Cum să fii mereu frumoasă. Video
După cum a spus Cehov, totul într-o persoană ar trebui să fie frumos: față, haine, suflet și gânduri. Este ușor să faci fapte bune, să gândești lucruri bune și să te îmbraci frumos. Dar cum rămâne cu aspectul tău natural dacă nu te mulțumește? De fapt, toate frumusețile recunoscute nu ascund că aspectul lor nu este doar genele bune, ci și munca constantă asupra lor înșiși.
Cum să fii mereu frumoasă
Faceți sport și veți observa cum se va schimba atitudinea dvs. Toate modelele celebre vizitează regulat sala de sport și fac antrenamente cardio. Sportul strânge silueta, o face seducătoare, îmbunătățește starea fizică și starea de bine.
De asemenea, în procesul de antrenament, se produc hormoni ai fericirii – endorfine
Îți vor oferi o dispoziție bună și o explozie de energie. Cea mai eficientă combinație este: antrenament de forță de 2-3 ori pe săptămână în sală și de 3-4 ori exerciții aerobice (alergare, înot, dans, jocuri de echipă).
Lasă pielea curată și hidratată
Este necesar să aveți grijă nu numai de față, ci și de corp. Cremele hidratante, exfoliantele, măștile și tonicele ar trebui să fie însoțitorii tăi constanti. Hidratează-ți și curăță-ți pielea zilnic pentru o strălucire strălucitoare și tinerească. Acordați atenție zonelor cu probleme care îmbătrânesc mai întâi: ochi, gât, brațe, piept, fese. Frumusețea femeilor necesită și vizite săptămânale la o cosmeticiană care va selecta îngrijirea potrivită cu produse profesionale. Vedetele dovedesc că poți arăta frumos la orice vârstă.
Curățarea + tonifierea + hidratarea ar trebui să fie formula ta zilnică. O astfel de îngrijire simplă vă va menține pielea în stare bună pentru o lungă perioadă de timp.
Aproape toate vedetele recurg la sfatul unui stilist – un profesionist care creează o imagine holistică, începând de la coafură și terminând cu culoarea lacului de pe unghii. Nu economisiți fonduri pentru o călătorie la un astfel de maestru, altfel nu veți ști niciodată că stilul luxuriant la modă și culoarea părului închis sunt potrivite pentru dvs., și nu bob-ul obișnuit blond. Un machiaj potrivit poate transforma literalmente o față, îi poate oferi luminozitate sau poate scădea câțiva ani. Alternativ, poți găsi un coafor-stylist bun care să aleagă coafura și culoarea părului potrivite, precum și să te sfătuiască cu ce machiaj să-l poarte. Aranjați-vă noua tunsoare diferit: legați o coadă înaltă, ondulați sau trageți-vă părul într-un nod strâns.
Gesturile și mersul pot spune multe despre o persoană – de exemplu, despre nesiguranța, timiditatea și stima de sine scăzută. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să lucrați constant la mișcările tale. Opțiunea ideală este să te înscrii la lecții de dans sau prezentări de modă. Acolo vei învăța să fii relaxat, grațios și plastic. Mersul va dobândi o grație felină, iar gesturile - netezime și flexibilitate. Vei arăta armonios și încrezător în orice situație.
Există direcții feminine speciale care îmbunătățesc plasticitatea și dau grație: strip dance, dansuri orientale, vogue, go-go, pole dance
Accesoriile sunt articole mici care vă adaugă savoare. Cu ajutorul accesoriilor, poți să accentuezi orice parte a ansamblului tău, să exprimi starea de spirit și să însufleți imaginea. Purtați eșarfe originale, legați-vă stole frumoase în jurul umerilor, purtați mai multe fire de mărgele lungi sau un fir de perle naturale. Cercei lungi în culori strălucitoare sau batice de gât albe orbitoare, ceasuri scumpe sau brățări de epocă din piața de vechituri – toate acestea transmit emoții, dispoziție și starea ta interioară.
De asemenea, este interesant de citit: cum se face inhalarea?