Toți membrii gospodăriei și, desigur, Natalia însăși au fost mulțumiți de rezultat.
În urmă cu nouă ani, Natalia Teixeira din Brazilia, la vârsta de 25 de ani, cântărea 120 kg. Natalia putea mânca până la 10 batoane de ciocolată pe zi. Dieta ei zilnică includea fast-food, chipsuri, sucuri și alte alimente nedorite. S-a ajuns la punctul în care Natalia a fost supranumită cea mai completă femeie din țară. A fost foarte dezamăgitor și extrem de nesănătos.
Acest lucru ar fi putut continua mai departe, dar doar un pas a influențat evoluția evenimentelor. Natalia a decis să se înregistreze pe Instagram. Ea a postat prima ei postare în care a arătat o siluetă într-o ținută casual. Apoi utilizatorii au început să-i pună pe fată comentarii nemăgulitoare. Teixeira a trebuit să-și șteargă contul.
Trezindu-se a doua zi dimineața, Natalia s-a simțit „grasă și dezgustătoare”. Teixeira știa că trebuie să acționeze. A renunțat la slujba ei de birou, ceea ce a forțat-o să fie sedentară și și-a angajat și un antrenor personal. În același timp, nu a aplicat diete obositoare și s-a limitat sever în alimentație, ci a refuzat doar dulciurile și a exclus complet ciocolata din dietă.
Natalia a început să viziteze sala în fiecare zi. La cinci minute de la începerea lecției, fata a căzut, a vrut să plângă și să țipe. Cu toate acestea, ea s-a ridicat și a continuat să meargă spre poartă. După câteva luni de un nou stil de viață, greutatea lui Teixeira a început să se topească. După 4 ani, a slăbit 50 de kg, iar în corpul ei a rămas doar 12% grăsime. Natalia a devenit interesată de culturism, iar antrenorul a pregătit-o pentru competiție, în care a ocupat locul șase, iar șase luni mai târziu – al treilea.
Natalia a început să mențină activ un blog personal și să-și spună povestea în el, inspirând fetele să facă o transformare. Potrivit lui Teixera, ea a reușit să descopere o modalitate neobișnuită de a pierde în greutate. Nu a fost vorba deloc de restrângerea nutriției și antrenamentul activ, ci de schimbarea modului de gândire.
M-am căsătorit la 18 ani după ce l-am întâlnit pe soțul meu Gilson. Pe vremea aceea, tocmai începusem să lucrez ca contabil, stând toată ziua la calculator. Tot ce am făcut a fost să mănânc și să stau. Am mâncat o cantitate imensă de junk food – 5000 de calorii în plus pe zi. Când în acea noapte am simțit că grăsimea îmi picura deja pe lateral, am decis să mă schimb. Totuși, ideea nu este doar că am început să mănânc diferit sau am început să merg la sală, ci mi-am schimbat modul de a gândi. Aceasta a devenit cheia mea către transformare, – scrie fata pe blogul ei personal.
Potrivit Nataliei, ea și-a putut atinge obiectivele doar pentru că a schimbat complet abordarea problemei. Acum, Teixeira studiază în mod activ psihologia, se angajează în culturism și le învață pe fete elementele de bază ale pierderii corecte în greutate. Soțul și copiii sunt mândri de Natalia, care acum se consideră una dintre cele mai fericite femei din lume!