Fiecare dintre noi se confruntă cu o astfel de perioadă în viață: se simt oboseala și lipsa de energie. Poate că nu este neapărat un sentiment de epuizare completă, dar simți că nivelul tău de energie a scăzut și nu vrei să faci multe dintre lucrurile pe care îți plăcea să le faci înainte. Oboseala poate fi nu numai corporala, ci si morala (oboseala psihologica). Acest lucru se manifestă prin incapacitatea de a se concentra asupra sarcinilor, răbdare slabă și într-o dispoziție depresivă prelungită. Vestea bună este că există modalități naturale de a-ți restabili energia. Rhodiola rosea crește în regiunile reci ale planetei. Studiile experimentale au arătat că planta este eficientă în îmbunătățirea stării de spirit și ameliorarea simptomelor depresiei. Rhodiola îmbunătățește performanțele fizice și mentale, elimină oboseala. Proprietățile Rhodiolei au, de asemenea, un impact asupra îmbunătățirii concentrării și memoriei. Rhodiola rosea are un efect protector asupra creierului, ajutând la îmbunătățirea gândirii și a memoriei. Este de remarcat faptul că este indicat să luați Rhodiola dimineața, deoarece are un efect revigorant. Doza recomandată este de 100-170 mg pe zi timp de câteva săptămâni.
2022-11-11