicitate), atunci scurtând, trage mușchii vecini și pielea împreună cu el - așa se formează multe riduri: pe frunte, podul nasului, pliurile nazolabiale etc. Și după cum înțelegeți , pomparea unui mușchi spasmodic nu face decât să agraveze problema. În astfel de cazuri, mai întâi trebuie să eliminați spasmul cu tehnici speciale de relaxare și masaj și abia apoi să treceți la gimnastică. Alți mușchi sunt relaxați (hipotonici) și gravitația îi trage în jos. Deci, se dovedește un oval „plutit” al feței, fălcilor, pliurilor, ptozei. Concluzie: fiecare zonă a feței are nevoie de o abordare conștientă, alternând exerciții pentru tensiune musculară cu masaj pentru relaxare.
Mitul nr. 3. „Gimnastica pentru față este lungă și tristă”
Multe fete își imaginează că fac gimnastică facială ca și cum ar face gimnastică. Când trebuie să transpiri cel puțin o oră. Și uneori chiar mai mult pentru a obține rezultate. Nu-ți face griji, ai nevoie doar de 10-15 minute pe zi pentru a-ți antrena fața. Dar frumusețea ta naturală depinde de ceea ce faci pentru tine în fiecare zi!
Nu o dată pe săptămână sau pe lună, ci în fiecare zi! Aceasta este cheia tinereții tale, știi? Întotdeauna compar Botox cu analgezice. Odată a înțepat – și totul s-a netezit, dar motivul nu a dispărut. Gimnastica pentru față este alta. Ea, ca și homeopatia, trebuie luată mai mult timp pentru a vedea rezultatul și, în același timp, puteți rezolva problema de la rădăcină, adică să o eliminați complet.
Poate ești prea ocupat și nu ai 15 minute pe zi timp de șase luni? Ei bine, atunci nu-ți pierde timpul citind acest articol. Opțiunea ta este o „cremă super anti-îmbătrânire”. Ei bine, cosmetologie, desigur. Cel mai important, fii mereu conștient de consecințele alegerii tale!
Mitul nr. 4. „Dacă încetezi să faci gimnastică, totul va deveni și mai rău decât era înainte de începerea cursurilor.”
De fapt, când începi să faci construirea Facebook, fața ta începe să se schimbe puțin câte puțin în bine. Există exerciții care dau un efect de lifting 3D și sunt cele care pot modela anumite zone ale feței (de exemplu, ascuți pomeții, subțiază nasul și buzele mai plinute).
Prin urmare, cu selecția corectă de exerciții pentru tipul tău de față și solicitări specifice, fața ta va deveni mai frumoasă zi de zi. Pielea va deveni roz (datorită fluxului regulat de sânge și nutrienți), ovalul feței va deveni mai clar, ridurile se vor netezi, iar pungile de sub ochi vor dispărea. Primele rezultate clare le vei simți în două săptămâni, le vei observa în oglindă peste o lună, iar alții le vor vedea în aproximativ trei luni.
Ce se întâmplă dacă încetezi să faci sport? După o lună/două/trei, rezultatul tău va reveni la felul în care era înainte. Si doar. Desigur, când știi cât de bine poate arăta o față și cât de bine se poate simți pielea, lucrurile par să devină foarte urâte. Dar acest lucru este doar în contrast. Prin urmare, aproape toți cei care încep să facă exerciții nu renunță. Doar faceți niște exerciții de întreținere de câteva ori pe săptămână. Acest lucru este suficient pentru a menține efectul ani de zile.
Mitul nr. 5. „După 40 de ani este prea târziu să faci gimnastică, iar înainte de 25 de ani e prea devreme”
Poți începe să faci gimnastică facială la orice vârstă – la 20, și la 30, la 40 și la 50 de ani. Mușchii nu îmbătrânesc și, deoarece sunt de dimensiuni mici, sunt mai ușor de antrenat. Prima dinamică va fi vizibilă după 10 zile de antrenament regulat și corect. Unul dintre clienții mei a început să se antreneze la 63 de ani și chiar și la acea vârstă am obținut rezultate excelente. Doar dorința și atitudinea ta contează! Desigur, cu cât începeți mai devreme, cu atât mai puține probleme va trebui să rezolvați.
La unele fete, ridurile încep să se formeze destul de devreme – la vârsta de 20 de ani. Motivul poate fi trăsăturile anatomice individuale și expresiile faciale excesiv de active – obiceiul de a încreți fruntea, sprâncenele încruntate sau ochii mijiți. Gimnastica îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic, ceea ce înseamnă că curăță pielea de inflamație și reduce aspectul acneei. Prin urmare, chiar și fetelor tinere la vârsta de 18 ani li se arată!
Iti recomand ca imediat dupa ce ai citit acest articol sa faci 3-4 din orice exercitii de constructie a fetei si vei simti ca sangele iti curge imediat pe fata. Ai întotdeauna mai multă încredere în sentimentele tale, și nu în miturile și opiniile „cosmetologilor cu experiență” care îți vor spune că construirea Facebook este o jucărie, dar Botox-ul e serios.
Ține minte, frumusețea ta este în mâinile tale!