Cuprins
😉 Salutări cititorilor obișnuiți și noi! În articolul „Hamam: beneficiile și daunele unei băi turcești – toate nuanțele” despre această procedură plăcută și contraindicațiile sale, plus un videoclip.
Hamam turcesc - ce este
Sunteți familiarizat cu băile turcești? Hamamul este o baie turcească cu 100% umiditate și temperatura aerului de cincizeci de grade. Hamam, tradus din cuvântul arab „șuncă” – „fierbinte”, este considerată cea mai tare dintre toate tipurile de băi.
Moliciunea aburului da o senzatie de lejeritate, procedura devine sigura pentru cei carora le este greu sa se afle in clasica baia de aburi ruseasca cu abur oparit. Astfel, climatul subtropical al hamamului are un efect benefic asupra organismului uman, împiedicând extinderea bruscă a vaselor.
Reguli pentru vizitarea hamamului
În primul rând, trebuie să știți că, spre deosebire de baia rusească cu rafturi din lemn, hamamul este decorat cu marmură, sub care sunt amplasate conducte cu apă caldă pentru încălzire. Marmura rece se transformă într-o sursă de căldură plăcută, fără opărire.
Condensul se adună pe tavanul rece și curge în jos pe pereți, motiv pentru care hamamul are tavane bombate. Pentru a crea abur în băile turcești moderne, sunt instalate generatoare de abur, care umplu încăperea cu abur, umidificând aerul la 100%.
Baia turcească este formată din mai multe camere. În primul dintre ele, dressingul, veți primi un prosop mare și papuci, a căror particularitate este prezența unei tălpi de lemn. Nu puteți face baie goală într-o baie turcească.
În holul principal, va trebui să stai întins pe un raft de marmură cald timp de până la jumătate de oră pentru a te încălzi. În acest timp porii tăi se vor deschide și vor fi curățați. Dar pentru a intensifica curățarea, însoțitorul îți va freca corpul folosind mănuși grosiere din păr de cămilă. Vei primi simultan un masaj usor si o curatare profunda a pielii.
Următoarea procedură este un masaj cu săpun efectuat de însoțitor. După ce bate spuma de săpun din săpun natural făcut cu uleiuri de măsline și piersici într-o pungă, însoțitorul o va aplica pe corp de la cap până la vârful degetelor, masându-te timp de aproximativ cincisprezece minute. Puteți folosi și un masaj suplimentar cu miere sau ulei.
După ce te-ai bucurat de procedurile cu săpun, te poți scufunda în piscină sau te poți bucura de toate deliciile jacuzzi-ului.
Și acum toate procedurile de mai sus au fost finalizate, puteți intra într-o cameră răcoroasă pentru a bea puțin ceai de plante cu dulciuri orientale. Când corpul tău s-a răcit la temperatura sa naturală, poți ieși afară.
Beneficiile hamamului
- climatul subtropical din această cameră are un efect benefic asupra întregului organism;
- aburul umed care pătrunde în tractul respirator tratează bronșita și faringita;
- durerile de natură reumatică, musculare și artrita dispar;
- sistemul nervos revine la normal, insomnia dispare;
- datorită deschiderii porilor, activitatea glandelor sebacee este normalizată, conținutul de grăsime al pielii scade;
- uneori greutatea scade la două kilograme sub influența temperaturilor ridicate în combinație cu masajul cu săpun, metabolismul este îmbunătățit, începe procesul de degradare a celulelor adipoase;
- vasele dilatate îmbunătățesc circulația sângelui, din cauza fluxului de sânge din organele interne, stagnarea acestora dispare.
Hammam: contraindicații
Din păcate, nu toată lumea poate vizita hamamul din cauza următoarelor contraindicații:
- epilepsie;
- oncologie;
- inflamații renale;
- Boli ale glandei tiroide;
- tuberculoză;
- ciroza hepatică și celelalte boli ale acesteia;
- sarcina în orice moment;
- a suferit vreodată un accident vascular cerebral sau un atac de cord;
- boala de inima;
- leziuni purulente sau boli fungice ale pielii.
Dacă aveți oricare dintre bolile enumerate mai sus, ar trebui să vă abțineți de la a vizita hamamul. Există o alternativă - o saună cu infraroșu.
Toți cei care nu sunt expuși riscului ar trebui să viziteze o baie turcească cel puțin o dată. Veți primi un buchet de plăcere și încântare. Simte-te ca o adevărată prințesă a Orientului. Bucurați-vă de senzațiile extraordinare de masaj, exfoliere, măști și ceaiuri din plante. Nu e de mirare că hamam-ul este numit o adevărată baie de frumusețe!
Video
Citiți mai multe în acest videoclip despre „Hamam: beneficii și daune”
Prieteni, împărtășiți pe rețelele sociale informațiile „Hamam: beneficiile și daunele unei băi turcești – toate nuanțele”. 😉 Până data viitoare! Urmează multe lucruri interesante!